自己从小就是被奶粉养大的 长大后从来都不喝牛奶 因为总感觉牛奶味道很腥 喝进去就要吐 实在灌不进去 但是怀孕6个月多月了 发现孕妇不喝牛奶真的不行 试试很多办法 就是觉得牛奶腥
前几天朋友介绍了一个办法 自己试试觉得非常的好 介绍给和我一样平时不愿意喝牛奶的mm 牛奶真的对怀孕期的妈妈和宝宝很重要 具体怎么做呢 就是买牛油果 挖个几小勺子 然后加上一点点酸奶 或是放上半根香蕉 草莓 猕猴桃 看你喜欢什么口味了 然后再加上牛奶 一起放在果汁机里打 然后喝 真的一点都没有奶腥味了 我从小不喝牛奶的人 都特别喜欢喝 国内好像叫奶昔吧 但是孕妇就不加冰了 还可以在微波炉里加一点点热 我自己就可以喝好多 有牛奶 酸奶 水果 还有牛油果 真的好营养 味道特别的好 希望对不喜欢喝牛奶的妈妈们有帮助 嘿嘿
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谢谢奉献，一直把牛奶当中药喝。
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孕妇喝豆浆代替牛奶不行吗？？
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谢谢妹妹，我明天也试试
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我有一个办法，把牛奶加到酸奶里伴拌，咱们都知道这儿的酸奶太稠太甜，中和中和，味道好极了，姐妹们试试吧！
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可以的 MM 但是好像说2杯豆奶等于一杯牛奶 按我的办法试着做一次喝 真的很好喝的 你会很喜欢的 记得放些牛油果 和酸奶 那味道太好吃了
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我是喝豆浆代替牛奶的，牛奶就泡泡巧克力粉喝，偶尔才喝一杯纯牛奶。
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如果不缺钙的话，完全可以，豆浆宝宝更补脑。。
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超市里面也有加钙的豆奶买
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超市里有加钙的soy milk买的。我上上周开始有脚酸的现象，当时就怀疑是缺钙，跑去超市买的so good的加钙soy milk，每天灌一杯就可以满足正常人每天50%的钙需求量，2天就好了。现在是持续每天回到家就灌一杯进去。
不过我每天早上还是有喝牛奶的。不喜欢喝牛奶的同学可以考虑用soymilk代替，价格也不贵，我买的时候是$6三盒
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我的办法就是加一勺香草冰激凌
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