求4到6个月宝宝一天的正常作息时间
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个人觉得没有什么绝对的时间表，你要根据你家宝宝的情况给他建立一个适合他的时间表
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Save our sleep 书上是这么建议的
7：00am milk feed
9:00am sleep
11:00 wake up + milk feed
1:00pm sleep
3:00 wake up + milk feed
5:00 pm nap （书上说建议5：15以后就不让睡了 我觉得很不明白 只能睡15分钟？因为我家宝宝不能这么严格地执行 所以我也就没在研究）
6:30 pm milk feed
7:00 pm bedtime
10:30pm dreamfeed
Next day 7:00am gets up
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您是怎么给您家宝宝安排时间的啊？
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我们四个月的时候差不多就是3楼写的那个时间表
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我家的是个特例 喂奶时间基本上就和书上说得差不多
晚上入睡基本上是6：30到7点之间 早上起床时间不是很固定
大部分都集中在6：30-7：30之间 有的时候晚上睡得不好 所以就可能起得晚些
书上是说 7点即使宝宝没醒 也要 wake her up 但我没有
基本上我们家的原则就是 奶四小时一喂 觉个两个小时一睡 晚上7点以前一定要入睡
因为我儿子总是catnap 所以不可能按照书上说的执行 所以我就只能按照他的习惯去调节了
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请问 ： 做人得讲究： 你是怎么让宝宝一觉睡2个小时的？ 我们家宝宝白天很 难睡那么久怎么办？
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我家宝宝睡觉还可以，可吃奶太让人头疼了，特别是早上起床那顿，醒了玩了一个多小时还不想吃奶，别的宝宝也这样吗？
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上一顿是晚上11点吃的，可早上8点了还不想吃奶，一天的生活全打乱了
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我家宝宝也这样 吃个奶根打仗一样
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您做的已经非常好了哦~喂奶是比较好掌控。我也是让闺女2小时睡一次，奶了睡，醒了奶，之后可能睡可能不睡。所以她的一天基本是吃睡吃玩。
而且下午那个nap可能会到5点才睡着，我会让她晚上洗澡之前无论如何要睡个nap。
我现在的问题是晚上那顿我很难让她8点之前睡着。一般我从6点半就开始喂奶，可她总是吃吃玩玩弄到八点才睡着。
btw, 您家宝宝能自己入睡了啊？
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我家的睡不了两个小时 基本上 半个小时 四十分钟 很偶尔的能睡一个小时
如果再想让他睡长 就只能搂着睡 如果我困 我就陪 我不困他醒了 又精神不错 我就不让他睡了
就等俩个小时以后再睡
我觉得 能按照书上作时间的 都是天使宝宝
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可能你家宝宝已经习惯八点钟这个时间了 我觉得只要适合自己家的就行 没必要一定要几点入睡
我家的基本上可以自己入睡 除非overtired了 但一定要在六点半左右就上床 不然很闹
但晚上也睡得不是很踏实 我也正发愁呢 以为可以自己入睡 晚上就一定会睡得好
哎 婴儿的世界 我们大人是搞不懂 一切都得靠猜
所以我觉得只要有自己的规律的作息时间 宝宝知道下来会发生事么 和书上一不一样没有太大关系
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我家的晚上11-12点睡 早上9点边睡边吃 中午11-12起床 下午睡3-6点 晚上8-9再眯一下 知道睡很晚 但肚子里就跟我习惯一样 不好改啊
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我也是那本书的big fan，关于解决catnapping的问题那本书也写了对策的，在175-179页，认真看那个Amy'sstory。
我照做了，很有效，最多三天就解决了catnapping。
祝你成功
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是啊 这对来说真是个好消息 那我要回去好好再看看那个故事了 我没敢try 如果有人成功的话 我就有信心一试了
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请问这位麻麻你买的是什么版本 能否上个图 tks
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对啊 希望这位妈妈能上个图看看
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我觉得睡眠训练贵在坚持，我跟着我的一个好友一起给宝宝训练，她家的也训练得非常成功。我们的宝宝都是四个多月
她们给我很大信心，现在我把这个信心给你们，all the best
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我的书就是kmart卖的那个版本，我ipad不知道如何上图
这本 http://shop.saveoursleep.com.au/product/2390/33335/
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见20楼
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我家也是这个routine，非常赞！
但是四个月以后还要增加辅食的时间
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哎。您不是去了睡眠学校么。是解决啥问题啊
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