“你有详细的自杀计划吗？”伦敦大学学院医院心理健康科的好心精神科护士问道。
这是一月份的第三个星期二，自 11 月初以来一直困扰我的精神疾病已经加剧了它的影响。醒来时，我的心情是有史以来最黑暗的，并且坚信我将无法度过这一天。我不确定我是否愿意。
我的家庭医生给我开了一杯苦涩的抗抑郁药和镇静剂，但没有效果。我无法再忍受与“它”并存的另外 12 个小时，因为我已经开始称我的疾病为折磨者。
我打电话我的朋友莎拉并说了一些关于不想继续下去的事情。我正在考虑是否要从楼梯上跳下去，但我担心会导致截瘫。我知道我不能上吊自杀，因为我讨厌窒息的感觉。
如果我把头伸进煤气炉里，那味道就会很重。可怕。我住的地方离水很近，所以溺水也不是一个选择。此外，我不喜欢被淋湿。我以前也有过情绪低落的时候，但从来没有像现在这样。即使当我的母亲得了痴呆症并用切肉刀袭击我时，我也得过且过，把恐怖变成了晚宴轶事。
精神疾病不分特权或社会阶层。 Petronella Wyatt 写道，尽管有些人将生活视为童话故事，但我的栖息地并不像我想象的那么安全。
我用智慧作为一匹跟踪马在它的掩护下，我的痛苦被有效地掩盖了。我一直是一个最勇往直前的人，在我的栖息地坚定地鸣叫，这对我来说似乎是无懈可击的。
毕竟，我的生活是一种特权和魅力。我的父亲是工党政治家、后来的撒切尔夫人怀亚特勋爵。时任首相哈罗德·威尔逊 (Harold Wilson) 出席了我的洗礼仪式，我的教母之一是公爵夫人。
在我的成长过程中，与名人和名人混在一起例如鲁珀特·默多克 (Rupert Murdoch)，与他和他的孩子们一起度假，并乘坐他的私人飞机。
当我 13 岁时，有人向我介绍认识了玛格丽特·撒切尔 (Margaret Thatcher)。我遇到了这片土地上最有影响力的人物，并与王室成员进行了交往，其中包括王后卡米拉。
我也很幸运地收到了我的智慧和金钱可以买到最好的教育，首先是在圣保罗学院，然后是牛津大学。当我 21 岁时找到第一份新闻工作并后来成为《旁观者》的副主编时，一切似乎都很公平。
但精神疾病并不尊重特权或社会阶层。尽管有些人将我的生活视为童话，但我的栖息地并不像我想象的那么安全。我的医生打电话来。我的朋友莎拉惊慌地给他打电话，他正在派护理人员和救护车到我家。
他让我坐在舒适的椅子上，直到他们到达。我的椅子都不舒服，所以我坐在地板上。我的医生每十分钟打电话来检查我的情况。
我试图分散自己的注意力，摆脱因吸烟而占据我脑海的黑暗想法。我一根接一根地抽烟，直到有人敲门，两个穿着绿色工作服的男人出现了。我感到胆怯和头晕。当我们乘坐救护车前往医院时，我抽泣着，干涩而令人不满意的抽泣。我隐约注意到没有警报器。
我的病始于去年十月，当时一小笔自由职业收入来源突然终止。我非常不理智地歇斯底里，哭了六个小时。想起去年发生的事情，哭声越来越大。
不分先后，其中包括我母亲逐渐堕落为一个空灵、不讲道理的生物。谁不再认识我；一名曾是我已故父亲的朋友的男子的性侵犯以及随之而来的跟踪，并伴随着猥亵的电话；我在 55 岁时仍没有孩子，感到悲伤；难以忍受的焦虑有时会困扰像我这样独居的人。
没有人警告您有关临床抑郁症及其严重程度，尽管过去两年英国严重的精神疾病有所增加，并且五分之一的成年人有自杀念头。我不希望任何人都拥有“它”。这不是蓝色，而是像地狱之火一样燃烧的卑鄙红色。
这并不是说我之前没有寻求帮助，尽管我已经离开了出于愚蠢的羞耻感，它太长了。
Petronella 表示，她“足够幸运”，能够接受最好的教育，先是在圣保罗学院，然后在牛津大学，用她的智慧可以买到最好的教育。
十一月初，绝望和哭泣，我去看了我的私人全科医生，他给了我抗抑郁药和抗焦虑药。我带了他们两个月，但他们所做的只是喂饱愤怒且贪得无厌的敌人。 ‘它’不想让我好起来。 “它”想完全占据我的身体，就像一个身体掠夺者。
圣诞节期间，“它”几乎如愿以偿。我永远不会忘记 12 月 21 日。我避开了节日派对，而是拖着自己去切尔西艺术俱乐部吃午饭，在那里我坐在获奖编剧兼《唐顿庄园》的创作者朱利安·费罗斯旁边，他勇敢地忽略了我的停顿。我的演讲断断续续，烤土豆洒了出来，我太恶心了，无法吃到他的腿上。
我没有重复这个练习。与一群人交谈是如此令人恐惧，以至于预期会引起恐慌。化妆对我来说简直是太困难了。
我把后脑勺的头发拉了出来（严重抑郁症的常见症状） 。洗澡就像攀登令人眩晕的峡谷。我什至无法步行去当地的商店。
那天早上，天色漆黑，天气寒冷，家里除了一个不新鲜的羊角面包外没有任何食物在垃圾箱里。当我试图喂我的狗 Maxi 时，我把他的食物撒了一地，但我的体力太弱，无法捡起它。
我知道“它” ’简直要了我的命。我非常平静地思考我的葬礼以及我看不到新年的事实。我想知道我死后我的狗会发生什么。
我曾经很喜欢圣诞节，但这一次，我什至无法忍受我的快乐装饰品更不用说得到一棵树或包装礼物了。我以为我听到了门铃和有人留下包裹的声音，但我仍然躺在那里。我的眼睛盯着一把剪刀，但我太虚弱了，无法伸出手去抓住它们，尽管我疯狂地想割伤自己。我断断续续地睡着了。我醒来时天已经黑了。已经下午四点了。
我爬到门口，打开了门。台阶上放着一份礼物和一张卡片，虽然是一件小事，是亲戚送的，但足以让我流下真正的泪水。毕竟那天我不想死，但第二天早上却带来了更多的恐惧。
在现代世界患重度抑郁症是非常困难的。人类的本能是社交，但精神疾病使这变得不可能。你无法停止思考令人担忧的话题。
独自一人且无能为力时思考它们会导致噩梦般的失眠，镇静剂对此无济于事.
午夜的疯狂在早晨依然萦绕在你的心头。小问题变成难以逾越的障碍，大问题则带来恐慌。我曾经井然有序的头脑停止了逻辑运作。如果门铃响了，我就确信有人要杀我。
Petronella 的母亲患上了痴呆症，并逐渐沦为一个“空灵、不讲道理的生物”，不再认识她的女儿
我羡慕那些纯粹患有身体疾病的人，其中大多数可以通过药物治愈或减轻症状。然而不久之后，我的身体也病了。抑郁症及其同病相怜的失眠症会破坏免疫系统，让我成为感染的牺牲品。一系列的重感冒之后是肺炎。
我的医生越来越担心，把我送到了一位精神科医生那里，在我们的 20 分钟里，他几乎没有看我一眼预约后，他得出结论，我患有躁郁症。他的论点既没有给我留下深刻的印象，也没有让我信服。
我一生中从未经历过躁狂发作，只有抑郁发作。尽管如此，他坚持要求我服用两种抗精神病药物。他们只让我呕吐，其中一个让我出现了愤怒的皮疹。我现在正在服用六种药物，但似乎没有一种有帮助。
当然，我错过了除夕夜。一月到来了，绝望的感觉仍在继续。我完全脱离了人们。我停止回复电子邮件和短信。即使当我收到一封来自我从小就认识的王室成员的忧心忡忡的电子邮件时，我也无法回复。
我能回答什么？大多数人，无论在其他方面多么开明，都会对精神疾病感到震惊和尴尬。
他们不知道该说什么。 “振作起来”和“振作起来”虽然是善意的，但却会产生有害的影响。我希望我可以，但这就像告诉某人要摆脱癌症。
一月的一个黑暗的早晨，我强迫自己带狗出去，即使虽然我感到头晕。路面又滑又湿，我摔倒了。当接我的路人扶我到前门时，我低声安慰了我。一进门，我就倒在楼梯上。没有任何东西被破坏，但我的脸、腿和手臂上布满了愤怒、血淋淋的伤口和瘀伤。
几天后，我做出了一个决定。我已经不适合继续生活了。如果我死了就好了，但我不知道如何做到这一点。照镜子的时候我都认不出自己了。
我的脸是苹果白的，肿胀的眼睛下面有愤怒的猩红痕迹。我的嘴角被拉低了。我很丑陋。
也许我正在患上痴呆症，最终会像我的母亲一样，失去知觉和不知情。我再次考虑是否要从楼梯上跳下去，然后站在最上面的台阶上。然后我的狗叫了一声，我停了下来。他的眼神里充满了爱的世界。
这让我拿起电话给我的朋友打电话。所以一小时后，我发现自己在大学学院医院的心理健康科，等待见精神科护士。
他们把我安排在一个从包里取出所有尖锐物品后，用枕头、床垫和豆袋保护房间。
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我告诉护士我已经受够了。她向我保证事情会变得更好。五个小时后，我得到了 NHS 的关怀和善意，我已经准备好出院了。
护士说如果我在回家后我应该拨打 999 或前往最近的 A&E。她说，我当地的家庭危机小组、训练有素的敬业志愿者和医生每天都会来拜访像我这样的人。他们不会让我死。我设法坐上了一辆出租车。出租车司机问我这一天过得怎么样，我老实说，这真是太糟糕了。他回答说，每24小时都是上帝的祝福。
我回到家后就开始思考这件事。我开始意识到我并不是真的想死。是疾病，而不是我，在寻求毁灭我。
那天晚上我睡得很不安稳，等待第二天早上危机小组的到来。< /p>
上午 11 点，两名开朗但一脸担忧的女士出现在门口。他们问我是否吃了饭以及感觉如何。我的答案，就像我的情绪一样，很混乱，但我很高兴他们在那里。
他们善意又担心，想为我热一罐汤。他们建议用数字绘画来分散我的注意力。我回答说我认为这没有帮助，但感谢他们所有人同样。
他们来访一周后，我很惭愧地说，我开始不喜欢他们了。然后我突然意识到，我终于感受到了绝望以外的东西。我感到很恼火。
这是否终于是我以为永远没有尽头的凄凉道路的转折点？令我惊讶的是，那天我竟然能去电影院看电影。
四个月来我第一次笑出了脆弱的笑声。我的食欲仿佛悄悄恢复了，我可以吃一些炸鸡和一块巧克力。
上周我看了一位新的精神科医生，他是有趣又聪明。我的父母都情绪不稳定，容易情绪低落（我的匈牙利母亲曾经精神崩溃，而她的姨婆则经常跳进多瑙河）。因此，他认为我有一个脆弱的基因。
他说，这就像任何其他疾病一样，没有人应该感到羞耻。我大脑的化学反应需要重新调整。
他观察到，一些喂养“它”的药物是镇静剂，他只是在纸上告诉我这一点。我的处方被削减到每天两片。慢慢地，我的感觉逐渐好起来。
这几乎不明显，但有一天早上我醒来，发现自己几乎期待着步行去商店。我的脸没有那么白。
周日，我买了一份报纸，读着头版，没有哭。我和我的一位老朋友交谈，告诉他发生了什么事。
他想知道为什么我以前没有给他打电话，但即使在我们 21 世纪世纪社会，精神疾病仍然带有无端的耻辱感。
我不能说我很快乐，我不能说我很好，但是那天下午，当我拿起一本书并能够专注于部分情节时，阳光似乎稍微明亮一些。
这些看起来可能是小事，但是，经过过去几个月的地狱般的经历，它们已经是一个小小的奇迹了。
如需帮助和建议，请致电 Samaritans 116 123 或访问 samaritans.org肺炎圣诞节癌症鲁珀特·默多克NHS
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