几年前，我丈夫带我去攀岩。最初，我非常有信心。 “这看起来很简单，我很确定我能做到。”当我爬到一半时，我开始注意到我的思维模式发生了变化。
“我认为我做不到。岩石太远了，遥不可及。我的手臂太短了。”
关于金钱的负面想法会像烦人的苍蝇一样嗡嗡作响，阻碍您取得任何真正的进步。 图片来源：Simon Letch
但我决心要登上顶峰。我慢慢地爬上墙，但思绪并没有停止。
“就这样了，别以为我还能再往前走。没关系。我的胳膊比他短。我的上半身力量不如他。这对他来说更容易。我停下来很好。”
我继续前进，试图赶走负面想法，就像赶走烦人的苍蝇一样。最终，我登上了顶峰。我已经筋疲力尽了。不是来自攀登，而是来自与我内心对话的斗争。
这就是我看到人们在财务旅程中经历的事情。让他们的旅程如此艰难的是与消极自言自语的持续内心斗争。
'而不是尝试同样的事情（不起作用），为什么不尝试一些新的东西呢？'
我们从研究中知道，你如何与自己交谈很重要。研究发现，消极的自言自语会导致体育运动领域的成绩恶化，并显着影响或预测较低的自尊和孤独感。
在个人理财方面，我经常发现，那些努力取得进步的人也经历过最严厉或最不鼓舞人心的自言自语。
广告他们相信那些告诉他们的想法：“我做不到，这是不可能的，这是行不通的，这太难了，太复杂了，太遥不可及了。尝试有什么意义？”
正在加载情况如下：
开始感觉很困难：在开始之前，您就确信它行不通，或者你会失败的。你有几个理由告诉自己很多次，现在你确信它们是真的（“我赚的钱不够”，“我不擅长数字”，“我在学校从来没有学过金融”） ）。所以，你甚至懒得去尝试。坚持到底感觉很困难：你尝试了，但你很快就放弃了。小障碍或挫折让人感到精疲力竭和难以承受。你制定了预算，但当出现问题时，你就会放弃。 “为什么这不起作用？” “看，我知道尝试是没有意义的。” “这有什么意义，无论如何这不会产生任何影响。”从结果中创造积极的动力感觉很困难：你经常认为结果太小、太慢，而且更多的是失败而不是成功的标志。当您的目标是 1000 美元时，您仅节省了 500 美元。当然，您投资了 10,000 美元，但这并不值得庆祝，因为您已经 45 岁了，所以您现在应该领先一步。如果您相信批评会激发纠正的观点行动和改进，它可以很难看出消极的自言自语实际上是阻碍你前进的因素。
但是，想象一下，如果你与自己一起工作，实现你的目标会容易得多而不是对抗自己？
当您加入自己的团队时，整个旅程会更顺利、更快、更有趣、更成功。您不再怀疑自己，并可以自信地采取行动。挫折和错误不会让你放慢脚步，因为你会振作起来并继续前进。
你如何开始改变消极的自言自语？
熟悉你的自言自语。我们大多数人都忽视了我们如何自言自语。它是如此习惯，它已经成为我们脑海中壁纸的一部分。我建议写日记。写下你的想法让你能够退后一步，以更大的空间和客观性来审视你所写下的内容。开始问自己这样的问题：“我对此有什么想法？” “这些想法是支持性的还是批评性的，是鼓励性的还是令人沮丧的？”开始定义什么是“更好”。当你犯了错误或者没有得到你想要的结果时，你想如何自言自语？你想清楚地了解改进版的自言自语是什么样子。立即开始练习改变自言自语。你开始发现自己陷入了旧习惯，并转向当下的“新”自言自语。你一遍又一遍地这样做，随着时间的推移，你会开始看到变化。我知道这是一种改善财务状况的奇怪方法。难道你不应该使用预算应用程序，或者研究投资，或者削减你的 Uber Eats 优食支出吗？
但是，如果你在消极的自言自语中挣扎，那么你很可能已经之前尝试过其中一些策略……但要么不起作用，要么没有持久。
所以，与其尝试相同的事情（不起作用），为什么不尝试一些新的东西？
Paridhi Jain 是 SkilledSmart 的创始人，该公司通过金融教育课程和课程帮助成年人学习管理、储蓄和投资资金。
本文中给出的建议本质上是一般性的，并且是无意影响读者有关投资或金融产品的决定。在做出任何财务决定之前，他们应该始终寻求考虑到自己个人情况的专业建议。有关如何储蓄、投资和充分利用资金的专家提示每周日都会发送到您的收件箱。订阅我们的 Real Money 时事通讯。
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