瓦莱丽·贝尔蒂内利 (Valerie Bertinelli) 于周四与粉丝分享了一条关于身体积极性和自我价值的赋权信息。
这位 63 岁的女演员透露，在得知自己“被认为超重”150 磅后，她就不再称体重了，并拍了一张复古照片，照片中的自己穿着比基尼，在这个体重下看起来不可思议。
瓦莱丽挑衅地描述了学习拥抱自己的性格而不是体重秤上的数字。
'2014 #tbt 这是一个 150 磅的身体5英尺4英寸的框架。我不再称体重了，因为我不知道按照谁的标准，这被认为是超重了。”她在标题中说道。
“这很愚蠢，而且我相信他们太久了。我现在终于知道我是一个善良、体贴、有趣、体贴的女人。所以请记住，你是谁、你的性格是什么，永远不应该被你的身材或体重所掩盖。你够了。作回你自己。 F**k 'em'。
Valerie Bertinelli 周四与粉丝分享了一条关于自我接纳的赋权信息
瓦莱丽曾是珍妮·克雷格 (Jenny Craig) 的代言人，她与体重的斗争已经在公众面前展开。
去年，在宣传她即将出版的烹饪书《尽情享受：享受和分享的美味和颓废菜肴》时，瓦莱丽描述了多年来她与食物的关系如何变化 -以及她如何不再计算卡路里。
“我不再否认自己，而是沉迷于整个烹饪体验，”贝尔蒂内利告诉《人物》杂志。这位女演员非常注重身体积极性。
“我花了十多年的时间来改变我与食物的关系，”这位美食频道明星补充道。
>“所有重大飞跃都需要小步前进、耐心、宽恕以及成长和改变的愿望。”
'我已经不再计算卡路里，我也不再认为某些食物是好是坏。我不再说“不”，而是开始说“是”。
“我让自己放纵自己，”她补充道。 “我沉迷于活着的乐趣，而食物就是这些乐趣之一——一种必不可少的乐趣。
'这本食谱标志着我和我们中的很多人都已经到达了我不再否认自己的地方，”她补充道。
Valerie挑衅地描述了学习拥抱她的性格而不是体重秤上的数字
去年，在宣传她即将出版的烹饪书《尽情享受：享受和分享的美味而颓废的菜肴》时，瓦莱丽描述了多年来她与食物的关系如何变化 - 以及她如何不更长的卡路里计数
10 月，她发布了自己穿着与她在作为 Jenny Craig 代言人的第一张“之前照片”中穿的衣服相同
10 月，她发布了以下视频：她自己穿着的衣服与她作为 Jenny Craig 代言人的第一张“之前照片”中所穿的衣服相同。
“健康不是身体大小。健康不是你在体重秤上看到的数字。你作为一个人的价值并不由你的身体决定，”她站在镜子前说道，穿着粉色纽扣衬衫和牛仔裤。
“上次穿这些衣服时我以为自己很胖，”她说。然而，“我从来没有像今天这样感到更美丽、更平静、精神和情绪更稳定。”
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