宝宝3个半月了，这两天明显发现奶量不够，整天都是软软的，但是宝宝在那里张嘴要吃的，我还不想给她添加辅食或者喝配方奶粉，急求姐妹们介绍产奶配方，我猪爪鸡汤都喝了很多，腰现在都给水桶一样粗了，可是奶量还是不见增长，怎么办？
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吸奶器吸。 估计宝宝3个月每三个小时吃100毫升，你就拿吸奶器不停的吸，一定要吸出来那么多才罢休。我月子里的时候也不够吃，就是坚持吸奶器吸，等出月子了，奶水都多的，后来就不往外吸了，2-3个小时亲喂就能让宝宝吃饱了。
这样不断刺激就有了。
除了这个就是一定要多和汤水，猪脚汤，鸡汤，喝牛奶也行，再不行水都行的。一定要做水牛，才能做奶牛。
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还有哦，宝宝要是真吃不饱，你还是喂了自己的母乳，还是要添加些奶粉的，不能让宝饿着啊
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多运动，血液循环快了，产奶就多了。看看鬼佬妈咪们，一个个健壮乳牛啊，哈哈
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去中药铺买通草，和猪蹄一起炖汤喝。平时要多喝水。
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你试着多喝水， 每天两三升， 坚持两天看有没有效果
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没错，我就是这个方法，吸奶器，很管用，后来奶多的都倒掉。介绍给别的朋友，也是屡试不爽。护士说，控制奶量的不是乳房，使大脑里的一个什么神经。它是按需所给的。
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LS的各个方法都试过没效果的人飘过
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GP给我开得吗丁啉，吃了3天，我觉得还有效的，现在已经全母乳
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最發奶且效果最快的就是 吃酒釀了。
酒釀小圓子，酒釀水煮蛋，最方便了。 就是有些人會吃不慣。
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还有吃少许红肉也有效的
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要吃荤，多喝汤，有些老人坐月子时给伙食好，出月子就变差，可没想过之后也是要喂奶的啊。伙食很重要。
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黄豆猪脚汤对我很有效
其实就是补充水份和蛋白质，这两个是母乳的主要成份
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多让娃吸，自己多喝水，我就是这样的。。
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那 吸奶器每天吸几次？一次吸多长时间？
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炖猪蹄加通草对我很有效，涨奶的次数明显增多。多休息。
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多喝水，酒酿(新鲜的)，加上吸奶
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谢谢姐妹们的建议，我会加油多喝水，想请问那个酒酿在哪里买？而且那个不是有酒精的吗?吃了会影响母乳吗？
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哦，那我的绝对没有100 毫升，她每次吸5分钟不到就软软的啦，那这样看了我宝宝每次都是饿着肚子睡觉的，呵呵，我最近都没有涨过奶，两边加上都不够吃，哎，要加油多喝水了
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bb吸，想吃就吸，不要管时间多短，软不等于没奶，bb吸了就会产，泌乳反应需要吮吸
尽量让bb吸，吸奶器只有bb不在身边才用，保持频率，夜奶一定要喂，泌乳素分泌更多
达到供需平衡后，不胀奶才是常态，不胀奶就能喂饱bb，
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你多喝汤水，牛奶，豆浆都行，身边牛奶都没有就喝水。因为怎么都是喝，还是喝有营养的呗，你输出乳汁也要补的啊。
酒酿圆子都可以的。 加油！
没事吸奶器就挂身上吧哈哈，刺激就多了。
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恩，好的，绝对听姐妹们的把那个很少用过的吸奶器给用上，因为我是供需平衡，所以很少用吸奶器，买了也只有用过一次，觉得没有必要，一直都是直接胸喂的，
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章鱼炖木瓜汤，我的ob给的方子，挺管用的
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酒酿鸡蛋。那里面一点点酒味，煮完就更少了，绝对不影响。
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LZ是不是供需平衡了？喂的时候才产奶。
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多喝鱼汤
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华人超市里都有，我现在都是自己做酒酿，用糯米发孝的
lz在悉尼吗，我有发酒酿的酒曲
还有就是吸奶器多吸，两边一起吸不浪费奶阵还节约时间
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酒酿+鸡蛋打汤 猪蹄花生汤，不要加大料，姜这些调料，回奶。
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麻油炖鸡，酒酿鸡蛋，天天一碗，最催的就是猪蹄花生汤，晚上常睡不好，涨得疼，不敢侧睡。一定要注意休息，睡眠好奶也产得快，btw,花生皮是回奶的，炖前要搓掉喔
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