我宝宝刚刚4个月，至今他还无法自己入睡（困了就睡）。我是剖腹产，这样的孩子有50%会有睡眠问题，比较情绪化，反应大，我儿子全占了。从他出生起就一直被他的睡眠问题折磨。前6周他哭闹非常地多，包括reflux啊，肚子疼啊，有气顶着啊，还有很多都是太困睡不着闹觉，24小时内睡的时间最多10小时左右。
前6周都非常糟糕，满6周了我再问过医生说长时间哭没问题后做了睡眠训练，放他哭，最终我放弃了，他可以一直撕心裂肺地哭，中途累狠了也就睡着不超过5分钟。哭了5天，每次断断续续可以一直哭1个多小时。后来才知道我方法不对，小孩小，没有安全感，做训练的时候一定要让他看到你在旁边陪着，偶尔要安抚一下。而且那个时候他基本需要2个小时喂一次，哭一哭他可能就饿了，更无法入睡。GP其实对这些问题很没有用的，我之后咨询的人也说GP只是会treat baby，真正settling的东西他们不懂。
我自己做的比较成功的事情就是让他晚上睡觉有了生物钟，8点准时洗澡，然后喝奶，最晚9：30之前一定睡觉，慢慢他就习惯了，到时候就比较容易哄睡。他前6个礼拜都睡很晚，经常要折腾到12点左右，还有他以前睡觉有一动静就醒，天热了我们晚上都是开着窗户睡，比较吵，早晨5点多还有收垃圾的车的响声，慢慢他都习惯了。以前晚上喂2到3次，后来我坚持只喂一次，差不多4点左右，之前他如果醒了就哄睡。
当时调整失败后GP refer我到trensillian，结果她不知道我并不在他们service范围内，被告知打电话去我local的auburn community health centre，找early childhood nurse，让他们refer我到paramatta的secondary specialist，后来这个女的Sue是parramatta community health centre的，她打给我的时候也没有introduce，所以我至今不是太清楚她的position到底是什么，总之我去她那里听了sleep n settling的课，很有用。
本来因为夏天来了，加上他不太喜欢，所以差不多1个多月后我就没有再给宝宝包裹，Sue说还是要包，这样就算惊醒也不会动作太大把自己弄醒，然后就是塞奶嘴，这样的话他吸着吸着会睡，逐渐不用人抱。一直到现在我儿子都是这样睡觉的，不过只有晚上才包裹，白天就稍微拿个枕头什么的压着他侧边一点让他有安全感，他睡前也还是要挣扎很久。
还有当时听的非常有用的东西是看了个视频，教你怎么从宝宝的肢体语言看出他困了，很有用，很多以前都不知道，比如吃手，不一定是饿，还有可能是困。懂得看了之后他就睡得多一些了，在宝宝刚有困意的时候就让他去睡比较好哄，拖得越久越难睡。后来慢慢的就很好了，他白天一般上午都小睡，半小时左右，1到2次，下午可以睡长一点，2，3小时的样子。
可是问题是最近又不行了，白天睡的不多，一整个上午有时候睡个40分钟，下午也都不睡长觉，老是睡到个40分钟左右就突然哭醒，或者奶嘴掉了就醒。白天睡的少了，睡前喂奶他总是要睡着，加奶瓶也不行，因为我在母乳差不多都够之后他就不就恩吃奶瓶了。晚上最近也是中途要醒来，还不容易哄睡，要折腾半天。
刚才看了DDXXTTDD的关于睡眠训练的老帖子，在想到底要不要再次训练，心里也实在没有底气。之前为了睡觉的问题跟我妈吵过太多次，关于不要抱，关于是不是放他哭，最关键的原因是没有成功。再过一个月我就要再回去uni读书，特别希望他能够自己入睡，这样晚上我要轻松很多。
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我家娃2岁9个月也无法自己入睡。。。一定要人陪。。。
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我家娃一岁半也必须有人哄睡。。。
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2岁10个月还得妈妈陪着呢。。。
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我家的21个月了睡前还要拍拍呢，正常的
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4个月要求太高
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你可以建立一套睡前程序：给宝宝洗个澡或换新尿布准备睡觉，给宝宝唱一支摇篮曲，亲吻宝宝道晚安。任何适合你家庭情况的睡前程序都可以。只要你坚持每天在同一时间、以同样顺序完成。调整好宝宝的睡眠习惯。宝宝上床睡觉的时间，最好是在晚上7 – 8：30之间。再晚宝宝很可能会因为过度疲倦而难以入睡。如果宝宝一放上床就哭，你可以安慰他一下，不过，不要抱他，不要开灯，然后轻轻地拍拍他，别待太长时间，然后离开房间。如果他又开始哭，你确定宝宝的被子盖得很好，宝宝没事，并且他最喜爱的玩具娃娃也在身边，那你可以等5分钟，再去看宝宝，第二天等 10分钟，以此类推，逐渐加长时间。最终，你的宝宝就能学会自己入睡了。
宝宝晚上醒来时，不要马上抱他，先轻轻拍一拍，哄一哄，按摩按摩腹部看能否接着入睡。
睡前程序很重要，一定要坚持每天在同一时间，以同样顺序完成。规律有序的生活有利于宝宝健康成长。
帮助宝宝白天睡觉的方法：
• 建立生活规律 –你不用特别严格地盯着时间做，只是让一些事情在每天差不多相同的时间发生，生活规律有助于宝宝了解接下来要做什么，也有利于你掌握一天里宝宝通常都会在什么时间累了，饿了或者想玩了。
• 让宝宝每次在同一个地方睡觉 – 最好白天能让他在晚上睡觉的地方小睡，这样他就能把睡觉和某个特别的地方联系起来。当然如果在路上，也可以让他在汽车或婴儿车里睡，不过大部分时间里要尽量给他在同一个地方睡觉的机会。
• 建立一套睡前程序 – 和晚上睡觉一样，宝宝白天小睡前，你也要和他一起安排一段安静时间。拉上窗帘，讲一个故事或唱一首摇篮曲都可以，这是在告诉宝宝该睡觉了。
• 宝宝累了时就把他放到床上睡觉，不要等很长时间后才把宝宝放下让他睡觉。如果你等的时间太长，他会因为累过头了而更难睡着，所以要学着读懂宝宝困了的迹象。有些宝宝会揉眼睛，有些宝宝会烦躁或两眼无神。宝宝的这种表现就是告诉你他累了，要赶快把他放在床上睡会儿觉。
• 尽量让宝宝独立入睡，宝宝到大约3个月大时就应该开始学习自我安抚入睡了，方法包括吮大拇指，抱着小毯子或喜欢的玩具，或者就自己慢慢睡着。不要用摇晃或吃奶的方式哄他睡觉。宝宝一旦自己入睡，他白天小睡的时间可能会长一些了。
让宝宝睡整夜觉的方法：
• 确保他基本的睡眠充足。你的宝宝睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得也越不安稳。所以要坚持让宝宝白天小睡，晚上在适当的时间，让宝宝上床睡觉。
• 给你的宝宝一个“安抚物”，比如一条毯子，一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉非常敏感，当他们夜里惊醒时（宝宝们经常会在夜里惊醒），周围有妈妈的气味，会让他们感到安心，并有助于他重新入睡。
• 建立睡前程序。给宝宝洗个澡或换新尿布准备睡觉，给宝宝唱一支摇篮曲，亲吻宝宝道晚安。任何适合你家庭情况的睡前程序都可以。只要你坚持每天在同一时间、以同样顺序完成。
• 区分夜间和白天的吃奶。由于宝宝白天，晚上随时都要吃奶，所以，在你睡觉时，他也会醒几次。为了使夜间的喂奶有实效，并减少对睡眠的打扰，建议夜间喂奶应该保持安静，不要说话，也不要开灯，宝宝就会明白现在不是玩的时间。在白天，则正好相反，喂奶时就是你跟宝宝聊天，唱歌和交流的时候。
• 区分白天与夜晚。为了帮助宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。当你的宝宝半夜醒来时，不要第一时间就把宝宝抱起来和把大灯打开（突然的亮光刺激会不利于宝宝重新入睡），你要平静而温和，同时也要保持沉默。如果宝宝哭闹，你可以躺或坐在宝宝的身边，轻轻拍一拍，哄一哄，哄宝宝时声音要低柔，不要过多的跟宝宝说话，以避免宝宝本来能接着入睡时反而被唤醒。跟宝宝待一会儿，直到他平静下来，灯光调暗些。 让宝宝知道这是该睡觉的时间。如果宝宝夜间睡眠出汗多，可能是他渴了才醒来或哭闹，这时他不一定是想要喝奶，可以给他喂些水看一看。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着，盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。
• 如果无法安抚宝宝的话，再抱起他，等他睡着后马上放下他，哪怕他只睡十几分钟就醒，醒了后仍旧重复上述方法，不行再抱起来，十几分钟对他来说也是一种尝试和锻炼，不然他永远都只是习惯抱着睡，慢慢他就能逐渐延长躺着睡的时间了。总之是要逐渐延缓抱起他的时间，然后逐渐缩短抱着他的时间。尽量不要抱着宝宝睡，因为宝宝一旦养成抱着睡的习惯，习惯养成非常容易但再去纠正就很困难了，需要个长期的过程。
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哈哈，别纠结了，坛子里大把快三岁的还在哄呢
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一岁了还不会自己睡
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4岁了还要人陪才睡的，掩面飘过。。。。
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给奶嘴试试
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这样已经很好了！ 要是我娃这样我就知足了。 我们训练的，会自己睡了可是猫觉还是一样！ 她一猫觉，我就只能2.5到3小时一喂。 现在白天那叫一个混乱，晚上也不怎么样。 我一直觉得只要能睡管他怎么睡的！ 我们小时候谁训练还不是一样长大！ 我们都是在亲密育儿法长大的孩子，挺好的！
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孩子会反复的，这两个月乖了，下两个月又回去啦
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不知道你们这些那么小就训练睡眠的是从哪里学的，我看的所有英文的 website 都说要4到6个月看宝宝真的ready 了才开始训练，那么小就 cry it out 有意义吗。
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其实训练不一定哭的！ 我们家训练了两天就会自己睡了也没有让她哭！ 我们是开始闹了，就进去安慰她，再出来， 又不高兴再进去，反复这养就可以了！ 我们一开始就自己说小床，可能因为这个所以很快也就自己适应了！ 我是见不得她哭的，觉得那么小还不会说话，够可怜了！ 她爸爸更是不让哭， 简直就是他的心他的肝。
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是啊你们的不哭当然好。楼主的是哭啊，这种 controlled crying 技巧通常都说要到六个月才开始。
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你说的很对！ 我也问过儿科医生，他说controlling cry 要至少6个月才用！ 小孩子不能用，脑子发育不够不懂的！
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Lz用用嘘拍法，温和很多！ 我们就这样，不过我宝宝不喜欢我们一直嘘拍太吵，我们就只是嘘拍到安静就停止，闹了再嘘拍到安静，反复很多次，慢慢就拍的少了！ 晚上训练最好，因为你有一晚上战斗，白天要是一觉没睡就过劳，后面就更难了。 可以去睡眠学校，我们是人家到家里面示范过以后才照这个训练的！ 有经验的人指导下挺有用的
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他不是说哄哄就能睡，睡觉都要折腾半天，尽管已经困了，还是要挣扎，要哭，这还是塞着奶嘴的情况下，他老是动来动去，手不停舞动，腿还要蹬，奶嘴就老掉，要帮他扶着。所以半夜他醒了我很痛苦，要半天才能让他再睡着，等他睡了我也没法睡了
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他以前也是只能抱睡，就这样还睡不好，睡不久，一放更不行，晚上哄他睡觉要放好几次才能成功，太痛苦了，他自己由于睡眠太少也是老哭，我实在没有办法才会去试的，也是我的GP不好，她说就放他哭，不能让他硬过你。
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我咨询过后就从来都不抱睡了，可是他睡觉都要折腾半天，尽管已经困了，还是要挣扎，要哭，这还是塞着奶嘴的情况下，他老是动来动去，奶嘴就老掉，要帮他扶着。他现在就依赖奶嘴了，可是经常奶嘴掉了就醒，还得再重新哄，很痛苦。
这几天他老是晚上1，2点就醒了，一个睡眠周期结束，无法自己再睡，只好塞奶嘴，掉了又醒，得反复个2，3个小时，然后就到喂他的时候了。而且白天他也睡的少了，以前下午都睡2，3个小时，最近睡一个小时都不到。晚上睡前喂的时候就老是吃睡着。夜里他醒来，我要哄很久他才能睡着，等他睡了我根本就睡不着了。
哭的方法，对他也不是太有用，他是好像就是特别委屈的那种放声大哭，都哭得抽抽，哪怕只过几分钟我就进去拍他都没有用，一直拍也不行，非要抱起来哄他才肯不哭，
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4个月完全可以sleep training，不要用cio 或者control crying，哭会是没问题的，去安抚。
你有private insurance吗？ 我家小孩三个月我准备去sleeping school了，越大越难改，6个月后训练让哭的更厉害。
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我没买，当时GP一开始就给我refer到tresillian，也是那种把孩子带去一天，教你怎么settle的，不过我不在他们service范围内，而且后来我咨询的人也说tresillian要排队，等很久呢。
你是送哪里的啊？也是GP referral吗？还是有insurance就自己找的？
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lz 我很理解你 因为我现在感觉也一样对了 如果你有毅力 我建议你买Dana obelman的sleep sense programme，80刀 里面有视频还有简单好follow的训练方法，可以选择陪或者不陪小孩。
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试试不要喂，哄睡，他以前也是夜里醒几次，醒了我就喂，后来我就只喂一次，基本在4点左右，他之前醒来我都不喂，哄睡，慢慢他也习惯了，小孩在睡眠期间不需要那么多奶的，睡前吃饱就好
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我在mel，我去私立不用refer 但gp填表说我现在high anxiety，我一天要不停抱她睡。
如果你没有保险 再去找nurse，把自己情况说的很严重，她们会给你出referal 你去公立的睡眠学校就快很多。
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我自己再试试，我在网上看到一些“save our sleep”那书里的内容，她建议2周就开始训练的，越早越好，建立routine之后对大人小孩都好。
昨天中午我又试了，又是哭得撕心裂肺，怎么拍都没有用，非得抱起来哄，最后还是塞奶嘴睡的。不过刚才我又试，哭了不到5分钟就睡着了，希望是个好的开始。也许昨天中午是还没太困，今天是差不多他也困了的时候。
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你不要和别人比，为什么别人可以抱睡哄睡到3岁我不行，是不是我不够爱她。每个人心理承受不同，得到的家人的帮助也不同，没有什么可惭愧的。我其实也会这样想，但是你要不停的告诉自己happy mum happy baby，我不觉得我每天都要哭对我的宝宝有正面影响，只有你高兴了才能enjoy和宝宝的时间。
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你孩子多大？
不知道你有没有仔细看我的帖子，上面说了我咨询之后的方法，包裹，塞奶嘴，就是这样我们才从抱睡解放出来的。以前也是，晚上哄他睡觉要放好几次才能成功，一放就醒，半夜喂完也是。
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是的，宝宝是能够感受到大人的情绪的，妈妈越是急躁越是慌乱，更不可能镇定宝宝。我在前2个月的时候心情也都很差，孩子太难带了，每天他要哭很多，我月子里也是哭了好几次。
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