起初，Elisabeth Goh 认为她的焦虑、失眠和脾气暴躁是所有事情的根源，但并不是真正的原因。她睡不着，因为她的床太硬了。她发现自己无法集中精力参加会议，或者干脆跳过会议，因为她知道自己会对某人失去冷静。她最亲密的关系变得令人担忧。
身兼数职的女人：PTSD 并不能定义 Elisabeth Goh。信用：尼克·莫伊尔
因此，她开始喝更多的酒并不断工作。这意味着思考的空间越来越小。但压力越来越大，去年 6 月，在她志愿参加的一次农村消防队活动中，一切都爆发了。
Goh 回忆说，她感到难以置信的焦虑，并说她需要离开。然后，这位 32 岁的女士回忆道：“我完全失去了意识。”
一位忧心忡忡的朋友跟着她去了洗手间，意识到吴有麻烦了。这位朋友后来告诉她，她一直在问同样的问题：“我安全吗？”第二天早上，和另一位想探望她的朋友喝咖啡时，这种情况又发生了。她不记得了，但她走到外面，试图把自己关在厕所隔间里，因为她觉得不安全。
正在加载吴开始在绿树成荫的悉尼北部霍恩斯比高地乡村消防队做志愿者超过一年十年前，当时正在攻读法律学位。消防队所属的 RFS 通常是事故和火灾现场的第一响应者，特别是在农村地区，因为他们的驻地往往比其他紧急服务机构更近。
在在服务期间，吴经历过当他们无法挽救一个家庭或一个生命时的无助、内疚和羞耻的时刻。在这些时候，她觉得他们的工作是拯救生命和拯救财产，而他们——或者更具体地说，她——失败了。
大多数情况下，黑色幽默和与同事的精彩故事在车站有助于缓解压力。然而，黑夏丛林大火势不可挡。从 2019 年 7 月到 2020 年 3 月，新南威尔士州发生了 11,400 起火灾，造成 26 人死亡，摧毁了 2448 所房屋和 550 万公顷土地。
广告现在担任管理顾问的吴先生请了假，以便花更多时间在现场救火。最终回到她的日常工作是很困难的——感觉世界已经改变了。新冠疫情的限制以及无法与所在旅中的人员进行适当汇报，加剧了脱节感。
Goh 来自军人和警察家庭。图片来源：尼克·莫伊尔
作为军人和警察家庭的一员，她了解创伤后应激障碍（PTSD）。但她并不认为她所经历的烦躁、焦虑和失眠构成了创伤后应激障碍。
“[我认为]你必须经历过一些非常非常灾难性的事情，”吴说。 “其他一些人比我看到了更多，所以我觉得我不应该真正说我患有创伤后应激障碍。所以我常常只是想说，‘哦，工作太糟糕了’之类的。一天结束时，你仍然可能在 40 厘米深的水里淹死，而不是在 40 米深的水里淹死。”
创伤后应激障碍 (PTSD) 可能是由急性事件（例如遭遇严重车祸）或慢性事件引起的遭受创伤，急救人员经常遇到这种情况，他们遇到心理健康问题的可能性是普通人群的两倍。
正如 Goh 所说，“每个人最糟糕的一天就是你的每一天。”< /p>
上周，黑狗研究所和新南威尔士大学发布了针对紧急救援人员治疗创伤后应激障碍（PTSD）的更新指南。他们是世界上第一个解决他们所面临的独特挑战的人，其中包括暴露的累积影响，以及继续在使他们不断遭受创伤的领域工作的共同愿望。
它黑狗研究所执行董事兼首席科学家、该指南的主要合著者萨姆·哈维教授表示，“黑色夏天”火灾后大量工人因创伤后应激障碍（PTSD）而接受治疗，导致了此次更新。
< p>澳大利亚有超过 370,000 名急救人员，据估计，至少十分之一的人患有创伤后应激障碍 (PTSD)。哈维和他的同事意识到他们见人太晚了。 “从他们出现症状到第一次寻求治疗，平均需要八年时间。”
他们还意识到，许多人害怕寻求帮助，以免影响他们的职业前景——这是许多人想要寻求帮助的问题。继续在该行业工作。此外，许多人正在接受治疗师的治疗，但他们对急救人员中创伤后应激障碍的细微差别缺乏经验。这意味着有些人的症状多年来都没有得到正确的循证治疗。
正在加载“这真正让我们感到沮丧的原因是，我们现在知道，如果紧急服务人员能够获得良好的治疗结果Harvey 说。
该指南基于一种治疗模型，该模型的 PTSD 恢复率达到 80%，而全球平均水平约为 50% 至 60% ％。
它包括通过国家紧急救援人员支持服务 (NEWSS) 视频会议为偏远地区的人们提供免费、匿名的支持，结合谈话疗法和有时药物治疗、预防复发以及支持对于那些想要继续从事紧急服务的人来说，他们可以重返工作岗位。
对于那些延迟获得帮助的人来说，康复率相似，但需要更长的时间，哈维说，这增加了附带损害，包括药物滥用和关系破裂的问题，也需要处理。
Goh 事件发生后，她开始每周两次去看紧急服务 PTSD 专家。
“然后，情况开始真正改善，”吴说，她现在是她所在旅的训练组组长，她使用奇思妙想和摄影作为恢复的工具，以脚踏实地地立足于当下。
她说，康复是一个旅程。
“但是，如果您得到支持，创伤后应激障碍 (PTSD) 不会阻止您。您有责任这样做，不仅是为了您自己，还为了您想要支持的社区。”
如需免费和保密的支持，请联系 National Emergency 工人支持服务或致电生命线 | 13 11 14
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