刚生完宝宝3个月，没生前110，快生时150，生完了130，到现在还是130，
好难减啊，大家有什么好方法啊！！
衣服都穿不上了，已经不喂奶了，有什么好办法吗？？？
谢谢了
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我已经破罐子破摔了，仗着还在哺乳期，理直气壮的胖下去
我妈说等妞妞断了奶，我必须减肥了。她已经跟我爸给我做好了减肥计划，一天快走10公立， 。早饭和中饭不限制，晚饭只能吃蔬菜
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慢慢来吧，别太心急了。调整饮食和适量运动，千万别把身子弄垮了!
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没妈帮，家里大大小小事情就你一人，喂孩子，给孩子换尿布，伺候老公，做饭，洗衣服，购物，保准一个月就瘦的跟柴火棒似的了。
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like me, no one help. I lose 20kg after 2 month
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其实喂母乳是很好的减肥手段,因为分泌乳汁是消耗能量的,只要你吃得和消耗持平是很容易减的.我两个孩子哺乳5个月后我都比怀孕前还轻,也没有特别做运动.如果你已经断奶了,那只好少吃多运动了.
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母乳抚养10个月, 体重仍然超5公斤的人,飘过.
目前还没有下降的趋势/
慢慢来,慢慢来
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现在我又有点信心了，准备明天开始跑步，少吃多运动。
有没有妈妈和我一样的情况，大家一起减了
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偶滴体重跟你一毛一样。。。
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LZ你经历了10个月增加的这点体重，自然一点的话还是给身体10个月来消耗这些增加的体重吧
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母乳四个月了，也还胖十公斤。烦不了了，就像前面妈妈说的，仗着母乳，每天放肆的吃着每顿饭。
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。。。如果想尽快生第二胎的，还有必要减肥木？
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宝宝快4个月了，还重7K呢，母乳也没注意饮食，不知道以后还能不能恢复到以前的小蛮腰了！！
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呵呵。小蛮腰还是达不到的。
没生等着生完减肥的，生完忙着喂奶，又心想等断奶了再减，谁知断完奶，体重飙升，更难减了。哈哈。祝好运。
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我生完6个月，还是比以前胖3公斤。。。
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LZ我和你增重情况是一样的, 不过产后三个月也就是这个月体重就回到110了. 主要减肥方法如下: 早晨起来后乘着孩子睡觉的时候练半个小时YOGA, 不喝油腻的汤, 以蔬菜汤和牛奶为主, 同时大量喝水; 下午推着孩子去SHOPPING CENTERN 逛两个小时; 晚饭后把家里的地都拖一遍.
我出了月子开始这么干的, 孩子一百天的时候我就恢复了.
PS 我公婆在这里也有帮助, 你懂的, BABY BLUE + IN LAW BLUE
希望我的经验对你有帮助
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一切都自己来,仍旧胖了5公斤的人飘过.
没有希望啊,没有希望了.
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我一个人带3个小孩，晚上要醒1－2次，晚睡早醒，没午觉，还要做饭打扫，刚生完的时候每周瘦1kg，若干周以后体重就稳定不减了，任凭我从早忙到晚，忙的飞起，这体重就是比以前重个5kg。而且肉全在腰上肚子上。头痛啊。想运动都脱不开身。打算买个跑步机在家跑步算了。但是家里堆的到处都是玩具，这么大个东西又怕没地方摆。
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别浪费钱买这个了。用不了几次的。你跑，娃跟着后面跑，更危险的。还占地方的。拉倒吧。凑合吧。眼不见为净的。用2B红色那罐，外加躺床上看电视剧，一边看，一边做做踢腿运动的，肚子能小点。要达到小蛮腰的，哎！难呀。难呀！
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母乳喂奶会快些，我没刻意减，加上累，就恢复的快
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一样啊，生完两个多月了，还又７，８公斤在身上，还没完全断奶，不知道怎么瘦回去。。。关键现在还是冬天，冬天减肥好痛苦啊。。。
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IN LAW BLUE~~~ 哈哈哈，感觉我也有点。。。
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木有必要，理直气壮的该吃吃，该睡睡。直到任务达标为止
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IN LOW BLUE
同感~
当时我都佩服自己。在INLAW的压力下，我早上7点喂完奶就推着孩子遛弯去了，不到2小时不回来。那时瘦的最快~
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我生第一个宝宝后，一直到宝宝一岁4个月还重10kg，后来每天早晨跳500下绳，很快减了5kg，然后就再也下不去了。。
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我也是刚生完3个月，还有8公斤在身。。。
只想说自己带孩子真的能瘦。我宝宝2月时我爸妈回国4周，我瘦了3公斤：）不过现在他们回来了，我又有长的趋势了。。。
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运动之后至少一个小时之内不能吃东西哦。年纪大了，体内新陈代谢的速度减慢了，估计要比读大学时候减肥的效果差一大节。唉。。。母亲真啊真伟大！！
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刚出月子母乳期能运动减肥么？我想做仰卧起坐+跳绳，吃方面不打算控制因为本来吃的就不多。但我是剖腹产，很害怕一运动把伤口崩裂那我可就得不偿失了。
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