澳洲分享一个防止产后便秘的秘方

在澳大利亚幼儿产妇





曾经受过痔疮折磨的我在孕期就非常担心产后便秘的问题,经过一番调查研究和亲身实践,发现一个秘方,顺利在产后第三天poopoo,我现在产后第九天基本隔天一次,完全没有便秘。这防便秘妙方就是---黑芝麻粉!买来生芝麻,炒熟,自己研成末,干吃,或用煮鸡蛋蘸着吃,或拌着红糖吃。黑芝麻还能通乳,生发,对产妇非常有益。而且也让煮鸡蛋吃起来不那么无聊啦〜
如果能帮到有便秘困扰的妈妈们,记得来说说你们的成效哦〜

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留着有用!

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吃香蕉喝蜂蜜也可以治疗便秘。

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Yacult. + banana

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超市买prune juice, 很有效

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我一直是燕麦牛奶5个红枣

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还没生 早上喝黑芝麻糊 喝多了会恶心 LZ一天的黑芝麻的量是多少

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我觉得干吃效果好,可以包裹你吃的食物顺利通过大肠,你下次试试干吃。
至于量的话,每餐1-1.5匙吧

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谢谢楼主的分享!

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感谢分享,留着生完用
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