将克莱门氏小柑橘馅饼还给我的晚宴女主人，我告诉她我想要更大的一片。几乎没有礼貌的行为，尤其是我刚刚告诉她，当我们第一次见面时，我认为她是个混蛋。但喝了六杯酒后，我不在乎了。
酒精让我摆脱了作为朋友、母亲、女儿和妻子的责任，所以我我对自己的俏皮话开怀大笑，不顾别人的感受。在我醉酒的平行世界中，我很有吸引力，我很机智，我很有魅力……但是当我像青少年一样用手指在桌子上对着我的丈夫克里斯画出心形时，他看起来很困惑。
六个小时后，我把额头靠在浴室镜子冰凉的玻璃上，凝视着布满血丝的眼睛。回想起上次如此严重的宿醉，还是在 2021 年 12 月，我感到一种熟悉的羞耻感和恶心感。
Antonia Hoyle 在 2022 年初开始了她的清醒期。但今年 1 月她又开始酗酒......
两年多来，我的嘴唇上没有沾过一滴酒精。经过近三十年的定期、热情、有时大量饮酒后，我相信清醒可以带来新的清晰度、增强的信心和稳定的情绪。
我学到的越多当我意识到酒精对身体、心理和社会造成的损害时，我就越坚决要避免它。我发现这比我想象的要容易。
了解更多：为什么英国女性是世界上最大的酗酒者？ “粉色饮料”、无情的超市优惠和醉人的早午餐如何给英国人带来压力 - 正如欧洲人所说，这是因为我们“没有吸引力且没有阶级”
广告
我在2022年初开始了新的清醒生活，一直坚持到今年1月20日，在750天戒酒之后，我又开始喝酒了。从那时起，我已经喝过六次不同程度的酒，其中上周末的表现是迄今为止最极端的——这是一种故意的、甚至是破坏性的尝试，试图看看我是否仍然享受喝醉的感觉。
我并没有轻易做出再次喝酒的决定。我们大多数人都知道酒精的危险，但我得出了令人失望的结论，它似乎是我的社交生活和归属感不可或缺的一部分。与我敬佩的许多其他清醒的人不同，在一个仍然沉迷于酒精的社会中，我太弱了，无法违背常规。
除此之外，越来越清醒感觉像是另一种形式的完美主义，一种证明自己价值的方式，一种用来打败自己的棍子——与其说是一种成就，不如说是我脖子上的磨石。我弃权的时间越长，我就越要从自己的基座上跌落下去。我知道再次饮酒会引发复杂的内疚感和解脱感、羞耻感和解放感，但我很想知道从长远来看这是否值得。
在我成年后的大部分时间里，酒精已经成为我身份的一部分，让我在聚会上变成“有趣的托尼”，并帮助我在紧张的一天后放松下来。
尽管经历了两次怀孕和五个干燥的一月，但从十几岁起我每周都会喝酒。我可以喝一杯，但通常会想要更多。
作为两个孩子的母亲（现在分别为 13 岁和 11 岁），我将葡萄酒视为一种重要的解毒剂养育子女的艰辛——在辛苦的一天后经常喝半瓶。在封锁期间，我的饮酒量增加到了我什至教我当时 11 岁的女儿如何制作代基里酒的程度。
20 多岁的安东尼娅正在享受一杯饮料。她写道，在成年生活的大部分时间里，酒精是她身份的一部分，让她在聚会上变成“有趣的托尼”，并帮助她在紧张的一天后摆脱困境
安东尼娅在大学。在 2022 年的“禁酒一月”期间，她报名参加了在线戒酒学校 Monument，该学校教导说，酒精才是罪魁祸首，而不是饮酒者
我喝了超过建议每周 14 单位，但是，我向自己保证，不会超过许多四十多岁的女性。尽管我的饮酒方面存在问题，但就每项有关饮酒的流行指标而言，我并没有出现问题。
然而，宿醉的情况越来越多我对自己可能说错或做错的事情感到焦虑。在 2021 年度过了一个特别醉人的圣诞节后，我想知道如果没有酒精，生活是否会变得更轻松。
2022 年 1 月禁酒期过半，我决定戒酒更长时间，签署了直到 Monument，一所在线戒酒学校。与 AA 认为酗酒是一种永远无法治愈的疾病不同，Monument 认为酗酒是一个范围，而罪魁祸首是酒精——每个人都会上瘾——而不是饮酒者。
几个月过去了，我对酒精的看法越来越险恶。是的，我的大部分饮酒似乎是无害的，但它也是我生命中每一次创伤性事件的幕后黑手：从学生时期手腕骨折到在工作喝酒时被解雇。它还阻止了我针对困难情况制定健康的应对策略。结识新朋友或约会？简单、即时的解决方案就是喝酒。
然而，停下来比我想象的要容易，即使是在生日、一场婚礼、两次葬礼等活动中，我们的本能反应也是如此。经常喝酒。
清醒后，我如饥似渴地读书，我的工作效率飙升，我的皮肤容光焕发。我感觉自己更勇敢、更友善，能够在聚会上闲聊，而无需酒精作为社交润滑剂。
我的丈夫一直是一个适度饮酒的人，他可以无论喝酒还是不喝酒，我都很高兴——他一直认为我不喝酒会更快乐——我的孩子们也很高兴他们得到了我更多的关注。
但私下里，我的一部分也感到尴尬。我没有跌入谷底，没有撞车，也没有醉酒后裸奔。我只是一个中年妈妈，有点太喜欢葡萄酒了。完全戒酒是不是有点戏剧化？一种寻求关注的策略？
我的朋友们，其中大多数是狂热的饮酒者，都支持我，但对我“全有或全无”的饮酒策略感到惊讶。然而，作为一个要么全有要么全无的人，我确信如果我喝了一杯，我就会想要另一杯 - 而且我很快就会回到周末没有葡萄酒似乎是不可想象的生活。
我怀着复杂的心情庆祝了戒酒一年 — 对此大肆渲染感觉像是在欺骗。
去年年底，Antonia 向自己承认，她很怀念喝酒，她说，在严肃的成人世界中，她缺乏酒精的愚蠢和解脱的执照。
为了保持动力，我知道我需要实现进一步的目标。然而，慢慢地，我的好意被瓦解了。
我报名参加了小说写作课程，但中途退学了。我无法克服不吃巧克力的习惯，这个习惯让我体重增加了半英石。与此同时，当我试图从点赞和评论中获取缺失的多巴胺时，我的社交媒体使用量猛增。相反，不断地将自己与他人进行比较让我感到焦虑和疲惫。
简而言之，清醒似乎不再具有变革性——在第一年获得自信之后，其好处已经趋于稳定，我开始感到无聊。
< p class="mol-para-with-font">去年年底，我向自己承认我很怀念喝酒。不是因为它具有缓解压力的特性——我了解到，如果你只是带着困难的情绪坐下来，它们就会过去。我所缺乏的是在严肃的成人世界中酒精对愚蠢和缓解的许可。没有人把我当作局外人，但我越来越觉得自己是局外人。
戒酒影响者建议我们抛弃酗酒的朋友，并在不喝酒的人中寻求支持网络。但我爱我的朋友，而且在 45 岁的时候，我既没有时间也没有精力去寻找新朋友。
我努力摆脱一种令人痛苦的差异感：我儿子的足球比赛场边，父母正在等待午餐时间喝一杯啤酒；在学校 Christingle 教堂外的热酒桌上；当一位朋友意识到我带来的那瓶普罗塞克不含酒精时，她的脸沉了下来。
所以在一月初，在一场聚会时，我告诉我的三个大学朋友我要喝酒。他们说他们爱我醉酒或清醒的时候，但当我到达时，他们跳了起来去买第二瓶普罗塞克。
克里斯很担心。在我不喝酒的决定上，他比任何人都更支持我。但我的心因兴奋和恐惧而剧烈跳动。
我原以为普罗塞克的味道会很恶心——就像酒精对青少年的味道一样——但气泡在我的舌头上闪闪发光。我感到不知所措，泪流满面，至少，我终于做出了决定。
喝了几口后，我感到一种熟悉的头晕感。我原本计划喝完一杯就停下来——这是一条新的基本规则，同时也不要在家喝酒或应对压力。但是，远离微醉，以及与朋友在一起的快乐，使得这些规则变得荒谬。午餐时我又喝了一杯半白葡萄酒。
几个小时里，我感到幸福地远离了外面的世界。直到效果逐渐消失，我才想知道酒精到底对这个场合有何贡献。毫无疑问，这是一种喜悦的幻觉。但我的谈话是否因此变得更有意义呢？我的笑声是不是更发自内心？
我本以为普罗塞克的味道会很恶心——就像酒精对青少年的味道一样——但我的舌头上的气泡在美妙地闪烁着我不是'不确定。
我回来后看起来很清醒，我的丈夫松了一口气。但我早上 5 点醒来，感觉口干舌燥，还有一种不明的恐慌感——毫无疑问是对酒精的反应，但也可能是因为再次开始喝酒而感到内疚。
我忘记了宿醉对我来说是多么的不愉快。我昏昏沉沉、恼怒不已，责骂女儿把糖霜蛋糕弄得一团糟，也无法鼓起热情观看儿子的足球比赛。孩子们什么也没说，但我感觉母亲很糟糕。
饮酒后长达 14 小时内可以在呼吸中检测到酒精，但是我相信这影响了我这一周剩下的时间。
7天后，当我说我仍然宿醉得不能再喝酒时，朋友们感到难以置信。虽然影响可能是心理上的，但研究表明，长期禁酒后，我们的功能耐受性（承受言语不清等损害的能力）和代谢耐受性（肝脏从体内消除酒精的速度）会降低。
我的孩子们为我不喝酒而感到骄傲，以至于我羞于告诉他们我又开始喝酒了。两周后，我在 Instagram 上写下了这件事，他们通过我女儿的朋友知道了。然而，我对他们大多数同情的反应感到惊讶。
“我只是不认为两年后你会再喝醉了，”我的女儿向我保证——我意识到她可能是对的。正是我允许自己喝酒，而不是喝酒本身，才让我感到解放。
将近一个月后，我才再次喝酒。和朋友在酒吧里。当长相思进入我空空的胃时，我的压抑感就降低了，谈话似乎不那么谨慎，更加亲密……而且，事实上，更有趣。当我的玻璃杯喝完时（我们都在开车），我感到一种明显的失落感。
我意识到，一杯酒可能永远都不够。但这已经足够了让我早上5点就醒了，感觉很痛苦。我还相信那一周酒精让我变得更加情绪化和缺乏弹性。当克里斯在《老友记》的一集中忘记拿柴火并哭泣时，我勃然大怒。
我想知道，对于适度饮酒的人来说，是否会在很长一段时间内禁欲可以起到断路器的作用——重新连接大脑以减少消耗。如果是这样，我似乎是其中之一，这让我松了一口气。
然而，即使在几周内偶尔喝一两杯，我注意到我的皮肤看起来更有皱纹，鼻子和下巴周围出现了斑点，我的睡眠，即使是在不喝酒的晚上，也受到了干扰。为了减轻我的负罪感，我更加努力地锻炼，在伤势允许的情况下，冒着狂风跑步，花 45 分钟而不是 30 分钟骑健身车。我拒绝吃薯片来补偿葡萄酒中的热量，也少吃巧克力。我减掉了 5 磅，但这是一场代价高昂的胜利。
但我也很好奇是否曾经提供过醉酒的放弃感，并且我使用过渴望，仍然持有同样的吸引力。于是就有了这个周末的晚宴。 “我可能会开始说脏话，”我警告其他客人。
“我已经很久没见过喝醉的托尼了，”一位朋友兴奋地说；另一个人告诉我，我“闪闪发光”。尽管我想让自己保持清醒就足够了，但我还是对这种赞美感到悄悄地兴奋。
喝了四杯香槟后，到晚上 9 点，我的记忆开始变得模糊，当我前往桑塞尔时，我的言语含糊不清。我丈夫说我清醒时更有趣，“因为你喝醉时会无休止地重复自己”。尽管如此，我还是对他充满了感情——因此桌子对面的心变得不正常。
摆脱了我中年思想的混乱——工作、孩子、家务，重复——都是受欢迎的。
当然，这是有代价的。乘出租车回家时，我开始打嗝，凌晨 4.27 分我被惊醒，自我厌恶感持续了 48 小时。
当我打字时，我想知道我对女主人的行为是否值得道歉，并发誓不再喝醉了。
'所以，是吗？值得吗？”一位客人给我发了 WhatsApp。
对此我想说，我只是不知道。虽然我认为我不会再喝醉了，但全面禁止也不可能。完全清醒的生活不再有吸引力。
alcoholchange.org.uk 酒精澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
