唉，在离老妈回澳洲还有12天的今天。。。。。我又一次把腰闪了，事情的经过是这样地。。。。。。早上我把learning table和learning kitchen拿出来给小人玩，就在把kitchen拿出来放到地上的这一刻突然感觉腰部一阵异常，据以往的经验我知道腰又一次闪到，不知道我这破腰怎么回事，肌肉很容易痉挛，心里还抱了一丝侥幸心理，心想自己揉揉就应该没事，可谁知道越来越疼，赶快打电话向老公求救，他放下电话请了假就回来了，悲催的我就一直躺在床上，唉，以后的几天只能在床上渡过了，真是屋漏偏逢连夜雨啊，小人的牙还在继续长，感冒还没好，自己的感冒也没好，老妈也没回来，这下腰又跟着起哄！！！！天那，这日子还能过下去了吗。。。。
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可怜。。。如果老公不能请假
就临时请个人来帮帮忙吧
腰闪了可大可小啊
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那你怎么带孩子啊??
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赶紧去看physio吧
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老公跟manager说了working from home，今天可以，但不知道明天行不行呢
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之前闪了去看过，只是稍微揉几下然后就给电疗，一点用都没有，最主要的就是躺着养，肌肉放松了就好了，过程大概要几天
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扭了很多时间是肌肉发炎水肿，可以先冷敷，然后等消肿再热敷，很快就好的
我老公的破腰也是这样
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真不容易啊. 祝楼主早点好. 现在当妈的真是病不起啊.
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强烈安慰下
娃用那个加湿器
比较好
我家这个用2天鼻塞
好了
今天正常
你试下
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安慰一下 mm不容易呀
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安慰安慰，我是经常脖子转筋
这东西能根治吗？
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昨晚翻身无数次，都是腰疼醒的
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建议LZ睡硬板床
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睡的就是很硬的床垫。。。。。。打算回国的时候好好治下，老这样也不是办法，得有个好身体才能把娃照顾好不是
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有可能是颈椎病的前兆，平时注意锻炼会不会好点？
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理解楼主的痛苦，我的腰也有一样的毛病，经常是在一瞬间就扭了，然后得在床上躺上好几天才能恢复。现在有了宝宝，真是得很小心才行。我在家里坐的凳子上总是有个靠垫，这样保护腰一些。而且捡东西尽量不弯腰，靠腿蹲下来捡。
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我原来的腰伤了的，后来几年都没干重活，经常老公帮忙按摩，现在好多了
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说的是啊，可是咋个锻炼法涅？
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太极拳不错。
[ 本帖最后由 阿紫 于 2012-3-2 23:59 编辑 ]
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我这个懒人现在自己带孩子，有一点时间赶快睡觉上网，锻炼。。。。。现在离我很远
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是啊，要很小心才行了，唉，在床上一直躺着好痛苦
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昨天一个朋友告诉我，可以试试刮痧，刮脊椎旁边那条肌肉
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安慰一下。。。
做事，坐，蹲。。。的姿势正确太重要了。。。
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我今天也是腰疼，把宝宝从床上抱起来的动作都做不成。我的经验是，如果我的腰受风，着凉，再继续劳累的话，等到第三天腰必然会出问题。
我是缺少腰背肌得人，一直腰都不好。大夫说应该经常做小燕飞的动作，强健腰背，我总是犯懒。诶。。。
等我们好了，一起做小燕飞，锻炼腰背吧。
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多谢LS各位的安慰啊，今天好多了，可以下床走几步了，娃还在拉肚子，坚持给她熬了粥
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