英国一项新研究发现，与吃“儿童餐”的孩子相比，吃“成人餐”（与父母吃同样饭菜）的孩子更健康，这也是影响儿童饮食健康的最重要因素。
很多父母认为，给孩子单独准备“儿童餐”更有益儿童健康。然而，英国《每日邮报》5月5日报道，《健康与疾病社会学》杂志刊登英国一项新研究发现，与吃“儿童餐”的孩子相比，吃“成人餐”（与父母吃同样饭菜）的孩子更健康，这也是影响儿童饮食健康的最重要因素。
爱丁堡大学家庭与关系研究中心对2200名5岁儿童的饮食习惯展开了研究。结果发现，1/4的父母表示，孩子很少和大人吃相同的食物，但与父母同吃“成人餐”的孩子营养更全面，饮食更规律，也更少挑食。
研究负责人斯卡菲达博士表示，“儿童餐”往往意味着孩子吃的食物与成人大不相同，这样很容易导致某些营养缺失。英国皇家儿科学与儿童健康学会营养委员会主席柯林·米奇博士也表示，儿童与成人分餐容易导致维生素D、锌和铁等营养缺乏，进而导致孩子学习迟缓等问题。
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专家太多，成人餐如果多盐多糖孩子也可以吃吗
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同意LS的，这年头砖家满天飞了。
我女儿快两岁了，根本不可能会自己挑鱼刺吐骨头，跟大人完全吃一样，结果只能是大人天天吃儿童餐。
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我觉得看阶段吧
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我都是调味之前先把他的盛好
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今天看新闻说孕妇游泳会导致宝宝湿疹和气喘病呢，问题是自己选择相信什么。
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要是西餐还是有道理的，反正盐糖sauce很多都可以上桌后放。Early childhood health nurse也是鼓励尽早让孩子适应跟着大人吃table food。问题是中餐一般都是煮的过程中放盐放糖，而且很多炒菜，这个建议就不太适合了，除非大人也吃得非常健康清淡（注意烹调方式，少盐少糖少油等等）。
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我家吃的大多数比较清淡，而且都是新鲜食材，孩子一岁以后就和我们吃一样的了，主要是我也比较懒没时间特地准备她们的儿童餐，呵呵
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不错，但是也要比大人的清淡一些为好
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我们两口子就喜欢吃水煮鱼，麻辣火锅。。。。。不知道谁家的孩子能吃这些，反正我家的孩子还吃不了。。。。。
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我觉得也是，我们小时候也没特殊餐饮，有什么吃什么不也挺好
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成人餐也不見得更健康吧
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智商啊… …
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我家二个一直和我们吃一样的饭菜。
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我朋友家女儿3岁就和她们一起吃火锅全是辣的照吃
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