澳洲谁说母乳的妈妈就会瘦

在澳大利亚幼儿产妇



我本来就是个胖人，我妈总是劝我，生完孩子一喂奶就瘦了，所以怀孕的时候还抱着幻想到喂奶的时候我就能瘦。刚生完孩子确实瘦了几个礼拜，肚子渐渐瘪下去了，脸也变尖了，朋友见我都说，哇，瘦了好多啊，当时很开心很开心，觉得很快将会回到怀孕前的体重，虽然那时候也挺胖，可谁知道不知道怎么回事突然有一天发现肚子好像又起来了，脸又圆了，连双下巴都出来了，赶快上称一称，晕死老娘，竟然胖了好几公斤，可现在正母乳又不敢减肥，每天捏着这比老公还大的肚子我就发愁，我妈又劝我，因为她在这帮我带孩子，我不累所以不瘦，等断奶就好了，断奶自然胃口就小了，也能减肥了。唉，现在已经不相信她老人家的话了，难道我以后就要这样了。。。。。天哪，我可不想啊啊啊啊啊

评论
你有在喝很补的汤水么

评论
说明营养好吧

评论
汤水不要太多油。

其实母乳减肥也分你怎么吃的。

评论
喂奶期间不会瘦的。
断奶后身体激素发生变化，才会瘦。
坚持一下吧，给孩子的身体打个好底子。
妈妈是最伟大的，喂奶的妈妈最漂亮了。

评论
如果吃好睡好少运动，就算母乳也很难瘦。
我睡眠不足，因为奶水足出了月子后也没特别搞吃了，只是注意营养均衡了，所以很难胖了。

评论
自己带睡眠不足会瘦，我最近也胖了555

评论

以前一直喝，最近很少了，不过饭还是吃很多

评论
我坚持坚持再坚持，哇卡卡卡

评论
每个人体质不同，所以胖瘦也不同，瘦下来也有早晚，别着急很快就好了。
我也觉得你大概营养太好了，营养均衡就好不要太补。我宝宝现在6个多月，满月后我就开始正常饮食了，宝宝并没有因为这样造成体质或者营养不好，我们每次检查指标都在95%以上。而且宝宝吃的多，我产量也大，每天晚上都会把剩下的奶挤出来速冻，奶水上面都飘着一层油，觉得脂肪都转化成营养被宝宝吸收了，还有是不是这样把每天剩下的奶水挤出来也带走了一部分脂肪就不清楚了，lz可以试试看。我怀孕前就比较瘦，现在比怀孕期还瘦2公斤，这应该和哺乳和劳累有关。加油

评论
我母乳喂着两个宝，一样自己带着睡，还每天都睡特晚，一样没有瘦
我觉得还是没有管好嘴，我一到饭桌上，吃饭超级没有负担的。只要还在喂奶，减肥对我来说，就是浮云。

评论
对于我来说，不严格管住自己的嘴巴的话是无论如何也不会瘦的。哪怕全职上班，再带两个小孩，晚上还要起来两三次的哄小的，一样一两都减不下来。

评论
一样没瘦，要想宝宝好，母乳妈妈只有多吃，哪里会瘦

评论
孩子难带就瘦的更快~哈哈哈。至于母乳就会瘦~在我身上无效~母乳简直像孩子把你的ENERGY全吸光~容易累~不吃点不补点~人很虚弱啊~

评论
没管好嘴的缘故。且MM，喂奶前10分钟，才喝汤的，其他时候，少喝，尽量不喝的，奶水太多，娃又没及时喝的，不肥都难。米饭少吃，淀粉类少吃，多吃蔬菜，虽然这个比较难办到的，尤其还有人给做饭的，更难了。

适当的运动也是可以的，http://www.tjyoga.com/baodian/jianfei/2011-03-14/749.html

断奶后，就瘦了。大错特错，断奶后，饭量不减，会越来越胖滴。

评论
不吃奶就不够 不吃好的就没奶 狂哭啊

评论
我也是全母乳，目前以每两天一斤的速度往下瘦，效果很明显，不过正如ls很多同学说的，不能吃太多，我因为母乳过多，所以不能喝汤汤水水，荤菜也吃得很少，大部分是素食，再加上晚上全部自己带孩子，睡眠也不好，因此瘦的快。

评论
不管母乳与否，摄取大于需求，怎么都会胖的。

评论
我觉得这个因人而异，我就是喂奶瘦，吃的挺多的，但是就是一直瘦，现在比怀孕前还瘦一点。
以前49K，现在46K，不过顺其自然吧，真的不能瘦下来也别勉强。。呵呵。。营养和宝宝比较重要。减肥慢慢来吧。

评论
比孕前要轻，不过肚子回不去了。。。

评论

我也是，比以前体重瘦了，以前的衣裙也能穿，但明显的，小腹多出一圈。
最近在仰卧起坐，有点小效果。准备入秋，再加上游泳。

评论
正如LS几位说的，管不住最才是根本原因，现在吃东西根本没忌讳，想吃啥吃啥

评论


我觉得也是，饭量大了所以瘦不下来。我自己带孩子，因为奶水够也不喝汤水，也没有补什么，晚上经常要起来2-3次，白天还要抱着15斤的宝宝。 就是这样一样没有瘦，还比怀孕前沉了几公斤，晕死啊！

最惨的是现在还不敢减肥，只有忍着了，等断奶以后再说吧。

评论
不管是不是喂母乳会瘦， 现在喂母乳的话就不能减肥。 等到断奶以后才自我管制。

评论
1年半前怀孕开始，到现在，我没敢秤过体重，哈哈

评论
一点没瘦得妈妈飘过

评论
自己带孩子后瘦了5公斤， 但是过一段时间适应了以后有胖回来2公斤了

评论
唉， 这是个传说

评论
看来跟我一样的还真不少，好吧，可以继续给自己找借口了

评论
跟我比，楼主会觉得更安慰些。我怀孕前50公斤，现在宝宝3个月，我70公斤，跟肚子里有宝宝时一样重。MMS说得对，就是没管住嘴。没办法，我婆婆太好了点，天天汤水不断，吃少点，就劝我多吃，说喂奶不多吃怎么行，买菜做饭也不用我动手，就这么在一个月内吹起来的。我后来觉得不能再这样下去了开始控制，这才能停在70，不然还不知道会长多少呢。现在开始做仰卧起坐，肚子稍稍下去了点。希望婆婆回去后，我会瘦点。
澳洲中文论坛热点