我是怀着愧疚的心情发这个帖子的.我的情况是这样,自己一个人带娃,现在16个月,老公工作非常忙,基本早晨7点半出门晚上8,9点回来.周末还好,还算帮忙.但因为这段时间看房买房,购物,宝宝游泳,也非常紧张.另外最大的问题是宝宝到现在睡眠都不太好.11个月才断了夜奶,之后完完全全睡整夜觉也屈指可数,要么是病了,要么是天气不好,要么冷了热了,总之好的情况是一夜干嚎1,2声,不一定要哄,但是要把我弄醒,不好的时候会闹1-2个小时或者5点多点就哭哭唧唧不怎么睡了,喂了奶也没用.也因为要安慰她,我现在仍在早晚母乳.
在这种情况下,我的精神状态真的是很紧张.以前就不是能熬夜的人,非常忍受不了睡眠不好的那种难受的感觉.所以,慢慢的,一个月总有1,2次吧,真的就会忍不住发作.就像今天,她又是5点多,老公还算帮忙让我从六点多到7点躺了一会儿,可是起来我就忍不住发火,还哭了.孩子又在一边哇哇要奶,我难受的都不想理她.
每次这样发作之后,我真的很愧疚很难受.可是在那个关头上,就好像心里有一团火必须扔出来才舒服一样,就什么都顾不上了.更可怕的是,如果一天有一次发作,那么又会有第二次,第三次,我真的会喊起来.我都知道非常不好,所以不对着宝宝,可是我们就同处一室,我就是对着墙,她听到也会觉得很可怕吧,
我都不知道这是不是有点轻微的抑郁症.老公总说我自制力不行,要忍忍,为了孩子,怎么也不能拿孩子撒气.我都懂.但另一方面,我觉得真的是生理上达到一定极限,一种病态的反应,另一方面,我觉得肯定是肝火很旺,需要发泄,可是我没有途径阿.没有人可以发泄,不能做运动,没有机会逃离孩子和家务琐事半天整理心情...
想听听大家的意见,拍砖就拍吧,反正每次发火之后,我都把自己鄙视死了.但我最担心的是,这种情绪得不到有效控制,我会做出更可怕的事情...
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抑郁要重视，是第一个孩子吧？晚上叫跟你没啥关系，孩子到了这个阶段就会的，再正常不过了。
我家宝宝两岁多了，每天半夜都做梦一样闹一阵，做妈妈的心脏要强大，自己休息好很重要。
宝宝哭哭就当音乐
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忘了说，争取好好睡一觉
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我觉得最大的问题就是睡眠。其实干活不累，就是睡眠，睡不了整觉，真的很难受。然后我老公马上又要出差十天。。。
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建议楼主你去看看医生，另外也请考虑把孩子送两天幼儿园，起码让你有休息喘口气的时间，不然24*7这样，不抑郁也要抑郁了
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没有老人帮手吗？
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跟LG商量一下， 找个周末让你完全休息一天半天的， 他带孩子在家， 让你出去自己逛街放松。 隔一两周就这么搞一下。
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好同情你。把你的真实感受告诉老公，不是要给他压力，是想让他出主意帮帮你。经济许可的话，找个钟点工，或者请家人来澳洲帮忙，让自己先睡个好觉。睡足了，心情就好很多。当妈妈真不容易啊！
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Sparky 说的对，送cc，首先把自己照顾好才能照顾家。
轻度的可以自己好，可抑郁症这病，很多产后妈妈都有，也有恶化的，不能轻视。
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送CC，两个半天也有效，自己喘口气。晚上让娃尽量早睡，一方面是好生活习惯一方面娃睡了你有时间自我放松
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非常理解楼主，休息不好是最大的问题。建议周末老公休息的时候带宝宝出去半天你好好补个觉，什么也别干。或者老公平时能不能帮忙带一个晚上的宝宝，你缓解一下
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白天宝宝睡着了，你也睡一会儿。睡眠不足就心情不好。什么家务活，能不干就不干。我一个人带俩娃，理解你的感受。
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她只睡一个多小时阿,不到一岁一天就只睡一觉了,我要用半小时吃东西,给她准备饭,就算什么都不弄,一个小时之内自己也不可能挨枕头就睡着.
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太理解楼主了，我也是这样，我还不是自己单独带宝宝，老公都帮忙，觉得自己就是产后抑郁了，还没去看医生，不知道自己能不能调节的好。
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很多人建议送cc，我本来想的是2岁以后再送。另外就是因为实在我们太7*24了，她现在特别的依赖。有时候早晨起来就只要我，我上厕所还得让她爸抱着看着。到了晚上累的时候，更是我离开她做什么都不行，就要哭。在这种情况下，我都不知道怎么送。有其它妈妈有这样的娃么？去cc必哭无疑阿，难道就硬送？
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我觉得楼主可以去咨询一下社区母婴之类的机构，再就是安排好时间。除了孩子，妈妈也很重要！
我现在一个人带两，把老大送幼儿园三个上午，晚上两孩子七点睡觉，这样我至少有晚上的时间是自己的。
我十点半睡了以后，等老二哭的时候，就去她房里，喂着奶自己也跟着睡了。
楼主睡眠浅，可以去跟Gp谈谈，好像是有帮助睡眠的药的。
十六个月应该自己整觉了，楼主考虑下睡眠训练？
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没有。从4个月自己带到现在，中间回国过三周。
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完全明白楼主感受，有时候我一边要泵奶，宝宝又在旁边嚎哭要我抱的时候，我也很崩溃。只能停下来抱他，心里也是一团火，老公回家忍不住就冲他发了。幸好老公很体谅。每天我都盼着回去上班
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很理解，lz加油，宝宝大点会好的
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训练过。训练的结果是晚上睡觉还比较早。现在7点，夏天7点半吧。但是我10点半到11点睡下之后，她12点可能会吵我一次，然后2-4点之间有可能会有一次。好的情况就是抱起来再放下，然后可能到6点。最糟糕的情况就是5点左右醒，就哄不回去了。然后就要到中午，才睡一个来小时。这怎么训阿？也试过不抱让她哭，也不行。夜奶也断掉了。所以就是我睡不了整觉。她我觉得可能还好，除了5点起的情况。
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16个月可以送CC了，别光心疼宝宝，也要心疼心疼你自己。你倒下了又有谁能照顾她呢？
产后抑郁，去看看医生吧。
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你觉得我真的是已经有点抑郁的症状了么?我只是自己在怀疑.
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宝宝已经16个月了，送CC不哭是不可能的，但因为她会哭而你自己硬扛，只怕问题会更糟糕。而且，两岁再送也不能保证孩子就不会哭，怎么样都要哭的话，早送晚送都没什么区别了。
临时的解决办法就是哪个周末你把孩子丢给lg，自己什么都不要管，让他带孩子出去动物园还是哪里玩一天，你在家补觉。
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哪天你老公休息的时候，让他晚上管宝宝，你去其他房间，或者干脆出去住一晚吧。。。
Be strong, take care yourself!
这么大的宝宝应该已经能交流了，睡觉前你告诉他，宝宝已经长大了，今天晚上睡觉要自己睡，妈妈不会管你了试试。。。
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安慰一下我也是
有时候一边掉眼泪一边跟不宝宝说，你知不道妈妈很累，你能乖乖么？
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你这是典型缺少睡眠（sleep deprivation）的表现，从而让你的情绪变地焦躁，很正常。
你长期缺睡，你需要一整段一整段的睡眠，当你睡足够了，你的心情和脾气渐渐会好
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送孩子每周一两天child care吧，给自己点时间调整补充睡眠，这样心情也会好一点，不会太大火气
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大家给了这么多意见，你别自己抗了，对娃要舍得，哭吧，哭不坏的
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很同情，我也会这样，天天对着厌奶的五个月的宝宝，用尽一切法子都不喝奶，真是郁闷死了，有时也忍不住打他一下。
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去社区护士那里，有一套测试题，你去答答看。
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