我当时产后在医院住了3天，病房没门，厕所开窗，到处都是风，宝宝哭，我半夜起来，不穿鞋就走在水泥地上。回到家里一喂奶，我穿着top，露着脖子，和半个胸脯。那个时候真的不知道保护自己，就是着急宝宝。我妈妈急得都值骂我。我浑身没有不疼的。第6天的时候，妈妈的一个朋友拿了个热敷的东西给我，真的很好用，哪里疼，敷哪里。出了月子基本上没有疼的地方了。
就在chemist买的，我不知道英文怎么说，是个小袋子，用的时候放到微波炉里加热5分钟，可以持续热1－2个小时，价格10－30不等，买10块多的就很好用了。如果刚从微波炉里拿出来你觉得太热，可以裹一块毛巾。
first baby对于每个妈妈都是difficult.希望每个妈妈都能够健康。
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在医院的时候看到护士拿给我隔壁的产妇，效果是不是等同热水袋啊，做个热敷什么的。（不懂，下猜阿）
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嗯，热水袋应该效果等同的。。。
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对的，热水袋效果应该一样的，只不过这个东西里面是颗粒，形状可以随着你身体的部位变化，放在肩膀上，腰上，手腕上都很好用。
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LZ能不能上个物品的图片上来，俺们也好去药房描述一下。
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偶丈母娘从国内带了一个过来，10块RMB，里面好像是什么谷物的，转热了真香。。。
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恩，国内也有，要 买质量好的，有的不好的容易烫到人。
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我猜是大麦，因为我用坏了一个，里面有漏出来，但是不确定。如果人民币只有10块，那么是大麦的可能性很大，所以cheap.
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wheat bag
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这个听说对小宝宝腹绞痛也很有效.
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谷物怎么过海关啊
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谢谢meya!!!
我现在还是10个指头酸痛。尤其睡觉醒来的时候！现在我拳头都是。是不是捞下什么病根了。我要试试看你得hot pack!
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我因为恶露10周未绝，去看了中医，中医说，产后休息，还是要躺，至少10天，耻骨和产道很松，要恢复，另外就是产后不能粘凉水，否则要手指疼。我这两条都占了啊。后面的妹妹要切记了。
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可能产后恶露应该也是因人而异的哦，我去年产后肯定没有躺上十天，而且在医院里住了一个星期，很多事要自己来。但我的产后恶露四五个星期就干净了。当然这一次还不知道要多久才能干净。
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可能我没说明白，恶露是看个人的。
中医说，要躺是说，不躺，以后会腰疼。手指沾冷水，以后会手指疼。
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