我现在还没开始吃钙片，偶尔晚上伸懒腰的时候腿或者脚丫子会抽筋，这种情况要开始补钙了吗?
我还听说如果补钙过分，BABY的头会比较硬，到时生产的时候不好生，请问大家都是什么时间开始补钙的?
什么牌子的钙片比较好呢?
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同问
另外，一直吃blackmore的gold pregnancy的还需要另加钙片吗？
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我就只吃elevit，别的都没碰过，也没出任何状况啊。
PS：我目前是33周了。
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我也在吃这个。不过偶尔也会像西西那样，伸懒腰的时候，脚丫子感觉像是要抽筋似的。
在网上看有人说吃小虾效果很好。而且是把皮炸得脆脆的，带皮吃。
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我也是有同样的问题，在国内好像都是要吃钙片的，但这边的医生也没有特别提。
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怀孕时只吃过ELEVIT, 多喝牛奶， 骨头汤也补钙的
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吃blackmore的pregnancy and breastfeeding gold加每天一杯牛奶应该足够了。
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看来大家没有专门吃钙片补钙 的，我也是只吃了ELEVIT和pregnancy fish oil....
看来可以多喝点骨头汤补补。。
小虾俺吃了有点过敏 牛奶喝了就狂吐
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同情， 还有反应啊？
如果不能喝牛奶， 那就多喝汤吧， 什么海带排骨汤， 玉米胡萝卜鸡汤， 花生枸技子猪脚汤都很好的。
等不吐的时候， 还是多喝牛奶好， BABY的皮肤会白白滑滑的， 实在不行， 喝豆浆也不错。
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谢谢旋木斑竹
看来可以试着开始在喝点牛奶
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不客气， 现在的口号是‘一切为了孩子着想’
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同情。跟我一样，我怀孕的时候也是一直吐。在国内的时候有一种孕妇专用的奶粉，那时候主喝那个。不过就因为这样，我现在落了个不喝牛奶的毛病。
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如果喝不了牛奶，可以试下喝酸奶
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我喝牛奶胃也受不了，会吐。但为了宝宝家里一直让我努力喝牛奶。后来我去中国店买了点国内那种甜滋滋的麦片，早上用热水泡好，再掺上牛奶，喝了就不吐了。还有要晒太阳。
另外，请问大家如果吃blackmores你们一天都吃几粒啊？之前我是吃elevit的，elevit是一天一粒，后来换blackmores，因为blackmores多了鱼油成分，说明上说一天吃两粒，我觉得吃不了那么多，分两顿也很难，总有点辛辣的感觉冲上来。当时我的医生也说一天吃一粒就够了，颗粒很大，也怕我吃多维他命肾脏负担过重。我现在又担心给宝宝补充不够。大家都怎么吃的？
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以前天天牛奶不断,但自从怀孕后,我就不能喝牛奶了.尤其是孕早期,一喝就吐,严重的时候连闻都不能闻.
后来换酸奶,没想到胃反酸特别厉害~
现在五个多月了,好一些,能喝一点点牛奶,但也得泡麦片才成.纯喝还是要吐的.
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前四个月我也吃的是elevit;现在改成blackmores,按说明,一天两粒.不过偶尔晚上会忘记吃...
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为什么要换成blackmore阿，有什么特别的原因吗。不是说哪个elevit要吃到生以后3个月么。。。
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看成分说明，blackmore两颗的分量与elevit的一颗分量基本相同。想当初，在药房买的时候，那个小姐说你看blackmore多便宜，比elevit便宜一半，结果回家才发现上当。一天一颗和一天两颗，结果价钱是差不多的。
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呵呵,也没什么特别的原因.
一是blackmore里面含有omega-3(就是鱼油啦),而且也是可以一直吃到哺乳期.我怕麻烦,不想单独再吃一次鱼油 .而且这里的药粒都超大,吞起来太让人郁闷了
二是elevit的味道,从怀孕前吃到怀孕四个月,真受够啦~所以换换口味
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按照我OB 的建议，从１４周开始服用钙片。原来出现的抽筋现象没有了，现在23周。
Elevit还在服用，不过这盒完了就不准备再买了。因为OB说１４周后就没有什么效果了。
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我怀孕的时候只吃elevit和燕窝，，燕窝还是特别跑到香港去买的，，，，，，其他钙片不吃的，但是喝了很多牛奶，豆奶，酸奶，，，我孩子出生是4.14公斤，，，是在box hill hospital 剖的，医生建议的 ，，胎盘拿出的时候，，护士还和我说，，我的胎盘非常好，。。现在宝宝 8个月，，发育的很好，各项指标都是前3名的，，特别是身高都是超最大限了，，检查的说智力和技能发展也比同龄孩子快2个月左右，，，，4各月1周长了下面2个牙齿，，6各月10天又长了上面2个大门牙
这个自动登陆的是我老公的用户名， 他也被我拉到了
[ 本帖最后由 junniao 于 2009-1-23 13:23 编辑 ]
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cheese也是很补钙的，我怀孕的时候医生就是这么说的，还特别嘱咐我吃澳洲本地产的硬的cheese，不是那种软的。我觉得还是挺有效果的。
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孕妇伸懒腰的时候，只要把脚跟伸直（不要抻脚尖），就不会抽筋啦。
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blackmore按说明吃2粒。我还按医嘱每隔一天吃一粒补铁药，因为我贫血。28周后就要改成天天一粒了。
感觉吃这些补充药片挺有用的。
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钙很难补上去的。我怀孕到生孩子，钙的指标都在及格线上下徘徊。怎么喝牛奶，吃BLACKMORE，吃小鱼小虾都没有用。
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有补过钙片吗?
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啊？那我怀孕初就查出来缺钙，可怎么办丫？
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我也换了blackmore，OB建议的，说这个比elevit便宜，作用一样。我现在还在吃，因为要喂奶。
[ 本帖最后由 viviancn 于 2009-1-23 21:37 编辑 ]
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吃豆制品啊! 豆腐、豆浆都挺好的，也比较好吸收。又是高蛋白的食物，多吃也不会使胎儿过胖。
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