悲催的我产后发现，自己身上的肥肉多出10kg,,出月子了丝毫没有掉肉的迹象，以前一直看到说母乳身材恢复快，但母乳的话就不能节食减肥，，这让从前不吃晚饭的我如何实施啊!!!!只有靠运动来瘦身了，，不知道各位妈妈是怎样恢复的呢?我朋友叫我别急，说三个月以后自动会瘦，，，难道真那么神奇??
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全母乳快五个月了都没瘦
还特别容易饿
掀桌！
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我倒没用觉得容易饿，，可能因为动得少了吧!出了月子准备实行少米少面，多运动的方式了。。。
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母乳+不吃主食+上班 孩都5个月了 身上还多出10公斤的肉。情何以堪
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孕期增加15kg，生完还有5kg，目前刚过三个月，才少了1kg，还不稳定，母乳亲喂瘦身是不是因人而异啊？
饮食跟孕前差不多，很想运动，但一个人带宝宝累啊，宝宝睡觉后上上网、做家务，有时小眯一下，一天时间就没了，还想涂瘦身霜，但不确定对宝宝有没影响作罢。有瑜伽碟，打算在家做，等宝宝睡整觉了再说吧。
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具体要怎么瘦下来，每个妈妈可能都不一样。但是有一条我知道的很清楚，瘦身减肥，无论对于谁，特别是母乳的妈妈，不吃主食一定是有害的！
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断奶再减吧
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去gym管用，加适当控制饮食。
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断奶再减吧，我母乳喂养还胖了，可能吃太多。宝宝都快一岁了。不过我觉得以我的吃法不母乳会更胖。确实觉得母乳很容易饥。。。渴。。。
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母乳真的不需要吃太多，喝汤就行
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主食不需要太多，蛋白质还是要多，特别不爱吃肉的妈妈。
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宝宝6个月了，还有5KG 没减下去呢，纯母乳不会让人瘦的
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是呀，说母乳有没有和吃得多不多没关系，，主要是休息和心情，，多喝汤水。。
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懷孕時增加了快20KG, 生完10天就掉了10KG..還有8,9KG 挂在身上..体重一直沒下降..直到2個多月再開始繼續下降..我都正常3餐外加零食..全母乳..不知不覺又掉了2,3KG了
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因人而异吧，我是纯喂母乳得，倒真是自然瘦下来，3个多月个月就回到孕前体重了，吃得比孕前多也没特意做啥瘦身运动～
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怀孕时60KG，生时72KG，做完月子67KG，全母乳4个月，其间胡吃海喝不运动不减肥，4个月后62.5KG。
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为了宝宝有足够的奶喝，我现在吃得比怀孕时都多。
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呵呵 带孩子减肥这事儿在我身上不灵 可能是我娃好带？？ 反正 挤奶期间 我多吃倒是也没胖 只是没变瘦过
楼主既要保证母乳产量 又想减肥就要注意饮食均衡 主食 油大的汤水尽量放在早晨和午餐 晚上吃蔬菜 水果 另外 肚子松弛什么的真的需要靠运动才行了
反正 我挤奶期间没减肥 产后比产前重9kg 最近才开始减肥 已经瘦了6kg了 目标再瘦6kg 恢复刚来澳洲时的体重 楼主共勉吧 说真的 越晚调理体重 越难减 因为身体平台期上升了
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都母乳5个多月了也没见瘦呢，还容易饿呢
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还是等断奶了吧，我也盼着断奶了可以去Gym呢，觉得浑身都松松垮垮的
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断奶才行啊
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喂奶10个月的还减不下来
打算断奶再见我吧
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我倒是全减下来了，主食米饭1碗，菜肉不限，每天2份水果。
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我现在稍微一个慢跑，全身肉都在跳舞。孩子5个月了，全母乳的我还比孕前胖10KG。
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洗澡都不愿意照镜子了，谁呀这是。。。
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母乳一年左右的大都自然瘦身，孩子大了奶量大，之前积累的脂肪就慢慢少了。
母乳期最好不要急着瘦身，人瘦了是好看，但奶水质量也就跟着＂瘦＂了。
以后美的日子还多着呢，孩子吃奶就那么一年左右，急什么呢？
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我觉得说母乳瘦身绝对是骗人的
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我出了月子自己带孩子 十天瘦了三公斤
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全母乳 瘦的原因是孩子闹 睡不好 吃饭也不好
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现在生完一个月，体重生完一样64kg,比孕前重9kg,可能跟我晚上吃的太油腻有关。
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