曾经照过镜子，看到自己脸上有一个或几个斑点吗？这是我们很多人一直经历过的事情，并引发一种熟悉的下沉感。
这指出了关于皮肤和皮肤之间密切联系的更广泛的事实。皮肤的外观和感觉往往会对心理产生影响。
不幸的是，所有年龄段的人都受到容易出现瑕疵的皮肤的影响，会对他们的情绪和自信心产生影响。
您很容易感觉问题超出了您的控制范围，但通过听取护肤专家的意见，您可以开始找到解决方案。
Alia Ahmed 博士是一位心理皮肤科医生，研究心灵与皮肤之间的相互作用
作为一名心理皮肤科医生，阿莉亚·艾哈迈德研究心灵和皮肤之间的相互作用。
下面，她解释了斑点和瑕疵的原因及其潜在的心理影响。
然后，她介绍了理肤泉（La Roche-Posay）——英国排名第一的皮肤科医生推荐护肤品牌*——该品牌的产品系列专门针对容易出现瑕疵的肌肤。
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询问任何人是否对自己的皮肤外观不满意，您可能会听到一长串问题，从粉刺、黑头到发红
有时人们有一种刻板印象，认为皮肤瑕疵是青少年的专利，但它们可能会影响您生命中的任何阶段，无论性别如何。
艾哈迈德博士见过很多对自己皮肤不满意的患者，并且很清楚这可能会产生心理和身体影响。
“大多数瑕疵都是可见的，这会引起与外观相关的问题，例如斑点、粉刺、瑕疵和疤痕的存在，”她说。
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“但也会产生相关的心理影响，包括焦虑和情绪低落，但这一点常常被忽视。”
痤疮是一种极其常见的皮肤病，在某些时候会影响我们大多数人**，并导致斑点、油性皮肤，有时皮肤感觉灼热或触痛。
斑点通常出现在脸上，但也可能出现在背部和胸部。
“痤疮是全球第八大最流行的疾病，对皮肤科医生来说是一种极其常见的症状，”艾哈迈德博士说。
“痤疮是三个主要因素的产物 - 油脂（或皮脂）分泌过多、毛孔堵塞和细菌定植。”
皮肤瑕疵不仅会对身体产生影响，还会对心理产生影响
最近，痤疮的心理皮肤病学已被证实心理学家和皮肤科医生顾问发表的期刊文章的主题***。
他们指出，痤疮的影响“不仅限于身体症状，还可能产生心理后果”，包括因无法应对而产生的“失败”感“达到拥有完美外观的不切实际的标准”。
Hughes 和 Bewley 引用了一项研究，该研究发现 60% 的痤疮患者自信心下降，并描述了一些人如何逃避工作或社交当病情突然发作时发生的事件。
艾哈迈德博士认为，社交媒体只会增加人们在遇到其他人时“以某种方式看待”的压力。
“这使得带着有瑕疵的皮肤生活变得非常困难，”她说。 “互联网上有大量信息，但准确性各不相同，人们都在寻找答案。”
艾哈迈德博士相信这一点的重要性不仅关注您的皮肤状况看起来，但也取决于它给你的感觉。
“我主张对皮肤采取整体方法，包括护肤、生活方式选择以及需要时的医疗管理，”她说。
“将日常护肤变成自我护理的机会，可以为您的一天带来积极的补充，并促进放松、改善情绪和减轻压力。”
了解理肤泉 Effaclar - 对日常护肤的一项投资
当您希望确保您的护肤品适合有瑕疵的皮肤时，最好咨询专家。
理肤泉 (La Roche-Posay) 的 Effaclar 是英国皮肤科医生推荐的针对瑕疵皮肤的第一品牌*，并因“针对性”而受到艾哈迈德博士的称赞”。
Effaclar Duo+M 是一款修正保湿霜，是英国最畅销的针对痘痘肌肤的面霜*** *。
它现在含有新的 Phylobioma - 一种活性成分，有助于针对 Phylotype IA1，显着减少所有肤色上的瑕疵出现，甚至是严重的瑕疵。
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投资您的肌肤：Effaclar Duo+M是一款修正保湿霜，是英国最畅销的针对瑕疵肌肤的面霜****
专业配方针对瑕疵和黑头，并且水杨酸温和去角质，有助于防止新斑点和痘痘的出现。
适合敏感肌肤，还能软化痤疮后痕迹，可能会很顽固和令人沮丧。
市场上有很多护肤品，但要投资合适的日常护肤 - 并听取皮肤科医生的意见 - 从长远来看会得到回报。
我们知道那些与瑕疵作斗争的人希望快速得到结果。 Effaclar Duo+M 具有镇静作用，只需 8 小时即可看到明显效果。*****
Alex George 博士（右）就是其中之一成千上万的人使用理肤泉产品作为其皮肤护理程序的一部分，以治疗容易出现瑕疵的皮肤。
“对我来说，照顾我的皮肤很重要良好的护肤程序和专为易长瑕疵的皮肤设计的有效产品，”他说。
“我一直使用理肤泉的产品，并且已经使用过很长一段时间以来，因为我信任他们。'
英国第一皮肤科医生推荐品牌的皮肤科医生推荐护肤品
立即在 Boots 购买 Effaclar 系列。
†Karciauskiene J、Valiukeviciene S、Gollnik H、Stang A. The立陶宛学童青少年痤疮的患病率和危险因素：一项横断面研究。 J Eur Acad Dermal Venereol。 2014;28(6):733-740, Collier CN, Harper JC, Cafardi JA, Cantrell WC, Wang W, Foster KW, Elewski BE。 20岁及以上成人痤疮的患病率。 J Am Acad Dermatol。 2008;58(1):56-59
*2023 年 1 月至 4 月 73 名顾问皮肤科医生的研究。欲了解更多信息，请访问 www.laroche-posay.co .uk/en_GB/number1claim.html
***Hughes、Olivia 和 Bewley、Anthony，这真的是“只是痤疮”吗？考虑到痤疮的心理皮肤病学，Br J Dermatol 2023； 189:i11–i16 https://doi.org/10.1093/bjd/ljad251
****©2023 NielsenIQ 价值销售，女性面部问题护肤品（客户定义），奶油部分，w/e 28/01/2023。 www.laroche-posay.co.uk/en_GB/EffaclarNo1.html
*****消费者测试，54 名受试者，1 次申请后。
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