听起来太简单了，无法实现。领先的专家发现，运动与削减肠癌死亡的风险一样有效。
在世界范围内的第一个试验中，跨越了六个国家，包括英国，加拿大和澳大利亚，包括数百名患者，他们已经对疾病进行了治疗，而死亡的风险则通过超过三分之一的计划来 class =“ mol-para-with-font”>这不是艰苦的政权 - 不需要健身房会员资格。 It simply required 20 minutes of moderate activity each day.
Some trial participants were offered fortnightly advice sessions with personal trainers for the first six months, and monthly thereafter, while others were merely given leaflets about healthy living.
The results for the first group were astonishing.五年后，每天运动的人死亡的可能性降低或看到癌症的可能性降低。
到八年，他们死亡的风险降低了37％，每14名参与者（每14名参与者）锻炼就阻止了一个人死亡。肿瘤学在芝加哥举行的年度会议，有一个热烈的鼓掌。
在数百名肠癌患者的试验中，每天五年后，参与者锻炼的可能性降低了，或者返回了28％的人，或者返回了par-per-par-f s Class for-par-f> par < /p
there, and leading bowel specialists I spoke to in the days afterwards told me that they had already had patients asking how they could begin similar regimes.
The answer, according to the study authors, is surprisingly simple.
Dr Sharlene Gill, a gastrointestinal oncology expert at the University of British Columbia, said: ‘In最初三个月的目标是将体育活动增加超过我们所谓的每周十个小时的时间。’
MET是指'代谢等效的任务' - 一种测量燃烧的能量的科学单位。十个小时的小时相当于大约两个半小时的轻快步行，或一周中适度的活动的混合。
，她坚持不懈地走路，不必太征税，补充说：‘这不是很运行，但同样是在跑步，却不是散步。如果您在那个步行路上看到某人，您会想：“他们有要的地方。”
‘不必走路。十METS也等同于每周大约一个小时的慢跑或更剧烈的运动。这可能是三个20分钟的跑步，游泳或自行车游乐设施。这只是有氧运动，而不是体重或力量训练。
‘三个月后，我们希望将活动水平提高到每周20个小时的时间 - 大约五个小时的中度活动，例如轻快的步行或两个剧烈的活动。例如，这可能是足球，网球或舞蹈。
’，您不必坚持一项运动 - 这是您感到满意的任何组合。好处不仅在于肠癌，还降低了其他癌症的风险，例如乳腺癌和前列腺。’
对这种解决方案的需求很明显。每年有44,000名英国人被告知他们患有肠癌。虽然总体率是稳定的或年龄段的年龄段的稳定幅度略有下降，但年轻人的病例正在增加。
英格兰经历了全球早期肠癌中最快的肠道癌症中最快的增长之一，在2007年至2017年之间，平均每年3.6％的增长在2007年至2017年之间，远处均在50岁以下
阅读更多
i.dailymail.co.uk/1s/2025/05/29/23/98838015-0-0-image-a-8_1748557117681.jpg“ class =” class =“ image_hqjdd_in” alt alt =“ alt alt =”文章image image loading =“与2015年至2019年的平均水平相比，2024年的女性预计将增长39％，男性为26％。 不管生存如何，它是一种改变生活的诊断，这是一种经常涉及化学疗法的月份，放射性疗法和per症这是对锻炼发现的兴奋，他们已经有NHS支持。
nhs国家医疗总监斯蒂芬·波里斯爵士说，专业癌症团队现在应该帮助患者在完成治疗后增加活动。在纽约的蒙特菲奥尔爱因斯坦综合癌症中心，‘这与最好的治疗方法相提并论。
免疫助推器切断了肺癌死亡
每十分十分钟就可以诊断出五分之一的canter cancer ，但对于那些具有最具侵略性类型的小细胞癌之一的人来说，每年会影响7,000人，通常是由于吸烟而引起的。
几十年来一直保持不变的剂量，而在疗程中一直保持不变，这是不变的。前景是惨淡的，但一项研究发现，以imdelltra的品牌闻名的促进免疫力的药物塔拉塔马布 - dlle（Imdelltra）将死亡的风险降低了40％。化学疗法。
imdelltra通过与肿瘤细胞上的蛋白质结合起来，帮助身体发现细胞，靶向和破坏它们美国国家健康与护理卓越研究所（NICE）看门狗有望在八月对此做出裁决。
查尔斯·鲁丁博士，纽约纪念斯隆·斯洛恩·斯洛恩·凯特（New York Sloan Kettering）癌症中心的肺肿瘤学家，称其为“一个主要的里程碑”。 and oncology expert at the Mass General Cancer Center in Boston, added that the results ‘affirm’ the drug as ‘the new standard of care’ for patients who have already had treatment.
Fresh hope in slowing down stomach tumours
There was good news for patients with stomach cancer – a drug that extends life for那些疾病的早期形式。 class =“ mol-factbox-title”>红肉可能正在触发乳腺肿瘤
所有主要的癌症组织都同意：限制您吃的红肉量，包括牛肉，猪肉和羊肉。牛排大约是一张牌，两个或三个香肠，或五个或六个后培根的牛排。
证据表明，这将降低肠癌的风险。
但是现在，同样的建议对于解决乳腺癌死亡的令人担忧的升高至关重要。
先前的研究将处理过的肉与较高的乳腺癌风险联系起来，但现在发现了与红肉的直接联系，但也发现了比nine nine cance <255 g 来自美国三十年的死亡率数据的发现显示了所有年龄段的影响。
这些风险可能源于自然存在的化学物质，例如haem - 诸如血液中的红色色素 - 在血液中发现的红色色素，以及诸如nitront natrontront of nitront of you> para。
广告
在两年中，无病的比例在基于IMFINZI的情况下为67％。 class =“ Mol-Para-with-font”> Pamela Kunz博士是耶鲁大学胃肠道癌的专家，该试验“定义了新的范式”。
samuel klempner博士，马萨诸塞州的肿瘤学家，马萨诸塞州的一家医院，这是伊斯兰教的练习改变。’
时间可能是免疫疗法的关键
并非所有的研究都是关于更多的治疗方法 - 一项疗法 - 一个人的治疗时间至关重要。法国的巴黎 - 萨克莱大学和中国的匈奴癌症医院，在清晨而不是下午进行免疫疗法。
免疫疗法可以增强人体的免疫系统，从而增强了癌症细胞的影响，但他们可能会遇到类似的批评者。类=“ Mol-Para-with-font”>现在，研究人员发现，早晨的免疫疗法使生存率提高了53％。
免疫疗法药物阻止癌细胞与T细胞结合 - 防御者细胞有效地释放了免疫系统，这有助于使这种免疫系统恢复到范围。 class="mol-para-with-font mol-style-subhead health-ccox">Could toxic air be fuelling the mystery of soaring diagnoses?
The rise in bowel cancer cases among younger adults is a growing concern – not just for those affected, but for experts examining what’s driving the trend.
从酒精和超级加工食品到抗生素的一切都被指责为缺乏维生素D。但是罪魁祸首会更加阴险 - 我们呼吸的空气吗？一些世界领先的癌症专家认为答案可能是肯定的。 “显着”增加了死于肠癌的风险。
，每百分之2.5水平上升，50多岁以上疾病的死亡人数增长了0.98％。在年轻人中，风险增加了0.24％。
这些微小的颗粒来自诸如车辆和燃木炉子等来源，小于2.5微米，小于2.5微米 - 足够小 - 足以进入肺部和血液中。触发炎症并破坏消化道中细菌的微妙平衡 - 所有这些都会有助于癌症的发展。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
不管生存如何，它是一种改变生活的诊断，这是一种经常涉及化学疗法的月份，放射性疗法和per症
nhs国家医疗总监斯蒂芬·波里斯爵士说，专业癌症团队现在应该帮助患者在完成治疗后增加活动。在纽约的蒙特菲奥尔爱因斯坦综合癌症中心，‘这与最好的治疗方法相提并论。
免疫助推器切断了肺癌死亡
每十分十分钟就可以诊断出五分之一的canter cancer ，但对于那些具有最具侵略性类型的小细胞癌之一的人来说，每年会影响7,000人，通常是由于吸烟而引起的。
几十年来一直保持不变的剂量，而在疗程中一直保持不变，这是不变的。前景是惨淡的，但一项研究发现，以imdelltra的品牌闻名的促进免疫力的药物塔拉塔马布 - dlle（Imdelltra）将死亡的风险降低了40％。化学疗法。
imdelltra通过与肿瘤细胞上的蛋白质结合起来，帮助身体发现细胞，靶向和破坏它们美国国家健康与护理卓越研究所（NICE）看门狗有望在八月对此做出裁决。
查尔斯·鲁丁博士，纽约纪念斯隆·斯洛恩·斯洛恩·凯特（New York Sloan Kettering）癌症中心的肺肿瘤学家，称其为“一个主要的里程碑”。 and oncology expert at the Mass General Cancer Center in Boston, added that the results ‘affirm’ the drug as ‘the new standard of care’ for patients who have already had treatment.
Fresh hope in slowing down stomach tumours
There was good news for patients with stomach cancer – a drug that extends life for那些疾病的早期形式。 class =“ mol-factbox-title”>红肉可能正在触发乳腺肿瘤
所有主要的癌症组织都同意：限制您吃的红肉量，包括牛肉，猪肉和羊肉。牛排大约是一张牌，两个或三个香肠，或五个或六个后培根的牛排。
证据表明，这将降低肠癌的风险。
但是现在，同样的建议对于解决乳腺癌死亡的令人担忧的升高至关重要。
先前的研究将处理过的肉与较高的乳腺癌风险联系起来，但现在发现了与红肉的直接联系，但也发现了比nine nine cance <255 g 来自美国三十年的死亡率数据的发现显示了所有年龄段的影响。
这些风险可能源于自然存在的化学物质，例如haem - 诸如血液中的红色色素 - 在血液中发现的红色色素，以及诸如nitront natrontront of nitront of you> para。
广告
在两年中，无病的比例在基于IMFINZI的情况下为67％。 class =“ Mol-Para-with-font”> Pamela Kunz博士是耶鲁大学胃肠道癌的专家，该试验“定义了新的范式”。
samuel klempner博士，马萨诸塞州的肿瘤学家，马萨诸塞州的一家医院，这是伊斯兰教的练习改变。’
时间可能是免疫疗法的关键
并非所有的研究都是关于更多的治疗方法 - 一项疗法 - 一个人的治疗时间至关重要。法国的巴黎 - 萨克莱大学和中国的匈奴癌症医院，在清晨而不是下午进行免疫疗法。
免疫疗法可以增强人体的免疫系统，从而增强了癌症细胞的影响，但他们可能会遇到类似的批评者。类=“ Mol-Para-with-font”>现在，研究人员发现，早晨的免疫疗法使生存率提高了53％。
免疫疗法药物阻止癌细胞与T细胞结合 - 防御者细胞有效地释放了免疫系统，这有助于使这种免疫系统恢复到范围。 class="mol-para-with-font mol-style-subhead health-ccox">Could toxic air be fuelling the mystery of soaring diagnoses?
The rise in bowel cancer cases among younger adults is a growing concern – not just for those affected, but for experts examining what’s driving the trend.
从酒精和超级加工食品到抗生素的一切都被指责为缺乏维生素D。但是罪魁祸首会更加阴险 - 我们呼吸的空气吗？一些世界领先的癌症专家认为答案可能是肯定的。 “显着”增加了死于肠癌的风险。
，每百分之2.5水平上升，50多岁以上疾病的死亡人数增长了0.98％。在年轻人中，风险增加了0.24％。
这些微小的颗粒来自诸如车辆和燃木炉子等来源，小于2.5微米，小于2.5微米 - 足够小 - 足以进入肺部和血液中。触发炎症并破坏消化道中细菌的微妙平衡 - 所有这些都会有助于癌症的发展。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联