按照营养师的要求，把每餐的食物和时间，饭后2小时的血糖值都记录下来一个星期了。
这个星期里，每次都还可以，饭后两小时基本都在6左右，直到今天中午，在hurstville火车上上面的7里香吃了盒饭，米饭照样只吃了一点点，3个菜，鸡肉段，溜猪肉段，外加一个炒豆干。然后还逛街一个多小时，饭后两小时竟然达到了11.4，我不敢相信这个数值，马上重新换了另一个手，10.6这次。
我就不明白，他们到底放了什么东西进去。平时都是在广东餐馆吃饭的，没有一次超标的。
难道机器坏了？能有这么离谱吗？
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我还没觉得很甜，以为都是没有糖的菜。
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不一定是糖的问题，可能是油太多了吧。我有次在外面就吃了几口面条，还是碗素菜面，把菜都吃了，吃了三小块炸猪扒，也就三个手指宽的猪扒，2小时后就超标了，从此再也不敢在外面吃了，每次出门都是吃了中饭出去的。
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可能是油太多了
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自从开始扎手指，我就不在外面吃饭了，算着吃这种事在家里做做就好了，出去外面实在是折腾人。
我本来不喜欢吃甜食，现在呢，用老公的话说，就跟小老鼠一样，随时看到甜东西眼睛都闪闪发光的，也不知道是什么道理。
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有时候是不准，医生也说不清为什么，我有几次测10左右，两分钟之内再测就是6.5左右，所以一般超很多时，我都会多测两次看看。
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我不知道油也是有影响的...
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我今天也出去吃饭了，因为记得LZ的情况，回来就准备超过10，没想到1小时后才是6.3，真诧异！
具体吃到肚子里的有：半碗干炸面条，三块炸的鸭肉，三块蒜香鸡肉，一碗什锦蔬菜，两块红烧豆腐，加上一口西瓜，和一块蛋皮酥糖。属于吃饱的量了。
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8#真是让我无限羡慕啊。
今天晚饭后扎了右手7.7,不甘心，扎了左手8.3, 为了测试血糖仪到底准不准，我又扎一下右手7.7，怒了，扩大样本，再左手8.2 为啥作用两边不一样的啊啊啊。
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可能是炒豆干的问题
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晕，左右手还不一样的说？！
我记得了，当时做糖耐的时候，空腹和1hr都是抽左臂，2hr那个是抽右臂，就是2hr那个超标了一些，所以被refer到营养师那里了。莫非就是因为左右差异？
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你不怕痛的话可以左右手试试看.我今早又试了一次,左手7.7,右手7.5.
上次糖耐我三针全在左手臂上的.
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我下次再试了。我刚测了早餐1hr有7.9，看来蜂蜜我也不能吃。又是这种制造品。
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外面的东西油大，而且还有很多菜喜欢勾芡，淀粉多的说。少吃为宜
西瓜芒果都是大爱，一口都不敢吃，西瓜实在实在忍不住了，只好吃些靠瓜皮的地方。芒果今年忍了。等着吃樱桃了。
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LZMM，你的这次超标，很大可能是因为米饭问题。
因为我今天才try回来，一碟海南鸡饭，配的是白米饭，我也没吃太多，小半碟子饭加所有的鸡肉，就这个量，1个小时就8.3，两个小时7.3，全部超标了。
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营养师让我吃没有皮的鸡肉
海南鸡饭不止鸡有皮,饭里还有油的.
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我那碟不算正宗的海南鸡饭啦，否则也不愿意去try。简单的白米饭，加上煮得很熟的一只鸡腿，先调料腌制过再煮的吧。不过数据出来了还是有点upset，毕竟两次都超标了。不知道宝宝可还好
现在老老实实回来吃自己能吃的，可以吃米饭，吃面条，还可以吃馒头，还能吃虎皮蛋糕和普通面包，做为糖妈，我该很知足了，不乱去try了。
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我今天又超标一次，比较罕见的。
平时早上都是一片toast+jam,一杯脱脂牛奶，也许一个鸡蛋，两个小时后基本在6左右晃。
今天周末，早上吃了一个小小的葱花饼，外面买的速冻那种，外加一杯奶，没有鸡蛋，小后就7.3了。饼就是华人超市里冰柜里5张一袋的那种。
营养师说，如果一周超两次的话就要打胰岛素了。希望再也不要发生。
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偶尔超一两次对宝宝没关系吧...一周两次就要胰岛素啊,太恐怖了,难怪我觉得我数据挺好看的医生却还不满意.
早饭我试过几天BURGEN的SOY-LIN面包一片,一杯脱脂牛奶,一个白煮蛋,基本管饱而且不会超标.就是这个面包不怎么好吃,而且家里就我一个人吃,基本吃半袋扔半袋,挺浪费的.
葱油饼太肥了,油炸的面食升得快.
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应该不是糖的问题，是碳水化合物。我怀孕的时候有一次馋得不行了，去吃韩国料理，说起来支持了小半碗米饭，一点烤肉，结果8点多。
我的医生当时是说，偶尔超过，只要你自己知道为什么超过（就是吃了什么，或者没运动，或者等等）就可以。
各位糖妈不要担心，我已经生完了，前几天去做了糖耐，没问题了！一般情况下，生完就好了。
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中午吃了波菜，烤鸭，没有米饭，但是raisin的toast吃了半片，那个比较厚，所以只吃半片。
2个小时后比较好，才5.2
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唉,5.2的话医生又会说我太低了.半片面包一顿碳水化物不够的,会影响宝宝营养的.
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真的很难啊。
要是摸索的话，估计要几个月，那时候都生完了。
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对了，营养师给我一个表格，每天记录，吃完时间，吃了什么，血糖多少之类。挺好的。
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我现在就是医生怀疑我开始节食，要我一周后去称体重，我跟他们解释说我不饿，可是他们说我体重减少了，对宝宝很不好。
哎，怎么都不容易啊~
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是啊,太难控制了,本身这个血糖也不是很有规律,有时候也没法解释不合理数据,真摸索透了的确小孩都生好了.真不如以前国内不查的,至少吃好了心情还好,现在经常吃不好心情很不好.
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有时候心情不好，身体疲累，也会导致对糖份吸收不好的，所以干脆也别摸索了，测试个一礼拜就知道哪些主食能吃，大概多少量，圈定这几种主食就行了。
然后精神好的时候适当添点，觉得不舒服不高兴的时候减点，并且吃完了走动20分钟。只要不出去瞎吃，瞎try，总是会在正常范围内的。
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