因生孩子后胖的30斤试过很多减肥方法都失败。见自己瘦不下去很是痛苦。有谁有减肥的经验吗支招点。谢谢
评论
少吃多运动没别的。曾经最胖130斤三个月后98斤。我那时候方法比较极端，对身体有一定伤害不推荐，经过反反复复减肥研究得出的经验，白天正常吃，下午三点以后过午不食，是有点难熬，但是绝对有效，如果再配合上适当运动的话更有效，缺点就是晚上不能睡太晚不然会饿的睡不着，实在饿就吃一个苹果之类的，但千万不能暴，一晚上的暴饮暴食就等于三天白饿。希望对你有帮助
评论
谢谢！
评论
6个月前做完月子，肥了12kg. 但6个月后我已瘦下来了。运动才是硬道理！我才又renew gym membership. Cardio boxing, body pump four times per week, plus crosstrainer&dumbell three times per week, then you can lose 12 kg.
评论
我什么都可以控制唯独就是运动坚持不了
评论
我怀前55KG，生前75KG，孩子2.5岁还有60KG，人不高，所以很大份。后来无意中看到“莱特妮斯”塑身衣，用了1个月有效，三个月我减到了55KG. 平时食8成，没有刻意不食。原来以为不可以回复55KG. 所以我觉得塑身衣作用不错，不用挨饿。
评论
一直被体重问题困扰，现在好怕生完也瘦不回来
评论
出了月子还有十斤肉在身上，可怎么好。。。
评论
生1个就重10斤。哎，幸好基数低，只要2个了。
评论
运动是硬道理啊！
评论
少吃。
评论
同意2楼说法 是可以最快瘦到平台期的方法 下一步还是要运动的 我产后6个月才开始减肥 已经晚了 平台期也上升了 不过1个半月瘦了6kg了 没特别办法 主食都在午餐前解决 下午4点后就不吃东西了 楼主可以看看宇宙减肥法 我觉得不错 不至于太饿
评论
找个伴吧！大家可以一起运动， 这样就有动力了！
评论
去哪里买那个塑身衣。
评论
母乳的时候能靠饿减肥吗？
评论
我就是这样子一个胖10斤三个胖30斤。
评论
你要饿的话那不是没奶水？
评论
家里就我跟BB个个都是上班族！
评论
胖得自己难受啊。。。
我两个孩子，胖了40斤。。。都没脸见人了
评论
饭量很少晚上基本不吃也不觉得肚子饿。
评论
我三个孩子也差不多胖40几斤。我都不敢回国。国内个个都是瘦。在这边我还敢出去，国内每次回去窝在家
评论
塑身腰带是要从什么时候开始穿？
就是那种调整盆骨的
评论
我也是，但LG回家后去。我一般都是她上班前去。5.30-6am去！！！
评论
你上网找这个牌子的官网吧，小心淘宝上特多假东西，我就买到了一件。 我的是在大陆的专场买的。
评论
喂奶期间怎么办？：（
评论
同问，喂奶期怎么办？
评论
不都说喂奶会瘦吗。我表姐一直喂奶瘦的很多。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
