我躺在床上看书，突然我的目光被左小腿后面的一颗小痣吸引了。尽管不大，但看起来有些不对劲。
我以前从未注意到这颗痣。仔细一看，里面有一个黑色的斑点，好像在一个棕色的点上滴了一点点黑色墨水。
这是十年前的事了。 45岁时，我正忙着拥抱中年。我名下有十几部畅销小说，第二次结婚，有四个孩子，年龄在11岁到14岁之间，家里还有两个继子女。然后我去看了一位医生，她对恶性黑色素瘤的诊断改变了一切。
上周，64 岁的约克公爵夫人表达了她对被诊断出患有恶性黑色素瘤的震惊。同样的事情，我理解她有多震惊。
公爵夫人的癌性痣是在她接受乳腺癌后的重建手术时发现的。但我相信，如果我的朋友没有给我一些蓝调歌手伊娃·卡西迪 (Eva Cassidy) 的 CD，我可能不会发现。
上周，约克公爵夫人对被诊断出患有黑色素瘤表示震惊，我理解她的心情
像我们大多数 50 岁以上的人一样，我患皮肤癌的几率并没有因为童年而降低，JANE GREEN 写道
我很惊讶我从来没有听说过这个有着天使般声音的女人。我很快就发现了她悲伤的故事。伊娃·卡西迪 (Eva Cassidy) 在 30 岁时切除了背上的一颗痣。那是黑色素瘤，但她被告知，是原位黑色素瘤，这意味着它尚未扩散。
三年后，她再次入院，这次是因为臀部疼痛。他们发现她原来的黑色素瘤已经转移，现在已经转移到她的肩膀和肺部。不久之后，伊娃于 1996 年去世，享年 33 岁。
在我注意到我的痣的那天，我就收到了这些 CD。如果我的脑子里没有充满伊娃·卡西迪的故事，我怀疑我是否会感觉到腿后面的痣出了问题。
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广告像我们大多数 50 岁以上的人一样，我患皮肤癌的几率并没有因为我的童年而增加。在我成长的时代，伦敦的晴天很少而且间隔很远，这意味着我们忽视了风险。在极少数情况下，阳光强烈到足以晒黑，就没有防晒霜——事实上，我用橄榄油和锡箔枕头来晒黑。
暑假时，我和父母一起去西班牙、葡萄牙和法国等地，几乎没有涂抹任何东西。我们属于这一代人，孩子们被送去寻找朋友，在游泳池里玩几个小时，而父母则看书放松。
之后早餐或午餐时，我们有一个小时不被允许进入游泳池，因为可能会出现“抽筋”，这可能会导致我们溺水，或者我们是这么被告知的。于是，我和我的兄弟坐在那儿，在强烈的阳光下，没有涂防晒霜，数着时间，直到我们可以跳回游泳池。到了第一天结束时，我白皙的皮肤总是变成明亮的猩红色，肩膀和背部偶尔会起水泡。这意味着要穿着 T 恤游泳几天，然后再回到阳光下玩耍。仍然没有防晒霜。
如果我们知道，即使是童年或青少年时期一次起泡的晒伤，也会使皮肤癌的风险增加一倍。
如果我们有 k现在我的叔叔最终会死于黑色素瘤，而且十分之一的被诊断出的近亲患有这种疾病。
我记得报纸上的照片莎拉·弗格森 (Sarah Ferguson) 躺在日光躺椅上，在地中海炎热的阳光下烤着她的雪花石膏皮肤。我确信她知道的和我们其他人一样少。
我相信如果不是朋友给了我一些蓝调歌手伊娃·卡西迪 (Eva Cassidy) 的 CD，我可能不会发现我的癌症
我一直害怕癌症，但皮肤癌这是我从未想过的事情。
在我腿上发现痣后，我去看了我的皮肤科医生，他通过放大镜研究了它。她平时轻松的举止一改，变得严肃起来，告诉我她会将其取出并送去进行活检。
我当时正在火车上纽约开完会回来的路上，她打来电话。 “这是皮肤癌，”她说。 “恶性黑色素瘤。”
我保持冷静，但我周围的世界却变慢了。我以为我在听，但后来意识到在她说“黑色素瘤”后我什么也没听到。黑色素瘤是最罕见的皮肤癌，也是最致命的。黑色素细胞是我们皮肤中产生一种称为黑色素的棕色色素的细胞——这些细胞在我们晒日光浴和晒黑时被激活。当黑色素细胞生长失控时，就会发生黑色素瘤。
尽管黑色素瘤只占皮肤癌的 1%，但它却导致了 80% 的皮肤癌死亡。而且发病率正在上升——它是世界上增长最快的癌症。死亡率取决于感染的阶段——足够早，治愈率可以达到 100%——现在有免疫疗法可以极大地改变被诊断为 IV 期患者的结果，而 IV 期患者一旦被诊断出总是致命的。
但它仍然是一种致命的癌症，需要真正的警惕。我自己的黑色素瘤很早就被发现，但还不够早。它已经进行了有丝分裂，这意味着它已经开始分裂和繁殖，并且已经扩散到皮肤深层。这意味着我不仅需要在全身麻醉下切除一块鸡胸肉大小的小腿，留下我六英寸长的疤痕，但在腹股沟进行了前哨淋巴结活检，以检查其是否已扩散。
等待是无休止的。首先是等待手术，然后是等待结果。无论你多么乐观，多么想相信自己会好起来，癌症这个词已经被装载了。
在我等待的过程中，我意识到我自己的死亡。世界变得更加明亮、更加美丽。莎拉·弗格森 (Sarah Ferguson) 被她的家人包围着，我也发现自己凝视着我所爱的人，尤其是我的孩子，为他们喝着酒，以防万一。
那里有时我感到害怕。如果我发现自己正陷入厄运，我会立即想到三件事值得感激。这有帮助。它让我专注于积极和好的一面。
无论我们在生活中感觉多么强大，癌症都会立即让我们变得无力。任由它摆布而不知道结果是可怕的。我唯一的选择就是接受 - 我会采取医生告诉我采取的所有步骤，因为我祈祷愿意接受我得到的任何结果。
暑假时，我和父母一起去西班牙、葡萄牙和法国等地，几乎没有涂厚厚的东西
在黑色素瘤领域，ABCDE 至关重要。任何曾被晒伤的人、使用过紫外线日光浴床的人、家族中有黑色素瘤病史的人，或者只是患有多种皮肤病的人les，需要检查自己，并知道要寻找什么：
A 代表不对称：痣或胎记的一半与另一半不匹配。
B 代表边框：边缘不规则、参差不齐、有缺口或模糊。
C 代表颜色：颜色并非全部相同，可能包括不同深浅的棕色或黑色，有时带有粉红色、红色、白色或蓝色的斑点。
D 代表直径：斑点直径大于 6 毫米（约 ¼ 英寸 - 铅笔橡皮擦的大小），但黑色素瘤可能比这个更小。
E 代表进化：痣的大小、形状或颜色正在发生变化。
我的手术很成功，并且淋巴结活检结果出来后，我的病情得到了缓解。十年过去了，我已经没有癌症了。
我每六个月进行一次全身皮肤检查，虽然已经达到十年大关，但我可以把这个推迟到一年。
我不再晒日光浴了。我每天确实会在没有涂防晒霜的情况下在阳光下度过大约 20 分钟，因为维生素 D 是必需的，而我们中很少有人摄入足够，但如果你看到我晒黑了，我保证它是从瓶子里拿出来的。
< p class="mol-para-with-font">了解你的身体，了解你的痣。寻找变化并使用高因子防晒霜。对于如此致命的癌症，我们都需要定期检查皮肤。这么快就被诊断出患有黑色素瘤，真是运气不好她被诊断出患有乳腺癌，但约克公爵夫人可以放心，因为她发现得很早。
希望她能重新站起来，涂上 SPF50 的防晒霜，戴上帽子，当春天的阳光到来时。
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