昨晚去上了一个PHYSIO开的孕妇课。讲到了便秘的问题。她说梨对治便秘很有用，尤其是晚饭后吃。我昨晚和今早各吃了一个，今天真的很有效。还要继续观察，希望今天的顺利是和梨有关。另外，很有趣的事是原来西医及大多数西方人认为香蕉是引起便秘的食物。我昨天听后觉得很吃惊，因为和我们中国人相信的正相反。回去后GOOGLE了一下，西医说至少没全熟的香蕉是会引起便秘的，因为里面那种涩涩的味道是一种酸，会吸收水分。熟透的香蕉或许有通便作用。大概是这意思吧，很多文章解释的，有兴趣的TZ自己GOOGLE一下好了。这个东西因人而异吧，我LG吃香蕉很利便，我吃却一点用也没有。。。反正现在香蕉那么贵，不吃正好！
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今天就去买，最近被便秘困扰，谢谢lz的福音啊。。。
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皇帝内径里讲
肺气就是和肠子连着的，肺气不足就会导致便秘。。。。
梨是润肺的，治疗便秘的确是有依据的
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中医也没说香蕉一定治便秘啊。如果是体虚，阳虚引起的便秘就不能吃香蕉
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学习了
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我以前试过偏方，把香蕉弄熟吃，说是制便秘。我每天吃好几根，吃了一个多礼拜，根本就不管用。
还是早上空腹喝温水好使
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学习了，等我便秘时候试一下
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lzmm是所有的梨都可以？还是有特定的品种啊？
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我女儿加了辅食以后便秘，梨对她一点效果没有，木瓜倒是很有用，不过孕妇不能吃木瓜
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我的midwife也说可以喝pear juice 和prune juice,在超市那种买果汁的section找了半天没找到，就有一个在另外一个section还不是在冷冻区，估计有preservation吧！还是吃天然的吧
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梨的品种。。。呃。。介个，没要求吧。反正那个Physio没说，我这两天也吃了不同的梨，好像对我还蛮有用的说。
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孕妇不能吃木瓜吗？前些日子没少吃呢。没啥事儿啊。
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人家说吃木瓜会早产，我没敢吃。。。
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我是便秘发生以后。早上喝温温的蜂蜜水。很是管用哦。之前也试着吃梨。但是对我没有效果。
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早上空腹喝一杯牛奶对我也有用，滑肠。
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还有一定要多喝水，PHYSIO说怀孕后一天要喝３升水，我喝到２升差不多，３升觉得好难。１５杯一天哦。上班有时候忙起来１个小时也想不起来喝一口。
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明天就去买！
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我之前便秘也挺严重，现在是早餐牛奶蜂蜜麦片和pumpkin and 5 seeds 面包，也喝养乐多，一个星期不到，便秘情况完全没有了
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我上班忙起来，一天也想不到喝一口，呵呵。要向你学习
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郁闷，我都每天吃蔬菜，梨子了，还喝蜂蜜水，有时候还喝那个叫“益力多”含活性乳酸菌的那个东西，但不行啊，就是3天才便便一次，而且量还不多。。。
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哦，那你确实挺严重的。我其实还好啦，最多两天一次吧，只是以前都是每天一次，而且很快，现在每次都很费劲，还只有一点点，所以比较烦躁。不过最近水喝得多，吃梨还有其他水果，貌似好了一点。当然没有怀孕前那么顺利，不过比前些天好些。 另外听LS的话，从昨天开始喝蜂蜜柠檬水，效果还没看到，希望也能有帮助。
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我是得运动，出去走动得多点就自然吃得也多，喝得也多，消化也好了。。。别的对我都是浮云
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我最近也是便秘的厉害，水果，粗粮，酸奶，西梅，蜂蜜水......都用了，不管用啊，好郁闷。
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