您所认为的关于在长期关系中享受美好性爱的一切可能都是神话。
那个关于如何一开始总是好得多的问题？错了。
你可以通过自发的或引入古怪的角色扮演来“重新发现火花”吗？
也不正确。这样你就可以把那件性感的护士制服带回商店了。
事实上，性教育家艾米丽·纳戈斯基 (Emily Nagoski) 对自己对真正构成的发现感到非常震惊夫妻之间的长期性爱联系，她决定在她的最新著作《走到一起》中解决这个最容易被误解的主题。
继续阅读以发现这八个她说，人们最普遍相信的是关于持久、令人满意的性爱的神话。
认为性在关系开始时是伟大的，这是一种常见的误解，然后随着我们失去“火花”而失败
保持火花
“我们被告知，这都是恋爱关系早期的激情和“火花”，而且可能会持续几年；然后我们有了孩子，或者买了一套修好的房子，或者通常忙于工作和生活，火花就熄灭了，尤其是在 50 岁之后，显然我们曾经拥有的所有荷尔蒙都在衰老的海洋中飘走了，我们就被留下了，无性和绝育，在日落时牵手。”
纳戈斯基说，选择是要么接受我们的欲望不可避免的失败，要么反抗它是为了让火花保持活力。
她说，这个概念是完全错误的，因为它把欲望和激情放在了首位——这是不合常理的。 -蓝色渴望 - 而不是快乐。
她说：“从长远来看，美好的性爱并不在于你做爱的频率或在哪里做爱或者与谁、在什么位置、有多少次高潮，甚至您对性的期待程度如何，以及您对正在进行的性爱有多喜欢。'
愤怒的性爱才是伟大的性爱
这个经常重复的比喻出现在几个世纪以来的流行文化中 - 我们看到凯拉·奈特利和马修·麦克费登，就像 2005 年的《傲慢与偏见》中，在她列出所有她恨你的方式后，你们几乎立刻就接吻了。外交官 - 唯一的性别似乎是愤怒或交易型的。
凯拉·奈特莉和马修麦克费迪恩在 2005 年的《傲慢与偏见》中集中体现了这样一个危险的比喻：愤怒的性就是美好的性。 “https://i.dailymail.co.uk/1s/2024/02/14/20/81274587-13084155-image-a-15_1707943337771.jpg”height =“423”width =“634”alt =“性别在 Netflix 的《外交官》中，克里·拉塞尔 (Keri Russell) 和卢夫斯·休厄尔 (Rufus Sewell) 之间的表演通常是愤怒或交易性的变种" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />
Netflix 的《外交官》中，凯丽·拉塞尔 (Keri Russell) 和卢夫斯·休厄尔 (Rufus Sewell) 之间的性爱通常是愤怒或交易性的。相互联系，甚至可能属于一体，”纳戈斯基说。 “这是一个谎言。”
有时候愤怒和欲望可以共存吗？当然，她说。但永远不会有健康、功能性的长期性关系。
‘拜托，让我们废除“愤怒的性”叙事，代之以俏皮的性。对我们所有人来说都更好。”
它必须是自发的eous
纳戈斯基说，想要和喜欢性应该在任何情况下轻松、即时地发生，这是一个神话 - “自然”的性行为方式是
我们也被引导相信，如果我们的伴侣不只是想要我们，不费吹灰之力或定期准备，他们（或我们）出了问题。
但是，所谓的“自发欲望”与美好的性无关。在长期。相反，夫妻们中奖的是“反应性欲望”（通常表现为预定的性行为）。
自发的性爱 - 当你们都克服了相互的性欲时 - 很有趣，但从长远来看与美好的性爱无关
在响应性欲望中 - 而不是自发的欲望 - 触摸可以使身体焕发活力
'这里你提前计划、准备、打扮、找保姆，然后你就出现了。你把你的身体放在床上，你让你的皮肤接触你伴侣的皮肤，你的身体就苏醒了！
‘回应欲望。不是“激情”，不是“火花”，而是快乐、信任和相互关系。这是将快乐置于火花之上的基本经验原因。”
你拥有的越多，就越好
性行为频率与性或关系满意度之间几乎没有关系，纳戈斯基说。事实上，与您可能相信的相反，我们中几乎没有人像我们声称的那样经常发生性行为 - 我们都太忙了。
而且她拒绝参与关于“正常”频率的争论。
“参与该研究的夫妇的性生活频率必须是多少？”她问道：“对你、你的关系、或者你生命中的这个季节做什么？”。
什么都没有。
每个人都会经历干旱期——包括作者。因此，如果您有一个，那也是完全正常的。
性爱后拥抱的人的关系满意度更高
你不会对振动器上瘾 - 但它可能会毁掉你与人类的性行为
它是关于新奇和冒险
无论是高潮、体位还是各种行为都无法定义长期关系中的美好性爱。
事实上，如果有一种“性行为”比其他任何行为都能更好地预测性行为和关系满意度，那就是性行为后的拥抱。
是的，很好的老式勺子。
'疯狂的原创性爱可能会让你感到愉快（或者可能会不是），但对于大多数人来说，这并不是令人满意的长期性生活。
你可以对振动器上瘾
事实并非如此，尽管您可能会被振动器“宠坏”。那是因为，如果你使用性玩具更快地达到高潮，那么这个速度可能会让你重置当你和一个人在一起时的期望。
这可能会导致“花费太长时间”而感到沮丧。
现在你陷入了一个恶性循环 - 因为这种挫败感不会让它变得更容易。事实上，你刚刚踩下了高潮的刹车。
性感的人有更好的性生活
'人们认为这是吸引力，传统意义上的好看，或者是拥有完美的身材。
'现实你的身体现在很可爱，你的健康状况无法用秤来衡量。你被骗了。随着年龄的增长，我们所经历的变化是我们因足够幸运而变老而赢得的令人着迷的奖品。”
这与技能有关这与技能
“熟练”情人的想法是一个神话，纳戈斯基说。 “除非您尝试的是技术要求很高的 BDSM 练习，例如呼吸游戏，否则您需要的唯一“技能”就是能够同时关注您的伴侣和您自己的内心体验。”
那，还有沟通。
当沟通失败时，尝试玩耍。
“即使在我与- 自信地甩头发 - 真正出色的沟通，我们并不总是能够联系到对方，”纳戈斯基说。 “但有件事我们总是做对的：我们可以嘲笑我们。”
《走到一起：创造持久性关系的科学（和艺术！）》作者：Emily Nagoski，由 Ballantine Books 出版
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