新研究表明，让不爱运动的人每周步行 3 次，步行 5,000 步，可为 NHS 节省 150 亿英镑。
一项研究发现，用适度的活动取代懒惰的生活方式将对国民的整体健康产生重大影响。
保险公司进行的研究Vitality 和伦敦经济学院表明，养成习惯性锻炼也可以将预期寿命延长三年。
他们绘制了不止一个人的行为和习惯图十年来，英国和南非有 100 万人。
一项研究发现，用适度的活动取代懒惰的生活方式将对国家的整体健康产生重大影响。保险公司 Vitality 和伦敦经济学院进行的研究表明，养成习惯性锻炼也可以延长三年的健康寿命预期寿命
由于大约 35% 的英国人口被归类为缺乏运动，这导致健康状况下降，并导致 2 型糖尿病等非传染性疾病增加，通常会导致住院。
他们发现，如果一半人每周完成 5,000 步，住院费用的减少可能会导致每年节省约 40 亿英镑NHS。
他们说，如果那些不习惯锻炼的人开始每周步行 3 次 5,000 步，这笔费用将增加到 150 亿英镑。
所有年龄段的人都看到了重大的积极影响，但对于老一辈来说尤其如此。
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广告 减少了 52%他们发现，每周定期进行 7,500 步 3 次或以上的 65 岁以上老年人的死亡风险明显高于 38%。 45-65 岁人群，总人口减少 27%。
保持健康的身体活动习惯——每周至少 3 次，5,000 步两年——他们发现，男性的预期寿命可以增加 2.5 年，女性的预期寿命可以增加 3 年。
这也导致 2 型发病率降低伦敦经济学院 Joan Costa-Font 教授表示：“研究结果表明，糖尿病患者的死亡风险降低了 40%。”这项研究明确呼吁政策制定者采取行动，促进公共卫生预防，并利用健康习惯的力量来改善个人和集体的健康结果。
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