生完宝宝快一个星期了，奶一直不好，很着急。
每天都有让宝宝吸，加上一天四次吸奶器，现在每天能吸出50-60毫升，完全不够宝宝吃啊。
我平时也不觉得饿，饭量和孕前一样只有多喝点汤。
大家都有什么下奶的好办法，以及好食谱推荐，急死我了。
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平时多喝汤，水，果汁，什么的，宝宝多吸，用通草煲猪蹄喝。我还有喝下奶的茶，效果还不错。你可以试试试
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花生猪脚汤 黄花菜瘦肉 鲫鱼豆腐 喝豆奶 刚出生的bb胃容量不太大的 想喂母乳头几个月1。不要看时间 2。亲喂
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还有 bb 是最佳的吸奶器 有事没事就让bb吸吧
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花生牛奶汤，简单快手，自己带娃的妈，折腾不起
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鲫鱼。酒酿。。我老婆说。吃了这2个，波涛汹涌。。。
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不吃猪蹄，不吃鱼汤不吃鸡汤的，是不是就只有酒酿下奶了？
酒酿喝了我还有点皮肤过敏。。。。
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为何不吃这不吃那，你这时候什么都要吃。为了孩子。
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我从来不吃这些东西。不爱吃，听着就不舒服了。
有奶最好，没奶就没奶了，不想为了孩子把自己100%牺牲掉。
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猪脚
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請教一下....這邊有鯽魚嗎? 英文是什麼? THX
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这样就牺牲了？这线太低了
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只是个开始而已。
一开始就不能妥协，要不就得寸进尺没完没了了
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木瓜汤，赤小豆好像也能通乳
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请问下奶的茶是什么，pharmacy 有卖么？
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carp
外国人不吃的。。亚洲人开的超市有冰冻的卖，不新鲜。。
可以自己去钓或者论坛上朋友处买。
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喝牛奶加蛋白质粉，一天三次。中间停两周就感觉没奶，继续，现在喂到七个月才感觉没那么多。喝豆浆也会有，我也自己弄豆浆喝，为了宝宝在长牙舍不得断。
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中式的话可以喝通草煮水，当日常饮品。西式的话药店有卖发奶药片。
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Mm这么多东西不吃怎么下奶呢，为了宝宝也要吃啊，还不能加盐
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打死我也不吃，已经提前跟我妈讲好了。
退一步的话，猪蹄我只吃瘦肉部分。。。。
挑食就是挑食到底了。
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既然不吃那就顺其自然啦，有就母乳，没有加奶粉了！
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想看看素食一类的，草药类的有没下奶的。
另外下奶的食物会不影响激素分泌啊？或者是含激素，还是刺激一类的，否则怎么下奶呢？
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反正也是熬汤，没有别的味道的，很香的
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什么不吃的妈妈，奶水质量也不见得好吧？其实配方奶是一样的有营养，又不是在中国。
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俺家北方人，俺妈熬汤的水平，真的是算了吧。。。。
请个会熬汤的阿嫂，倒是可以试试。
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我妈妈说母鸡不要吃，是回奶的。要吃公鸡~~ 不过我都不知道这里有卖公鸡的呢。
可以多喝点汤吧，人家都说酒酿下奶，搞个酒酿小丸子什么试试
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酒酿扑蛋
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不能吃母鸡，猪脚花生汤发奶，奶是越吸越多的
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我妈也这样说。
如果布村的话，我知道哪里可以买到公鸡。
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现在坚持让宝多吸，一天加1，2次奶粉也是正常。做完月子奶会更多，多喝牛奶，酸奶，羊肉汤，鸡汤。我月子里奶也很少，宝2个月喝1瓶奶粉，接着奶粉就不肯喝，全母乳，呵呵
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