一项研究发现，每日补充纤维可以在短短 12 周内改善 60 岁以上老年人的大脑功能。
伦敦国王学院的研究人员发现，这些在保健食品商店廉价出售的药片可以提高与阿尔茨海默病早期症状相关的记忆测试表现。
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Mary Ni Lochlainn 博士说：“我们很高兴在短短 12 周内看到这些变化。
“这对于增强老年人的大脑健康和记忆力有着巨大的希望。
“解开肠-脑轴的秘密可以为更健康、更长寿地生活提供新方法。”
这项研究发表在《自然通讯》上，测试了两种植物纤维补充剂，菊粉和低聚果糖，看看它们是否影响肌肉健康和大脑功能。
该研究测试了两种植物纤维补充剂：菊粉和低聚果糖，看看它们是否会影响肌肉健康和大脑功能。如图所示，一种菊粉补充剂品牌 Bioglan
变化幽默和脏话增多都是阿尔茨海默氏症和额颞叶痴呆 (FTD) 的一种痴呆症，会导致行为和语言问题
这些药丸， 36对双胞胎中的一半服用了含有植物纤维的成分，有助于健康细菌在肠道中生长。其他人则服用安慰剂片剂。
研究中的每个人都进行了抗阻练习，并服用了旨在改善肌肉功能的蛋白质补充剂。
< p class="mol-para-with-font">虽然肌肉力量没有显着变化，但服用纤维补充剂的受试者在评估大脑功能的测试中表现更好。他们在配对伙伴学习测试（这是阿尔茨海默病的早期标志）以及反应时间和处理速度测试中表现出改善。
这些对于日常任务非常重要，例如对交通做出反应或阻止简单的旅行变成跌倒。
克莱尔·史蒂夫斯教授说：“这些植物纤维价格便宜，可以在柜台上买到，在这个现金短缺的时代可以让很多人受益。它们也是安全且可以接受的。
“我们的下一个任务是看看这些影响是否会在更长的时间内、在更大的人群中持续存在。”
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随着世界人口老龄化，认知能力下降和肌肉丧失等疾病的患病率正在上升。
什么是阿尔茨海默病以及如何治疗？
阿尔茨海默病是一种进行性、退行性的大脑疾病，异常蛋白质的积聚会导致神经细胞死亡。
这会扰乱携带信息的发射器，并导致大脑萎缩。
在美国，有超过 500 万人患有这种疾病，这是美国第六大死因，超过 100 万英国人患有这种疾病。
会发生什么？
当脑细胞死亡时，它们提供的功能就会丧失。
这包括记忆、方向以及思考和推理的能力。
疾病的进展是缓慢且渐进的。
平均而言，患者诊断后可存活 5 至 7 年，但有些患者可能存活 10 至 15 年。
早期症状：
短期记忆丧失定向障碍行为变化情绪波动难以处理金钱或打电话后期症状：严重记忆丧失，忘记亲密的家人、熟悉的物体或地方因无法理解世界而变得焦虑和沮丧，导致攻击性行为最终失去行走能力可能有饮食问题大多数人最终需要 24 小时护理
如何治疗？
阿尔茨海默病尚无已知的治疗方法。
不过，有一些治疗方法可以帮助缓解某些症状。
其中之一是乙酰胆碱酯酶抑制剂这有助于脑细胞相互沟通。
另一种是美奈汀，它的作用是阻断一种叫做谷氨酸的化学物质，这种化学物质会在阿尔茨海默病患者的大脑中积聚，抑制精神功能。
随着疾病的进展，阿尔茨海默病患者可能会开始表现出攻击性行为和/或可能患有抑郁症。可以提供药物来帮助减轻这些症状。
还建议进行其他非药物治疗，例如提高记忆力的心理训练，有助于对抗阿尔茨海默病的某一方面。
来源：阿尔茨海默病协会和 NHS
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