在平衡母亲身份、电影和经营价值 10 亿美元的诚实公司帝国之间，杰西卡·阿尔芭 (Jessica Alba) 仍然在繁忙的日程中抽出时间保持健美身材。
这位42岁的美女在周三，在分享到 Instagram 的视频中，人们看到她在大汗淋漓。
这位三个孩子的母亲在给女教练上动感单车课时，穿着一件紧身的黑色胸罩上衣，穿上健身紧身裤，露出乳沟。
黑暗天使之星随后出现在黑色哑光上，正在喝一瓶水。
没有化妆，头发盘起，全身都是汗水，看上去疲惫不堪。
'早上出汗。新年伊始，”杰西卡一边写道，一边添加了“健康星期三”的主题标签。
在平衡母性、电影和跑步之间$1B Honest Company 帝国，杰西卡阿尔芭 (Jessica Alba) 在繁忙的日程中仍然抽出时间来保持健美的身材。周三，这位 42 岁的美女再次出现在 Instagram 上的一段视频中，人们看到她正在大汗淋漓
这位三个孩子的母亲穿着一件轻薄的黑色胸罩上衣，当她在给女教练上动感单车课时添加了健身紧身裤。随后，黑暗天使之星出现在黑色哑光上
锻炼大师 Denise Austin 在评论中补充道部分：“杰西卡走吧！爱你.. xoxo。'
她的朋友 Jordana Brewster 添加了许多鼓掌表情符号。
很难相信八年前她告诉《Shape》杂志，“工作”太糟糕了！她说。
'我不会撒谎。锻炼很糟糕。”2015 年，她在几乎没有穿泳衣的情况下告诉该刊物。
“我必须出汗，否则我感觉自己什么都没做。
“当我只有 30 分钟的时间时，我会做一系列立卧撑跳、登山、深蹲、平板支撑和一些拜日式，”她透露。< /p>
'我喜欢上课，因为我周围都是其他人，这让我充满动力负责。
'这些天，我在 105-学位室，所以它是热瑜伽和力量训练的结合。我也旋转。对我来说，关键是好的音乐，比如 2 Chainz、Lil Wayne、Rihanna、Jay-Z、Beyonce，”Alba 透露。
没有化妆，头发盘起，全身都是汗，她看起来非常疲惫。“早上出汗。新年伊始”，杰西卡写道。添加了“健康星期三”的主题标签
过去她曾说过她发现很难锻炼；现在她发现自己很难锻炼。 2005 年出演《Into The Blue》
她的健身习惯已成为她生活的一部分，是在过去十年中塑造的。
'我将我的运动身体归因于“我在拍摄《暗黑天使》时进行的武术、体操、舞蹈和力量训练。这让我变得坚强，真正树立了标杆。”她分享道。
《黑暗天使》是杰西卡在 2000 年至 2002 年主演詹姆斯·卡梅隆创作的系列剧中的首批主要电视角色之一。
“在有了女儿 Honor 和 Haven 之前，我对自己的身体并没有真正的信心”，Jessica继续。
很难相信八年前她告诉 Shape 杂志，“锻炼很糟糕！”
“我将自己的运动型身材归功于拍摄《暗黑天使》时进行的武术、体操、舞蹈和力量训练”（图为詹姆斯·卡梅隆 2000 年至 2002 年创作的系列片）
“他们出生后，我对自己的皮肤感觉更舒服。另外，如果我想让他们对自己的身体感到满意，我需要走路。'
< font style="font-size: 1.2em">Jessica的体格并不全归功于健身。饮食也至关重要。
她最喜欢的健康食品之一是自制的绿色冰沙
'我从来都不是一个吃早餐的人 - 我以前只喝咖啡早上吃一根香蕉 - 但最近我开始用纯素蛋白粉、抹茶绿茶粉、香蕉、椰子水和冰制作奶昔。
“在有了女儿 Honor 和 Haven 之前，我对自己的身体并没有真正的信心”（9 月拍摄） <视频控件=“”类=“video-js vjs-default-skin”海报=“https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/11/12/18/77711501-0-image” -m-14_1699813997937.jpg" data-opts="{"linkBaseURL":"https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-12924175/Jessica-Alba-42-models-skimpy-bra-begins- 2024-challenging-gym-session-years-saying-working-sucks.html#v-7696777737161062640","isMobile":false,"原始":false,"duration":54000,"src":"https://视频.dailymail.co.uk/video/mol/2023/11/12/7696777737161062640/1024x576_MP4_7696777737161062640.mp4","source":"CelebrityFootage","playerId":"default","title":"杰西卡阿尔芭看起来容光焕发Baby2Baby Gala 在洛杉矶","预加载":"无","初始视频":true,"缩略图":"https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/11/12/18/77711501-0 -image-m-13_1699813997937.jpg","海报":"https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/11/12/18/77711501-0-image-m-14_1699813997937.jpg", "syndicateService":null,"shortURL":"https://mol.im/a/12924175#v-7696777737161062640","plugins":{"social-share":{"embedUrl":"https://www .dailymail.co.uk/embed/video/3058601.html"},"autoplay-next-video":{"videos":"https://www.dailymail.co.uk/api/player/3058601/lated -videos.json","countdown_time":10},"ads-setup":{"videoAdServerUrl":"https://pubads.g.doubleclick.net/gampad/ads?sz=[size]&iu=%2F5765 %2Fdm.video%2Fdm_video_tvshowbiz&ciu_szs=&impl=s&gdfp_req=1&env=vp&output=xml_vast3&unviewed_position_start=1&url=[referrer_url]&correlator=[时间戳]","adsEnabled":true,"adsCancelTimeout":10000,"屏幕":{"宽度": 636，“高度”：358}}，“来源”：{“url”：“https://www.dailymail.co.uk/api/player/7696777737161062640/video-sources.json”}，“flyout”： {"viewportOffset":0.4,"switchBack":true,"forceFlyout":{"active":false,"muted":true,"switchBack":false}},"tracking":{"channelShortName":"tvshowbiz" ，“赞助”：null，“referenceId”：3058601，“trackingType”：“嵌入”}，“动画预览”：{“displayName”：null，“frames”：150，“width”：636，“src” ：“https://videos.dailymail.co.uk/preview/mol/2023/11/12/2751469214922094370/636x382_JPG-SINGLE_2751469214922094370.jpg”，“fps”：0，“数据视频”：“https:// Videos.dailymail.co.uk/preview/mol/2023/11/12/2751469214922094370/636x382_MP4_2751469214922094370.mp4"，"数据帧高度"：358，"数据帧宽度"：636，"高度"：358 },"相关视频":{"视频":"https://www.dailymail.co.uk/api/player/3058601/lated-videos.json"}},"videoId":"7696777737161062640","描述":"杰西卡·阿尔芭 (Jessica Alba) 登上洛杉矶一年一度的 Baby2Baby Gala 红毯时展现出迷人的魅力。这位令人惊叹的女演员兼企业家穿着一件合身的金属银色和金色礼服。","referenceId":3058601,"grapeshot":{"article":{"articleURL":"https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz /article-12924175/Jessica-Alba-42-models-skimpy-bra-begins-2024-challenging-gym-session-years-saying-working-sucks.html"}}}" preload="none"> <源src ="https://videos.dailymail.co.uk/video/mol/2023/11/12/7696777737161062640/1024x576_MP4_7696777737161062640.mp4" type="video/mp4">
'我在锻炼前喝它，它不会让我感觉太饱。或者我可以稍后再吃，直到午餐为止感到满意。'
甚至她的罪恶感在某种程度上是健康的。 “我对爆米花上瘾了，”她说。
“我吃一整天都如此。我是一个注意力分散的人，同时有很多事情要做，吃爆米花可以帮助我集中注意力。这是我处理走神问题的方式。”
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