维多利亚·贝克汉姆 (Victoria Beckham) 分享了她本周为期五天的剧烈锻炼计划，展示了她令人难以置信的健美腹肌。
这位 49 岁的时装设计师周六在 Instagram 上发布了照片，她穿着黑色小短上衣和紧身裤锻炼身体，看起来棒极了。
维多利亚只吃鱼和蔬菜，她进一步了解了她的美丽秘诀 - 其中包括姜汁和绿汁。
她解释了她如何“空腹喝几汤匙苹果醋”开始新的一天。
接下来，她的丈夫 David 帮她准备了由“西兰花、菠菜、黄瓜、芹菜、苹果、姜、柠檬和酸橙组成的“绿色果汁”。”
49 岁的维多利亚·贝克汉姆 (Victoria Beckham) 分享了她 5 天充满活力的生活经历，展示了她令人难以置信的健美腹肌本周锻炼计划
维多利亚，她知道只吃东西鱼和蔬菜，让您进一步了解她的美丽秘诀，其中包括生姜、青汁
这位前足球运动员将食材整齐地切碎，然后将其添加到搅拌机中。
维多利亚透露，在锻炼后，她会享用含有蛋白粉、坚果和新鲜水果的锻炼后冰沙。
最后，她通过阅读 20 分钟“摆脱一天的忙碌”来结束这个夜晚。
维多利亚为她的帖子添加了标题：“我的皮肤健康习惯。”虽然我的金色底霜有助于瞬间呈现金色光泽，但通过定期锻炼和我从专家和朋友那里学到的其他健康技巧来照顾自己，我可以看到我的皮肤纹理和光泽的差异。
“我尝试每周与 Bobby Rich 先生一起锻炼 5 次，更多建议请参阅我的 Instagram 故事。”
维多利亚的极端饮食多年来一直成为头条新闻，里奥·费迪南德也深入了解了她的饮食习惯。
44 岁的退役英国足球运动员在世界杯上一起踢球后与维多利亚的丈夫大卫成为了朋友，有时会在训练期间与这对夫妇一起吃饭。
讲话时在澳大利亚广播节目 Kyle and Jackie O 中，主持人 Jackie 'O' Henderson 承认她对维多利亚的饮食“着迷”。
维多利亚在 Instagram 上分享了一系列照片，解释了她如何“空腹喝几汤匙苹果醋”开始新的一天
接下来，她的丈夫 David 帮助她准备由“西兰花、菠菜、黄瓜、芹菜”组成的“绿色果汁”y、苹果、姜、柠檬和酸橙'
她每天注射一次增强免疫力的生姜注射液
维多利亚透露，在锻炼后，她会享用一杯锻炼后的冰沙，其中含有蛋白粉、坚果和新鲜水果
最后，她通过阅读 20 分钟“从一天中解脱出来”来结束晚上的生活”
里奥回答道：“我从未见过她吃过任何东西。说实话，我不记得有什么难忘的事情了。”
但这并不是第一次谈论维多利亚的饮食这位时装设计师因挑食而臭名昭著。
丈夫 David 在播客采访中讨论了自己最喜欢的食物时，深入了解了维多利亚的饮食习惯.
“我对食物和美酒非常有感情，当我吃一些很棒的东西时，我希望每个人都尝试一下，”他说。
维多利亚的饮食习惯
在 2004 年欧洲杯期间，据信她只吃草莓和水。维多利亚透露，她在 2009 年只吃浆果和生鱼片。大卫说她“只吃烤鱼、蒸蔬菜” 足球俱乐部老板透露，维多利亚 25 年来一直吃同样的东西 VB 透露，她的“舒适”食物是加盐的全麦吐司 她以两汤匙苹果醋开始新的一天 广告“不幸的是，我嫁给了一个在过去 25 年里一直吃同样食物的人！
“自从我遇见她以来，她只吃烤鱼 [并且】 蒸蔬菜。她很少会偏离这一点。”
7 月，维多利亚对这一坦白做出了回应，她告诉《Vogue》澳大利亚版，她的丈夫让她的品味“听起来很无聊”。事实上，她的饮食中充满了“健康脂肪”，并定期戒酒并进行排毒。
她说：“我的意思是，谈论让我听起来很无聊！不。他的意思是，他从未见过任何人在饮食方式上更加自律。
“我吃了很多健康的脂肪：鱼、鳄梨、坚果之类的东西。我确实喝酒，除非有理由不喝酒。
“我会在三到六个月内戒掉任何不喝酒的东西。我做任何事情都非常极端，无论是吃饭、锻炼、喝酒还是不喝酒。”
2011 年，当维多利亚怀上女儿哈珀时，主厨戈登·拉姆齐 (Gordon Ramsay) 提供了有关她“严格”口味的更多信息。
戈登回忆说，显然她不允许任何怀孕的渴望偏离严格的饮食习惯，她要了熏鳟鱼沙拉，并要求简单地配上调料。
根据菜单，这道菜通常会搭配葡萄柚、牛油果、红洋葱和柠檬，但维多利亚要求把这些去掉。
著名厨师丹尼·加西亚 (Dani Garcia) 也谈到了她的食物选择，详细介绍了她 2019 年参加塞尔吉奥·拉莫斯 (Sergio Ramos) 婚礼时的“奇怪”晚餐要求。
丹尼回忆起维多利亚“一直”喝椰子水和几碗薄荷糖，他在接受采访时称这种习惯“奇怪”。
触摸当谈到 2019 年 6 月在塞维利亚附近的婚宴上为设计师做饭的感觉时，丹尼在西班牙电视台上说道：“这非常奇怪。维多利亚贝克汉姆改变了整个菜单。
'这非常令人难过，因为当你做出这样的努力时，不仅仅是我和我的团队，还有新娘和新郎以及其他所有人都在创建一个独特的菜单.
'她的完全不同，只是以蔬菜为基础。然后还有一些我一生中从未见过的奇怪的事情。
维多利亚的极端饮食习惯多年来一直成为头条新闻，里奥·费迪南德也深入了解了她的饮食习惯
她的丈夫大卫在播客采访中讨论他自己最喜欢的食物时，也深入了解了维多利亚的饮食习惯
她告诉《Vogue》澳大利亚版，她的丈夫让她尝起来“听起来很无聊”，但事实上她的饮食中充满了“健康脂肪”，并且定期戒酒并戒酒
特别！一位电视厨师透露了这位明星在 2019 年和大卫参加塞尔吉奥·拉莫斯 (Sergio Ramos) 婚礼时的“复杂”晚餐要求
“她喝了椰子水，全部当时，一碗薄荷糖，然后是水醇凝胶，现在非常有名，但当时并不出名，因为新冠大流行尚未开始。
“那天晚上给维多利亚提供菜单很复杂。”
一位与维多利亚关系密切的消息人士对丹尼对事件的说法提出质疑，说道：“这使得故事很棒，但不公平也不准确——当被问及饮食要求时，维多利亚最会做的就是要求一些普通的鱼和蔬菜。”
维多利亚的多年来，“奇怪”的饮食习惯一直受到密切关注。
据报道，在 2004 年欧洲杯期间，她坚持吃草莓，矿泉水。
这位四个孩子的母亲此前曾透露，她不会吃用油、黄油或酱汁烹制的食物，也不吃红肉
辣妹表示，她的安慰食物是加盐的全麦吐司，并承认：“对于大多数餐厅来说，我可能是他们最差的”噩梦。”
她还透露了她的首选零食是健康的种子，她也为她的孩子们制作了这些种子，并分享了一张带有标题的照片：“种子浸泡在有机氨基酸中！烤至酥脆！放学后吃零食！对妈妈也有好处！”
她在 2019 年告诉《每日电讯报》，她“每天吃三到四个鳄梨”，并认为鳄梨保持了她的皮肤健康。
维多利亚还用香料虾西葫芦和蔬菜代替了传统的意大利面。
女儿哈珀在隔离期间为妈妈做饭，帮助她坚持极端饮食。
她准备了一顿三文鱼、虾、豌豆、黄瓜、鳄梨和西兰花的饭菜。
维多利亚更喜欢液体早餐，她告诉 Net-A-Porter：“每天早上，我做的第一件事就是喝三汤匙苹果醋，然后一杯热水、柠檬和多杯咖啡。”
她甚至不允许自己在生日那天放纵自己，用一杯咖啡来庆祝她的 44 岁生日完全由西瓜制成的生日蛋糕，仅用草莓和蓝莓装饰。
无论什么场合，她都会坚持吃鱼和蔬菜，并展示午餐的照片2021 年与儿子罗密欧并排。
虽然这位 20 岁的孩子喜欢看起来美味的火腿披萨，但维多利亚选择了两片原味三文鱼和一整个牛油果。
白天和黑夜：无论白天黑夜有时，她坚持吃鱼和蔬菜，并展示了 2021 年她与儿子罗密欧并排吃午餐的照片
挑剔：这位四个孩子的母亲此前曾透露，她不会吃用油、黄油或酱汁烹制的食物，也不吃红肉或奶制品
爆笑：辣妹吃了25年同一顿饭，坐在一家餐厅桌子前有一个白色钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟形钟摆的8.5倍并且过去经常取笑它。
2022 年，她终于通过一段搞笑视频加入了 TikTok，在视频中她邀请粉丝“告诉我”你很时髦，却没有告诉我你很时髦。
她坐在一个白色钟形钟前面的桌子旁，然后服务员抬起它，露出香料女孩著名的烤鱼和蒸蔬菜晚餐。
“我喜欢它”，她在搞笑视频中自嘲道。里奥·费迪南德维多利亚·贝克汉姆杰基·奥·亨德森
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