Teresa Giudice 正在展示一项帮助这位真人秀明星在 50 多岁时保持健康的锻炼方法。
周四，《新泽西真正的家庭主妇》明星穿着紧身运动休闲装，包括黑色和灰色的双色紧身裤和黑色背心，在健身房里努力锻炼。
为了与她的运动主题保持一致，这位新泽西州帕特森人还穿上了一双黑色运动鞋，并将深棕色的长发从脸上拉到后面，盘成一个松散的发髻。
可以看到这位四个孩子的母亲正在做腿部和背部锻炼，同时握住一个较小的杠铃进行阻力，然后坐在健身凳上推
Giudice 继续将注意力集中在腿部上，并开始使用大杠铃进行其他重量训练，其中包括深蹲和小腿举升每个向下和向后运动的结束。
51 岁的特蕾莎·朱迪斯 (Teresa Giudice) 在健身房锻炼时穿着紧身运动套装，包括灰色和黑色紧身裤、配套背心和运动鞋，展示了她健美的身材
首先，Giudice 将一条腿放在长凳上，另一条腿张开，随着上半身一起上下移动。
然后，她放下小杠铃，将双腿放回地板上，开始单腿举起和后弓步，同时双臂放在腰上。
以平坦小腹为目标，这位布拉沃新星坐在长凳上做了几组仰卧起坐，同时前后移动双腿。
将注意力集中在她的腿和臀部上，她转向一个杠铃装置进行几组深蹲，但在节奏的改变中，锻炼兔子会向前倾，然后站直.
通过在每次练习结束时进行这些举重动作，她将一些阻力转移到背部、腿部和臀部。
最后，Giudice 躺在地板上进行了一些抬腿练习，这再次有助于与大家一起锻炼她的长臀、胯部和腹部。
事实上，她在躺在地板上的同时，在每条腿抬起时都加入了仰卧起坐的动作。
最近几周和几个月，这位泽西女孩喜欢拍摄与私人教练一起锻炼的部分照片，并在她的 Instagram 页面上分享。
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然后她放下小杠铃，将双腿放回地板上开始单腿举起和背部弓步，同时双臂放在腰上
为了锻炼《新泽西真正的主妇》明星将她的黑发扎成发髻
以平坦小腹为目标，这位 Bravo 小明星做了几组仰卧起坐，同时坐在长凳上，双腿同时前后移动
这位新泽西州帕特森人在健身房里看起来专注于手头的任务
锻炼还包括在杠铃设备上深蹲以小腿举升结束的杠铃装置
Giudice 还会身体前倾，锻炼背部肌肉和腿部
< p class="mol-para-with-font">在健身房锻炼几个小时后，Giudice 回到她的 Instagram 平台，再次祝她的“迷你我女儿”Milania 18 岁生日快乐。“18 岁生日快乐，我美丽的@milania.ggiudice”，她在最新的悼念活动中向四个女儿中的第二个女儿致敬。 “爱你到无限，甚至超越#iconic #18 #happybirthday。”
六天前，也就是米兰尼亚正式成年的那一天，自豪的妈妈分享了她多年来的一系列照片，并向她传达了爱的信息。
最后，Giudice 躺在地板上并进行单独的腿部举升，作为她日常伸展运动的一部分
布拉沃小明星在伸展腿部前部和后部的同时紧缩每个腿部抬起动作
这位自豪的妈妈还将向她的女儿 Milania 分享另一项致敬她的女儿米拉尼娅
在她实际生日六天后，Giudice 分享了几张她女儿 Milania 坐在巨大生日蛋糕后面的照片
这位四个孩子的母亲分享了她的“无限热爱”在标题中
Teresa 和 Milania 在2022 年巴哈马作为各自 Instagram 帖子的封面照片
“祝我美丽的米兰尼亚、我的迷你我 18 岁生日快乐！她在 2 月 2 日的标题中写道：“你已经成长为一位令人难以置信的年轻女子，拥有一颗金子般的心。你的美丽从内而外散发着光芒，你的爱、关怀和善良永远让我惊叹不已。”继续。 “我为您成为的出色的年轻女性以及您为所做的一切所付出的努力和奉献感到非常自豪。”
她最后写道：“你确实是聚会的生命，无论你走到哪里，都会带来欢乐和笑声。”永远爱你！'
除了 Milania 之外，Teresa 和前夫 Joe Giudice 还拥有另外三个女儿 Gia（23 岁）、Gabriella（20 岁）和 Audriana , 14.
Teresa 在订婚约 10 个月后于 2022 年 8 月与 Luis Ruelas 再婚。
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