这是晚餐还是茶，面包卷叫什么，英国音乐真正的发源地在哪里？
这些是导致国家分裂的一些激烈争论的分歧——标志着北方人与南方人的对立，反之亦然。
但现在，一张基于全国 5,000 名成年人的反馈的交互式地图似乎将引发一场关于谁在游戏中玩得更开心的完全不同的争论。平均而言，卧室。
也许令人惊讶的是，利物浦、利兹和纽卡斯尔等热爱娱乐的北方目的地未能跻身每周性爱次数最多的十个地区。
>相反，南部地区占据优势（包括大伦敦、白金汉郡和伯克郡），而中部地区则取得了真正的胜利，在西部和东部地区各占了 6 个席位主导列表。
睡眠技术公司 Simba 揭开了面纱，公布了他们的第一份“不良行为报告” ”，揭示了英格兰各地区最好和最差的就寝习惯，从睡眠和性爱到 Netflix 狂欢和浏览社交媒体。
在该地区享受最多的睡眠习惯与伴侣进行最性感的夜间活动的是拉特兰 (Rutland)，那些以该地点为家的人平均每周发生性行为 2.69 次。
第二位是伯克希尔 (Berkshire)，每周 2.37 次，第三名是白金汉郡 (2.31)，第四名是剑桥郡 (2.14)。
西米德兰 (2.05) ）排名第五，其次是什罗普郡（2.02）、大伦敦（2.01）、莱斯特郡（1.95）、德比郡（1.91），最后是沃里克郡（1.84）。
同时，根据研究，诺福克郡的居民 (0.92) 每周的亲密程度最低。
东安格利亚地区紧随其后的是萨福克郡 (0.96) ），以及北部地区诺森伯兰郡和默西塞德郡（均为 0.97）。
伍斯特郡 (1.03)、北安普敦郡 (1.07)、东萨塞克斯郡 (1.1)、埃塞克斯郡(1.24)、格洛斯特郡 (1.28) 和萨里 (1.27) 跻身平均每周性行为最少的地方。
Simba 合作英国领先的独立睡眠慈善机构 The Sleep Charity 检查了英格兰各地 5,000 多名成年人的数据，以揭示床垫的使用如何影响我们对完美睡眠的追求。
也许令人惊讶的是，利物浦、利兹和纽卡斯尔等热爱玩乐的北方目的地未能进入每周性行为最多的十大地区（库存照片）
该报告深入研究了最佳和最差的就寝习惯，睡眠慈善机构解释了这些习惯的影响行为对睡个好觉有影响。
研究显示，英格兰 65% 的人每晚经常无法获得至少七小时的睡眠，按照 NHS 的建议，34% 的人将自己的睡眠质量描述为“差”。
睡眠慈善机构副首席执行官丽莎·阿蒂斯 (Lisa Artis) 表示：“睡眠质量取决于许多不同的因素 - 我们白天排出的能量量、能量的规律性以及我们消耗的兴奋剂的量。
“但这也取决于你如何使用你的床，以及你的大脑学会赋予它什么含义，以防止它关闭。
“有一个睡眠专家一致认为，如果我们将床垫活动限制在性、睡眠和疾病方面，我们的睡眠质量将会大大提高。
'然而，Simba 的这项新研究表明，该国只有不到四分之一的成年人真正遵守“3S”黄金法则。
英语睡前 12 个最糟糕的习惯
看电视社交滚动在线购物打电话游戏零食/饮食预订假期创建社交媒体内容工作学习和家庭作业饮酒参加虚拟会议广告'专用床用于病、睡眠、性行为，通过心理关联提高睡眠质量卧室的放松并减少干扰，这最终将有助于我们的整体福祉和幸福。
“这种做法加强了伴侣之间的情感联系，强调自我保健和心理健康的重要性，这在我们身体不适时尤其重要，并通过优先考虑在专用空间中休息、放松和亲密来支持更健康的生活方式。'
新数据显示，近四分之一的成年人承认会在床上看电视和看流媒体（24%），另外五分之一的人承认会无休止地浏览社交媒体而不是睡觉。
网上购物、打电话和游戏作为睡前消遣方式也得分很高（分别为 17%、14% 和 14%）。
Lisa 继续说道：“在大多数家庭中，科技已成为一个糟糕的伴侣，我们越来越多地看到人们为了追赶流媒体而牺牲高质量的睡眠系列或社交媒体。
“不仅仅是疲劳，睡眠不足还会增加多种健康状况的风险，包括肥胖、心脏病和糖尿病。
“研究还证明，每晚睡眠时间少于七小时会妨碍所需的注意力，从而增加工作或驾驶时发生事故的风险。”
就年龄而言，英格兰 18-24 岁的人每周“偷窃”睡眠活动最多（平均 6.7 次），并且是这一代人谁最常在床上工作和学习。
有趣的是，牛津郡的床上工作比例最高（18%），德比郡和赫特福德郡排名第二和第三（均为 10%）。
年龄在 45-54 岁的人群中，使用床垫纯粹是为了睡眠、性和疾病（26%）。
“你的床不仅仅是一个物理空间——它还是你大脑的心理暗示，”丽莎说。 “通过将其保留用于睡眠、亲密关系和从疾病中恢复，你可以训练你的大脑识别这个环境的目的。”
Steve Reid， Simba 首席执行官兼联合创始人表示：“良好的睡眠是构建优质生活和幸福感的基石，正如我们的研究表明，仅使用床垫达到三个‘S’就在体验优质睡眠方面发挥了重要作用.
“生活很忙碌，科技习惯很难改掉 - 所以其他活动和我们一起躺在床上也就不足为奇了。
< p class="mol-para-with-font">'我们的使命是为所有人带来更好的睡眠。晚上通常很难关掉电源，但抽出时间考虑一下您的睡眠卫生习惯以及我们如何创造一个更积极的卧室环境只会帮助人们从良好的夜间睡眠中受益。” LeedsNetflixLondon澳洲中文论坛热点
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