RT，孕期一直都是左侧卧姿势睡觉。进入35周+后，这几天晚上经常睡了1-2小时后感觉到左侧肚子下方的肌肉拉扯着疼，加上左侧大腿内侧的骨头也很疼。原来想换个姿势，但是一平躺，就感到胸口闷得喘不上气来。折腾很久都找不到舒适的姿势进入睡眠，昨晚2点多又疼得睡不着，请问JM们有什么好方法没有。晚上睡不着，早上上班那个困阿。。。
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我公司同事告诉我 侧面睡的时候 在肚子下面垫一个枕头 我回去试了试 好很多。
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38w+，我是左侧睡，肚子不难受，可是左侧肩膀疼得不行，已经把枕头垫高了也还是很痛苦。
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你跟我一样。 而且我还骨头也痛。 缓解办法是， 左侧睡我放一个枕头压着， 右侧睡我压着LG。 注意， LG的姿势也很重要， 最好是他也能侧卧， 这样你的腿可以抬得高点， 就可以舒服点。。。
大实话， 大家不要想歪鸟～～～
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我是胯骨两侧的肌肉疼，肚子拉扯可以垫一个薄枕头支撑一下
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我想像了半天你的右侧睡法，没有领悟到秘诀哎。。。呵呵
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我昨天晚上已经发展到，左侧肚子下面垫一个，膝盖中间夹一个，后背垫一个，老公说固定住我不给动，真的不舒服，早上起来左腿都有麻木感了。。。。想想还要坚持4周我就头大。
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孕婦應該側睡，但應該左側睡還是右側睡呢？
我左側睡感覺不太舒服，所以比較多的都是右側睡
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其实左右都是看个人了，但是现在感觉肚子里面的球越来越重，侧睡拉的肌肉+大腿丫的骨头疼啊。晚上睡不好觉，比较郁闷。每次调整都要小心不能压到宝宝。。。我就郁闷了哎
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墊個枕頭應該會好點
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你LG睡你右边， 然后他也侧卧， 这样你的腿就可以搭在他腰上。。。腿抬得高就比较舒服， 其实用枕头也是同一个道理， 让你腿抬高一点。 不同的是， 我感觉用枕头的时候枕头同时也压在肚子下面， 弄得肚子也比较不舒服。 用老公的话肚子下面没有东西压， 舒服得多。。。
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明白了，今晚回家试验一下。
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买个孕妇枕。。。或者左侧睡的时候，拿叠厚毛巾什么的垫在肚子那里，托着肚子。
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昨天用了大家的意见，终于又持续的3小时睡眠，非常感谢阿
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实在不行就只能坐着睡了。
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哈哈，我现在32周+，和你这个睡姿一样哦，三个垫子固定在周围，老公还顶在后面说是给我固定住。可是实在不舒服，晚上动不了，有的时候宝宝动的厉害，一直踢左边肚皮，只能翻身。累啊，现在晚上都睡不踏实了。。。。。。
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为什么一定要左侧睡呢，只要睡的舒服，怎么睡都可以的，ob说的。相反如果你左睡的时候宝宝老踢，是不是说明他被压着拉
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这2天晚上冷还可以，一热3个枕头好热阿~~
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这个到不是了，我就不能平躺，或右侧睡，马上觉得呼吸困难+恶心。宝宝有的时候踢我，我会调整一下，不过有的时候我觉得是刚睡下的时候，他被我撂到左边去了，表示很不爽的踢我2下，哈哈
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我就不能左侧睡！宝宝的屁股在左边，我一向左她就踢！那叫一个厉害啊！哎！现在天天睡不好！浑身都不舒服。怀孕的妈妈真辛苦！！^_^
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恩，是呀，现在白天累了都不敢睡觉，怕晚上睡不着。。。。。。唉
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