宝宝什么时候才能睡整夜
时间：2013年06月18日
宝宝什么时候才能开始睡整夜呢？
你一定听说过许多说法，四个月，六个月，十个月，一岁，等等。
你一定还听说过，孩子不能睡整夜是因为你夜间还给他喂奶，或者是因为你没有给他断奶，或者是因为孩子睡前没有吃饱。
你一定还被建议过，睡前给孩子吃奶粉而不是母乳，睡前给孩子吃米粉而不是奶，给孩子断奶，或者让孩子哭去吧，断了他想要大人来拍哄、喂奶的念头，他就会睡整夜了。
这些做法科学不科学且不说，有没有用呢？
十个月的孩子能睡整夜觉的还很少。
对于睡整夜觉的问题，我曾经和一个《恩比育儿》杂志一起做过一个调查。调查了560个孩子（大多数就是宝宝树的用户），从初生到3岁以上。这些孩子，有母乳喂养儿，也有人工喂养儿，有已经断奶了的，有还在继 续哺乳的。有从小就独睡的，有睡自己小床的，有和父母同睡一床的。
下面给出分月龄统计的能睡整夜觉的孩子的比例。用事实说话。很清楚，11个月时，只有不到7%的孩子能每晚都睡整夜。（附图1）
即便是完全独睡，父母不给予任何方式的入睡辅助的孩子，也只有1/3能在11个月每晚都睡整夜。（附图2）
所以，如果有人说“10个月，晚上应该睡整觉了，能够睡到天亮。” 这只是一种不符合事实的主观臆断。
独自入睡的孩子“睡觉省心”的情况仅限于2岁前，
在2岁后反而不如一直有父母照料着入睡的孩子了
仔细观察上面两个表，你还会发现，虽然在2周岁之前，独睡的孩子每晚都醒来的比例确实比有父母照料入睡的孩子低，但2周岁之后，这个优势不见了，而且还很明显的变成了弱势。
事实上，孩子睡整夜的能力，是慢慢发育起来的。下面这个表格是那些不能睡整夜的孩子，每晚醒来的次数。可以看到，随着月龄增长，越来越多的孩子每晚只醒来 1-2次。（附图3）
下面的表格说明，在不能睡整夜的孩子中，那些独睡的，父母不给予任何方式入睡辅助的孩子，每晚醒来的次数也一样服从随月龄增长而递减的规律。（附图4）
仔细观察这两个表。2周岁前，独睡的孩子确实每晚醒来的次数整体来讲比有父母辅助入睡的孩子少。但是这个优势到2周岁之后就消失了。两周岁后在31个月和37个月两个观测月龄上，没有父母辅助入睡的孩子每晚只醒来1-2次的比例明显小于有父母照料的孩子。怎么变成有父母照料入睡的孩子夜里更省心了呢？
心理学和现代育儿研究的众多结果告诉我们，从小有父母照料入睡的孩子，对睡眠的认知是幸福、安全的。当他们独自入睡和睡整夜的能力发展起来之后（这一般来说在两三岁的时候实现），他们便可以安然的独自入睡。而从小被迫独自入睡的孩子，他们对睡眠的认知中有孤独、恐惧、无助。这会限制他们安然入睡和享受睡眠的能力。
三四个月正是睡大觉的时候
值得注意的是，3个月的时候，睡整夜的孩子比较多，醒来次数只有1-2次的孩子也比较多。这和传统的育儿经验是一致的：三四个月，正是睡大觉的时候。这让很多疲惫的父母非常开心，以为从此夜里就可以轻松了。
等到六个月前后，孩子夜醒又开始频繁起来的时候，很多家长非常不解，甚至恼火，觉得孩子一定是哪里不对了，是不是奶不够了或者缺钙了。
实际上，六个月之后，孩子的主要任务不再是吃睡和长体重了，大脑开始进入飞速发育时期。这让孩子的大脑在夜里也经常兴奋 起来，于是醒来的次数变多了。七八个月之后，由于同样的原因，已经会坐会爬的孩子夜里甚至开始满床翻滚着睡。
做父母的，耐心点对待这“成长的烦恼”吧。
宝宝的“夜生活”应该幸福而温暖
我们中国的育儿传统，一直都是孩子跟妈妈睡，夜间有妈妈慈爱的照料的。直到最近十几年，西方让孩子独睡的传统才开始影响中国人。当我们把这当作一种好方式学习的同时，西方人却在近几十年开始反思和批判他们让孩子独睡的传统，并有大量的研究证明，让幼小的孩子独睡，与成年后的失眠等睡眠问题有着显著的联系。
孩子需要我们照料着入眠，一共只有两三年的时间。也许过早让孩子学习独自入睡可以让家长早几个月开始轻松，但这几个月的轻松对于我们来说就那么重要吗？何况，这点轻松在宝宝2岁后，可能还会让你付出代价——那时你也许在羡慕别人家的孩子睡觉真省心。
让孩子在哭泣中被迫学会独自入睡，和让孩子在妈妈怀里入睡，或者听着妈妈唱歌，讲故事，拉着妈妈的手入睡，在幸福感上是不是两重天？
一觉到天亮的宝宝都在别人家
《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话：
只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。要做好准备，夜里会翻来覆去，直到找到你和宝宝都睡得好的位置。有些宝宝在婴儿房里睡得好，有些爱睡在父母的房间里，还有些则要紧紧地贴着母亲才能安睡。不管睡在哪里，只要你和宝宝都睡得好，就是正确的安排，而且这完全是你个人的决定。你可以尝试各种睡觉的方式，包括让孩子睡在你的床上——我们将这种夜间育儿方式称为睡眠共享。
睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论，我们也不知道这是为什么。这个历史悠久的优良传统，一到现代社会就突然“不对”了，我们对此感到万分惊讶。世界上大多数宝宝都是和父母一起睡的。即使在美国，也有越来越多的父母喜欢上这种睡觉的方式，只是他们不告诉医生或亲友罢了。你可以做这样一个实验：下次与那些新爸爸和新妈妈在一起时，告诉他们你想和宝宝一起睡，你会惊讶地发现许多人都是和宝宝一起睡的——即使不是每天，也是经常这样做的。别担心宝宝会赖在你床上不走，他会离开的。对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说，和你一起睡眠共享的时间并不会很长，但会让他终生受益。
西尔斯另有专门的著作讲宝宝睡眠问题。点击下载《宝宝安睡魔法书》 。下载地址：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6937388.html。
让孩子快些入睡最重要
松田道雄的《定本育儿百科》中有这样一段话：
让孩子快些入睡时我们的最终目的，为了达到这个目的，母亲要想尽一切办法。
有人说绝对不能让孩子一边吃奶一边睡，说这话的人，肯定是没有养育过入睡困难的孩子。
入睡困难是孩子天性决定的。如果孩子吸吮乳头可以很快入睡，就可以让他吸乳头。只要不要养成孩子夜里起来玩的习惯，孩子再长大一些问题就自然解决了。那些用时间就能解决的问题，母亲就不必慌慌张张。
母乳宝宝夜醒更频繁些是因为“睡眠哺乳联想”
我们每个人夜里都会醒来若干次，宝宝亦是如此。只是有些宝宝翻个身就能睡着，而有些宝宝因为睡眠--哺乳联想而需要不断得吸吮妈妈rt才能再次入睡。并非母乳宝宝醒来次数更多，只是母乳宝宝醒来后需要叫醒妈妈的次数更多。
换言之，睡整夜并不是说一夜不醒，而是宝宝不需要任何外界帮助能顺利度过各个睡眠阶段。而妈妈夜里不需要去帮助宝宝重新入睡了，自己也就睡得好了，观察不到孩子中间的短暂睡眠过渡，因而是感觉上睡整夜了。
急于睡好的妈妈，可以从切断宝宝的“睡眠哺乳联想”入手，改变你们母子的“夜生活”。更多具体的知识和建议请看《关于【二月话题】宝宝你何时能一觉睡到大天亮？----关注夜奶问题》
原文作者：母乳喂养大本营首席管理员 halolo
原文链接：http://www.babytree.com/community/group21668/topic_1179378.html
评论
看来妈咪们对长篇不感兴趣啊
评论
cannot agree more
评论
不长。非常同意。我自己的经验也是这样，时间能解决的问题，不必慌慌张张。
评论
很早就看过这篇文章，非常同意，养孩子本来就是个费时费力的过程，没有捷径可以走
评论
楼主，转贴请在标题里面注明
评论
写的很好啊！我是一直和宝宝同睡。现在他一岁了正在考虑要不要分床呢。看来还是好好享受这几年的美好时光吧！
评论
谢谢了。 我正愁着这孩子怎么这么不省心呢。
评论
同意，孩子慢慢会学会的，要有耐心。
评论
确实，儿子等别喜欢我抱着他又拍又摇又唱歌的哄睡，但是真困了时这个过程可能连一分钟都用不上。特别是晚上，他睡着之后不管怎么放，最终都是要整个贴在我的被子上。我觉得挺好，至少宝宝做梦多数是笑出声的，中间小醒一下我只要回句妈妈在，就安心的睡了。估计他幸福感挺高，反正随便一逗乐的不行，我在身边时也不认生，应该对我很信任，很有安全感吧。
评论
每个孩子不一样！老大是10个月就能一觉睡天亮，老二现在快11个月了，还是要起夜！
评论
好长，留着看
评论
好长，留着看
评论
我曾经非常纠结是不是应该狠心把孩子独立分出去。因为她一晚上醒两三次甚至以上，真让我抓狂。试过几次都被孩子绝望的哭声打败。最终还是回到一起。慢慢的慢慢的，也不知道从哪一天开始（大概也就是两到三岁之间），孩子就能一觉睡到大天亮，发展到现在，真是半夜打雷都吵不醒。目前还是很享受和孩子在一起的亲密时光，再大些，想和小人儿一起睡，人家可能还不乐意那！
评论
这个帖子的回复会有三种:
a，不能很早睡整觉孩子家长，出来表明孩子不适应，以及自己对孩子的慈爱
b，孩子很早能睡整觉的家长，出来说那是自然规律或是训练出来的家长驳斥这个理论不科学。
c， 闲的蛋疼，灌水之人: mark，长见识了，帮顶，路过，好长，or 表情
评论
老大是3岁半夜还老醒呢。老是找妈妈。
老二从2个多月就开始睡整觉。现在9个月。
评论
想起我小时候，最怕一个人睡了。特别是打雷的晚上，最喜欢和爸妈挤在一起。特别安全的感觉。再大的雷声都不怕。自己一个人睡，窗外的风声都会让我恐惧。所以当孩子深夜独自在她的房间里撕心裂肺的喊妈妈，我实在做不到留她一个人哭着睡着。所以。。。。累并幸福着。呵呵
评论
我是a，哈哈哈
评论
看了楼主的帖子我要反省了。老大三岁办了，有时半夜醒来哼哼唧唧，总觉得他是故意的所以被我呵斥。我应该用温和方式解决的。
评论
你真不要再这样了！中医讲就几种情况下不可以训斥孩子，
我虽记不全，但特别记得：吃饭、睡觉、生病、高兴和悲伤时...都不可训的，
回抑制、损伤孩子的元气，使他们生机受阻，更容易生病。
一定时常提醒自己，孩子来这世上才几年啊，哪有那么多心眼啊，孩子的错都不是故意的。
评论
好的，记住了。多谢指点
评论
家有睡觉困难户，就是天生的睡觉少又轻的孩子，但是两岁就自己睡整觉了，两岁前各种的不睡折磨人，从四个月开始和妈妈一起睡，昨天还被人说我是孩奴，各种睡眠训练的知识我也看了不少，可是真不忍心看她哭的可怜叫妈妈，不知道几岁能自己要求睡一个房间
评论
孩子就是可以锻炼家长的耐心的，是否睡整觉我从来不在意，睡眠训练我也从未做过，只要孩子能健康成长，做父母的累点也是应该的，我们的父母也是这么把我们带大的。
评论
孩子就是可以锻炼家长的耐心的，是否睡整觉我从来不在意，睡眠训练我也从未做过，只要孩子能健康成长，做父母的累点也是应该的，我们的父母也是这么把我们带大的。
评论
我是a 加c
评论
看来我是例外，不属于这三种中的任何一种。
我宝宝4个多月可以一觉睡8小时左右，算是整觉了。不过我没打算讨伐这篇转贴文章，我觉得写得挺有道理的，也很让我心动：晚上继续起夜喂她，尽量让她满足不管是对食物还是安抚的需求都好，还有暂缓让宝宝分房睡，延长她跟爸妈在一起的时光。
评论
我的原则是，想尽一切办法让孩子多睡儿，不管那是什么办法。
评论
b前部分。。或是之前。
汉语的微妙之处
评论
楼主一看就是混大本营的，可惜这个坛子里很多人都热衷于睡眠训练。
评论
谢谢分享啊
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
