澳洲求教：如何让宝宝白天睡长觉

在澳大利亚幼儿产妇



我家宝宝9周了，最近一段时间白天睡眠很差。往往只睡40分钟就醒了，有时20分钟就开始叫。宝宝从小不抱睡，不奶睡，自己会入睡，但就是不能在白天睡40分钟以上。他现在因为睡眠不够，醒了抱着也哭，吃奶也吃不好，吃着吃着就睡着了。这种情况应该是不够累，清醒时间不够长。但他吃奶加上玩，都有两个小时了，还是只睡40分钟。有时看他困得不行，怎么逗也不睁眼，只好让他睡。请问各位妈妈，如何让小宝宝保持清醒呢？还有其他办法帮助宝宝延长睡眠时间吗？谢谢了。

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是不是太温暖了，所以比较容易睡，少穿点会不会好点啊。宝宝20分钟后开始叫，怎么叫法，按照睡眠训练的说法，不要孩子一叫就去抱，让他叫个几分钟，也许他就会自己又睡过去的，你一去抱只有把他弄醒。

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应该是奶睡了，没奶自己醒了不会睡过去，估计你一塞奶头就能睡回去

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我在墨尔本，今天这种天气，家里没开暖气，小宝穿了一件长袖baby suit,一件开襟毛衣。他睡的时候哭我一般都不理的，今天第一觉睡了20多分钟就哭了，我一直没进屋，他断断续续哭了一个半小时。每次哭的时间倒不长，不到十分钟吧，然后就停一会儿，有时会再闭眼几分钟，然后接着哭。这种情况，是不是说明他就是不困了？应该怎么处理呢？抱起来，玩一会儿再放回去？这个我也试过，他不会再睡了，会一直哭到下一次喂奶时间。
我本不怕他哭，但他哭了几天了，我还找不到办法，郁闷啊。

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谢谢你以前的答复。我家小宝不是奶睡，从来没有奶睡过。除了夜奶，我都是在他清醒的时候放上床的。他是太累了，吃着吃着就昏睡过去了。只要一拔出奶头，他马上就醒了。

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我家的中午那觉可以睡2个小时， 主要是她哭我也不理， 或者等起码10分钟以上才去抱， 慢慢她就睡长了。 现在就是上午那一觉还要继续训练。

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每个孩子都不一样,有的孩子能睡长,有的怎么都睡不长,妈妈不用太纠结,只要晚上睡得好,白天少睡点没什么大不了的,有认识的宝宝半岁,白天基本不睡,晚上睡7个小时整觉,生长指标90%,快乐又健康,孩子有自己的生活习性,循着他们的习性就好.

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我也是他哭也不理，可他能哭一个半小时啊。他白天能睡一个长觉也行，问题是每个都不超过40分钟啊。总时间超不过两个小时。

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还好小宝晚上睡得还行，不然真崩溃了。我真是很纠结，今天已经开始牙疼了。

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有妈妈用安抚奶嘴的吗？实在不行，我就给他试试奶嘴了。

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如果是这样，就是过劳了。要等他补足觉才能改善。楼主就让他睡吧，睡够了就好说话了

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好的，我明天试试，让他一直睡，不叫他七点起床了。

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是的，每次我儿子有点过劳我第二天就让他尽量睡，不理会作息。通常一两天就够了

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裹紧

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还这么小，就是比较难带呢。
不过我记得我家宝3-5个月的时候，大概是这个时间，也是睡的特别短时间。问了社区护士，说别老抱着，让她自己多玩玩，爬爬，体力消耗，累了，睡的时间久长了。。
供参考啊

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上dummy
出牙时也省事，可以自己咬咬

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今天没叫宝宝起床，但他照样七点醒了，我喂了一点奶，又把他放床上，他就又睡到9点。接下来到现在一直昏昏欲睡，但最长的一觉也就是30分钟。吃也吃不好，只是吃平时一半的量。请问这样正常吗？我现在又开始担心他白天玩的少，晚上会不会好好睡了。你说需要一两天来调整，只管睡，不管作息，具体是怎么做呢？吃奶时间也不管了吗？不好意思，问题很多，麻烦你了。

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不到万不得已，我还不想上奶嘴。怕宝宝晚上醒来，找不到奶嘴会大哭。

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把宝宝裹起来睡的踏实

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谢谢妈妈们出主意，今天没分了，明天补上。

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是裹起来的，而且是双层muslin wrap.

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40分钟是一个SLEEP CIRCLE 宝宝醒了会哭吗 还是哼哼 我们家这个 过了40分钟就哼哼 但哼一会又睡过去了

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我的做法和你差不多，就是按作息叫醒吃奶，吃完奶玩一小会，提早放去睡，至于提早多早，看宝宝有多累。试过吃完半小时就放睡的。如果宝宝很容易睡着，下一顿如法炮制，但稍微延长一点玩的时间，如此类推，主要靠观察宝宝的疲劳信号调整。晚上也早点放睡，第二天不叫醒直到自然醒。。直到某天你发现宝宝的疲劳信号和作息要求的小睡时间基本吻合为止。握家宝宝一般出去旅游几天，回家后要做两天左右特殊调整就恢复了。

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是哭。小宝是会自己入睡的，所以我才更不知所错。现在看来，应该就是过劳了。

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谢谢提供你的方法，我明天也照着做。下午开车带小宝出去，他连睡了三个小时。晚上6：40放他去睡，他7：30之前睡着了。明天还让他自己醒，看看能不能白天睡长觉。
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