我也没奶，我的孩子全都喝奶粉。不要着急，越急越没奶。
你可以去中药铺买点发奶的药材煲来喝试试
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米酒炒蛋 鲫鱼汤 猪脚汤 不行多喝牛奶也行
然后宝宝多吸吸
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我觉得实在没奶也不要焦急，给自己太大压力，容易产后忧郁的。没有母奶就喝奶粉也可以的，安啦！
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一天喝6L水试试
没奶也让孩子吸
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不要着急。多让宝宝吸吸。
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实在没有奶就喂奶粉吧，别耽误孩子长。
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没奶也让孩子吸，再者多喝汤水。让孩子先吃奶粉。不是一生完孩子就很多奶水的。:)
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可以买木瓜，去籽去皮用粉碎机捣碎后加点水煮开，下奶特别快。我一个朋友就是用这个方法的。
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鲫鱼汤，一定要炖的白白的，一条炖一次，炖到一小碗，一天两次，3天左右就有奶了，偶就是这么喝才有奶水的，之前连60ml也没有的，喝了之后神奇般地多到不行。
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我是每天喝2大碗猪脚汤，2只猪蹄，生产后第4天就有奶了。
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猪蹄炖花生，非常下奶的。每3个小时，坚持让小孩吸的。实在不行的话，就上奶粉，喂奶粉前，再给小孩吸的。
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多喝水会有效果的。
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那是要一天2条鲫鱼？？
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每天２大碗猪蹄炖花生，一定要撇掉上面的油，效果不错，但是超级长肉，为了娃忍了
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我也刚生完2周。 也在产奶焦虑中。
不过比你多点，我每次能泵60ML。
我是喝了2天猪蹄，通草，木瓜汤， 产量上了个小台阶。 我也不知道是到日子了，该产奶了，还是这个汤的作用。 反正，都试试吧。 在此之前，我还喝了2天的酒酿炖蛋。 天天都在吃姜醋猪蹄。
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多吸就有了
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多吸，多喝汤水，我当时每天早上喝酒粮冲蛋，喝牛奶，中饭和晚饭都喝汤，鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，三文鱼汤。多喝水。还有要坚持，实在是不行最后再加点奶粉，建议买小包装的奶粉。超市有卖小包装的。我当时买了一大罐，只用了一点点，剩下的给PP拿去蒸馒头了。奶粉三个星期内要吃完的。
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没条件和不想喝那些鸡汤鱼汤什么的
不知道吃坚果+水+牛奶有没有效果呢？核桃，杏仁等
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猪蹄汤和水，一天喝3000ml，再加上让宝宝吸，一定会出奶。如果暂时奶水不够就给宝宝加奶粉，等奶水足了就改全母乳。
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通草,黄不留行煮鱼尾加木瓜,肯定能下奶
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就是，你自己摄入的量都不够，咋够娃吸呢？且猪蹄是比较油，炖好后，放入冰箱冰冻下，再把面上的油撇掉的，喝之前再加热就行了。对了忘了说了，喂奶前10分钟在灌下一大碗汤（能不放盐就不放的），很快就下奶的。让小孩吸，用吸奶器还没小孩的嘴管用呢。尤其是肚子饿的时候。坚持坚持！母牛不是这么容易的！
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d8c59260100mk7x.html
http://www.muruhui.org/
相信这两个博客会对你有用的。
我也是第一个月没有足够的奶水，一直用吸奶器，每天每隔三四个小时吸一次，晚上都会被先生叫起来吸奶。这样坚持了一个月，才终于实现了全母乳喂养。
总之，母乳喂养不容易，坚持就更不容易了。
多产奶的王道是多吸吮（无论是吸奶器还是宝宝）。
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