最近无意地问了MW,像subway还有饭馆里的三明治之类的东西能不能吃，因为里面的肉或者菜毕竟是凉的。结果Mw说不能吃，因为接触到cold meat！这一问，我倒是担心起来了，孕早期因为吃不下什么东西，subway吃过几次（meatball, chicken的），觉得有肉有菜的还比较健康。KFC也吃过，虽然次数不多。以前也知道不能吃deli的肉，soft cheese什么的，但觉得那些东西我们也不会吃啊。所以什么李斯特菌污染，觉得离我们挺远的。
最近上网查了一下，发现李斯特菌感染的话，还是挺可怕的，孕妇抵抗力低，关键是对胎儿危害也很大。。。尤其是看到一些中文的网页，连喝个冰箱冰过的水也能感染 （http://www.biodiscover.com/news/hotspot/article/94692.html），就更觉得恐怖。。
想想家里面做的饭菜，也会吃到凉菜什么的。而且天气这么热，水果不都是放在冰箱里面的，拿出来能洗的洗一下，但像西瓜啥的不就是切开后，剩下的用保鲜膜包一下，下次再吃。哎，要担心的事这么多，以后要怎么吃东西啊，外面的不干净不卫生，家里的也要处处小心？不知道其他JM有没有一样的担忧，大家讨论讨论吧！
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没事，别多想以后当心就是了。
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超喜欢subway，怀孕也吃了不少。
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mark
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做熟放凉了就不能吃了？！
那MW没事吧？
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晕倒......我倒是知道不能吃deli买回来的东西....可我经常都是喝冰箱里的牛奶啊，而且是不热的，冰着就喝的那种....不是说牛奶灌装前都是消过毒的吗？
我经常吃Oporto的...不过都是熟食...不知道行不行...我的dietitian说少吃快餐，油太大，东西不健康，倒没说一点儿也不让吃啊...
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我也吃了不少subway，还有楼主说的凉的东西，后悔也没用了，马上快生啦
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如果是listeria感染的话，很快就会发烧腹泻的，吃过了12小时没事就是没事了。
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而且listeria菌在高温下是不能存活的，也就是说，如果冰箱里的东西（尤其是肉和奶制品）拿出来以后加热了再吃是没有任何风险的。蔬菜和水果是没有风险的。
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那吃subway的时候交他们toast一下就好了
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不用太担心，没事的
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恩，是的。我也是觉得有这个概念就行了，注意一下吧。
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我也觉得牛奶应该没事，不过最好是那种有盖子封口的。
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我觉得mw也是好意，想想老外吃生菜，三明治的机会比我们多得多了。我也不是想让大家恐慌，只是觉得这个问题大家好像没有怎么讨论过。。我也是个担心的准妈妈
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恩，是不应该太紧张。今天和老外同事聊天，她说她怀第一胎的时候总是很stressful，生下来的孩子也很焦虑的，第2胎就无所谓了，结果孩子也很从容。所以她让我也不要太stressful。祝牛牛妈顺利生产哦
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我发现我就挺stressful的。。。。
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方片片的cheese不也从冰箱里拿出来直接夹在三明治里吃了？
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看见什么都不想吃只想吃subway
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书里列了几个快餐品牌中可以偶尔吃吃（建议每月一次）的品种，其中关于subway，挺多可以吃的：
veggie delite sandwich or salad, or
seafood and crab salad, or
turkey breast sandwich, or
subway club, or
roasted chicken
供大家参考咯。
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越南面包还吃过两个那，，，那不是好危险
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我吃过可不止两个，有段时间别的吃不下，只能越南面包，还吃KFC,M,PIZZA，那岂不是惨了
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楼主不要太stress，出去吃快餐不要吃哪个Soft Cone雪糕就行了，快餐卖的雪糕是最容易李斯特菌感染的。
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我一个月肯定吃了不止一次，我还觉得比中餐的take away健康卫生呢。。。哎
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