Sarah popped a bottle of champagne to share with a friend while they got ready to attend a 40th birthday party.
Within an hour, they'd polished off the lot and were on their way.
At the party, drinks were flowing as waiters hurried around, refilling 眼镜。莎拉很快就失去了她喝了多少饮料的跟踪。
然后，夜晚发生了一个令人尴尬的转折。
'我并没有真正吃饭，我去了外面，我去了一支香烟 - 我只是在我喝了sarah时，我才抽烟。我蹲下来伸出香烟，向前倒下，降落在混凝土车道上。我回家昏倒了，”莎拉回忆道。
在英格兰成长的pp and prec < /sarah是 第二天早上，莎拉的脸仍然'瘀伤，肿胀和温柔'，当她的五岁的女儿来检查她时，莎拉的脸仍然'她问。 这是对莎拉的唤醒呼唤。 '我在胃坑中感到恐惧和焦虑。我假装我只是发生了一次愚蠢的事故，然后倒塌了。”她说。 '我感到非常ham愧，以至于我喝醉了。内心深处我知道我与酒精的关系并不健康。 在英格兰北部的曼彻斯特长大，酒店只是文化的一部分。 在她20多岁时，而在大学，莎拉（Sarah）和她的朋友会定期出去，打算喝醉。毕业后，她移居伦敦上班。 '我在1990年代从事招聘工作，真正的“努力工作，努力地玩”文化。人们知道我是个“大饮酒者”，但在外面看起来并没有看起来像我有问题。我经常喝酒喝醉。 ，她仍然非常'功能''。 ''我会在喝酒过夜后要五到六个小时的睡眠，但是什么也没想到，这是什么，这是一个规范，那是每个人都做的，所以我从来没有质疑，所以我说。羽衣甘蓝的冰沙，在她的脑海中脱颖而出 - 前一天晚上的罪过。 By evening, she'd be back in the pub again. 'In London, no one has a car so we didn't have to think "I'm driving tonight so I can't drink",' she says. This continued until Sarah took a year off to travel around Australia, where she met her now-husband Angus in 2002. 这对夫妇于2006年结婚，然后于2010年移居珀斯，在那里他们有了第一个孩子。 ，而莎拉（Sarah）没有在怀孕或母乳喂养时喝酒，早起的母亲的早期母亲完全改变了她的饮酒。那天，'她承认。 '我一直和其他人喝醉了 - 永远不会孤单 - 但是作为母亲，我整天都在家，没有其他人可以交谈。孤独，因此，一天结束时开始使用酒精作为一种“关闭方式”。 在2011年欢迎她的第二个孩子之后，她的不良饮酒习惯继续。 '我仍然在运作，跑了一家生意，照顾我的孩子，我的孩子们跑了半马拉松。我没有每天喝酒，白天没有喝酒。 But the cracks were starting to show. Sarah would wake at 3am with her heart racing and spend the entire day feeling anxious, only to find relief with her first drink that evening. But it wasn't until the disastrous fall at the 40th birthday party that Sarah really开始质疑她的习惯。 她决定尝试21天的排毒，最终延长了100天。她说：“我感到绝对令人惊讶。 class =“ mol-para-with-font”>，但不幸的是，在完成挑战的几周内，她陷入了旧的习惯。 她在接下来的两年中尝试了 - 失败了 - 以减轻饮酒。最终，她决定扔掉毛巾并完全退出。 莎拉（Sarah）将自己描述为“灰色地区饮用者”，其中'no Off Switch''而不是酒鬼。 She insists she was not dependent on alcohol, but would drink too much. After realising many other women fell into this category she'd identified for herself, she launched her own sobriety coaching business. Now that her children are aged 13 and 15, she is teaching them about the dangers of alcohol and is proud to be an alcohol-free 母亲。 '我们经常谈论它。我已经告诉他们为什么我不希望他们过早喝酒，而酒精对他们发育中的大脑有什么作用。当我年龄的时候，我不知道任何这些信息，所以我很高兴他们能做出明智的选择。' 莎拉自2019年以来一直清醒，没有回头。 我的一生，我的一生与我的关系完全不同。我从来没有任何东西可以帮助我保持不舒服的情绪，而我所做的就是喝酒。我没有韧性。para-with-font“>'我了解到我不需要喝酒来玩得开心。我已经在自己的身心和心理健康方面靠近50岁，感觉自己刚刚开始，并且感觉自己刚刚开始。 class =“ mol-factbox-title”>在12-24小时内停止饮用时会期望 ：排毒开始，血糖正常化，在此期间，您可能会经历戒断症状。 class =“ mol-para-with-font”>在一周之内：睡眠质量应提高，您应该开始感到更充满活力和水合。 在两周内：体重减轻可能会开始，这要归功于在酒精中削减隐藏的卡路里的卡路里。 class =“ mol-para-with-font”>来源：干燥7月
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