一名年轻的澳大利亚妇女在为期四天的音乐节结束后，因过度日晒而导致腿部严重二度烧伤。
卡西迪·弗林-特洛伊 (Cassidy Flynn-Troy) 与 20 位朋友一起参加了 Beyond The Valley，她玩得很开心，直到除夕夜午夜前一小时她的双腿开始抽痛。
p>这位来自墨尔本的 22 岁女孩告诉 FEMAIL，在看到自己身下的双腿后，她感觉自己开始“产生幻觉”并开始恐慌牛仔裤。
'它们太红了。看起来我就像走过了火，蒸汽从它们身上冒出来。我处于恐慌和震惊的状态，”她说。
拳击和普拉提老师回到家后不得不去急诊室，大腿上出现了巨大的水泡。
尽管气温为 22-24C，并且 Cassidy 涂了防晒霜，但她说她的烧伤是由于四天内过多暴露在阳光下造成的。
她的可怕经历再次凸显了涂抹防晒霜并重新涂抹的重要性，尤其是在长时间户外时。
Cassidy Flynn-Troy除夕夜与朋友一起参加维多利亚州的 Beyond The Valley 活动。天气温和，一天气温仅达到 24 摄氏度。尽管涂了防晒霜，她还是被严重烧伤（图为节日露营）
The 22回到墨尔本后，她被送往急诊室。护士排出了水泡，她的双腿上缠着绷带（如图）
节日期间的两天多云，但除夕夜阳光明媚，气温不超过 24 摄氏度。
12 月 31 日，Cassidy 和她的朋友们在下午 3.30 前往音乐节之前在露营地喝酒，并在全身暴露的部位涂抹了防晒霜。
“我们迷失了方向” “我们很开心地观看表演，晚上 8 点回到露营地时发现每个人都被烧伤了。”她说。
他们都变了穿上牛仔裤和夹克等保暖的衣服，因为知道太阳下山后天气会很凉爽。晚上9点30分，他们回到了节日。
午夜前一小时，卡西迪注意到她的双腿开始感到酸痛，但她认为这是因为她已经“跳舞了 12 个小时”，没有吃东西，而且脱水。
到凌晨 2 点，她开始在人群中“产生幻觉”。
'我想“我可能真的很累了，过去几天我没有睡很多觉”。所以我告诉了我最好的朋友，然后我们就离开了，”她回忆道。
两人去买食物，然后步行 2 公里回到露营地 - 然后卡西迪注意到她的皮肤开始感觉很热。
“我吓坏了，因为我的腿感觉很软。当我们到达帐篷时，卷起裤子并第一次看到自己的肤色后，我感到一阵巨大的恐慌。
“当时是凌晨 3 点，我不确定是否需要去医院，而且我们没有任何电话服务。”
她有两个选择 - 留在帐篷里给烧伤处保湿，或者步行回音乐节去看医疗专业人员，因为周围没有其他医务人员。
卡西迪选择了后者，并带着她最好的朋友回来了，她的朋友让她平静下来。
'它们太红了。看起来我就像走过了火，蒸汽从它们身上冒出来。我处于恐慌和震惊的状态，”她说
现在她已经休息了一周，每天已经喝了 4.5 升水并且不断保湿以加快恢复过程。她的皮肤可能还需要三周时间才能 100% 恢复正常
当她到达医疗救助帐篷时，她解释了出了什么问题以及医生看了之后说“噢，糟糕”，这让她更加着急。
他们所能做的就是用冷水浇在她的腿上以减轻烧伤的疼痛。随后，医护人员将她带回露营地，并提供药物帮助她整夜入睡。
元旦那天，卡西迪和她的团队乘巴士返回到墨尔本。
“当我回到家时，我什至没有力气洗澡，就上床睡觉了，”她说，并补充道：“第二天我醒来后意识到情况有多严重。”
卡西迪去了当地一家医疗诊所，诊所告诉她直接去急诊室。
'护士说我无能为力，只能等它痊愈，要有耐心，保持保湿并保持水分。然后她排出水泡并进行清洁，”她说。
'过去几天我一直在护理皮肤，但它已经有了很大改善。我仍然有点痛苦，但我正在克服它。'
现在她带着每天随身携带不同类型的防晒霜
回忆起这段经历，卡西迪说“最可怕的事情”是她没有意识到严重性在节日期间，因为她“感觉不到”。
'当您外出做其他事情时，很容易忘记重新申请。你可以在早上、午餐时间或下午涂抹，但你应该每小时重新涂抹一次，”她警告说。
她还服用维甲酸来治疗痤疮，这会使您的皮肤比平时对阳光更加敏感。
她休息了一周，喝了 4.5 升水，并不断保湿以加快恢复过程。她的皮肤可能还需要三周时间才能百分百恢复正常。
现在她随身携带不同类型的防晒霜，并且每天都涂。
当被问到她想让别人知道什么时，卡西迪说：“涂上防晒霜！”如果您外出，很容易忘记时间，因此请在手机上设置提醒。'
癌症委员会建议在户外前 20 分钟涂抹防晒霜，每两分钟涂抹一次防晒霜小时。
当紫外线水平为 3 或以上时，大多数澳大利亚人只需在阳光下照射几分钟即可获得足够的维生素 D，同时完成日常任务，例如步行到当地的商店。
由于防晒霜很容易被擦掉，并会因出汗而流失，因此您也应该在游泳、出汗或用毛巾擦干后重新涂抹。
过多的阳光照射会增加患危及生命的皮肤癌的机会。
如何正确使用防晒霜：
* 将其涂抹在干净、干燥的皮肤上 15 至外出晒太阳前 30 分钟，让其有时间与皮肤相互作用。出门前重新涂抹 - 您将增加涂抹量，更有可能获得规定的 SPF 功效。
* 遮盖所有部分没有衣服保护的身体部位（不要忘记您的耳朵、颈后、手背和脚背）。
* 均匀涂抹，不要过度揉搓 - 大多数防晒霜都会吸收到皮肤外层，不需要大力揉搓。
* 至少每两个小时以及游泳或锻炼后重新涂抹一次。
* 考虑到海滩和泳池以外的地方 – 随时使用防晒霜您在户外活动的时间很长，例如去公园、午餐时间步行去商店、做运动或做园艺。
* 存放好防晒霜温度低于 30 摄氏度。如果将其留在汽车的手套箱或阳光下，它可能会失去效力。将其与饮料一起放在阴凉处或用毛巾包裹起来。
* 不要使用已过期的防晒霜，因为它们会影响防晒效果。可能已经失去了有效性。
来源：Choice
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