昨天帮老公剪了个头发 站了大概一小时。。。
= =然后坐下来休息了一会儿 洗了个澡。又坐了一会儿，再站起来，就发现很难站立了。。。
也不是说不能站，就是左脚不能用力，右脚没事，左脚一踩下去走路，就会脊柱这里疼。后背后腰这里疼。。。腰也比较吃力。
其他地方都不疼 小腿大腿都没事，也可以自由转动，就是腰后这里的脊柱会疼。
感觉是骨头疼 也不象是肌肉抽筋。。我躺在床上 脚是活动自如的。。跪着在床上走也都没问题。。
就是站起来，左脚用力就会疼。。
昨天睡了一觉，凌晨起来上厕所的时候发现走路还疼，但好了点。。后来又睡了2小时，起床发现不疼了。。 还以为好了。
之后中午做了个春卷吃 ，站了大概40分钟吧。。= =。吃完休息了30分钟，站起来发现好像又开始有点疼了。。肚子也很硬，走路要稍微侯着点腰才行。。。
= =之后就躺床上 躺了2小时， 刚起来上厕所，发现好像更严重了。。
不过比昨天的情况稍微好一些。。。
我这是以后不能站超过半小时么？
也不知道啥原因？ 骨盆还是脊椎出问题了？ 还是宝宝体位？
最近感觉宝宝胎动没那么厉害，，动起来也比较轻微。。不像以前很有精神，猛踹我。。。不知道有木有关联。。
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mobility的问题我很早就有了 三个多月的时候上一天班回来晚上趟床上转身就痛
问问ob吧 估计多数都是这个问题 反正也没得治的 注意保暖就是了
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如果是大龄，或双胞胎的要特小心
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恩 我也觉得。。 一般都会说normal 也没啥特别的办法。。
刚准备个晚饭20分钟左右的时间 腰很酸 肚子很胀。。 就是隐隐的这种肚子下坠感 让我有点小不安。。。
= =外加我之前的两周都各有一天半的时间，肚子疼，整个肚子小肚子疼。肚脐下面一整块的地方，去医院看了，做了下胎心，说可能还是肌肉疼。但是觉得疼的部位和感觉 不怎么像肌肉韧带疼。。最疼的时候要比来大姨妈疼一些。
= =|| 妈妈帮我问了国内医生 说原因复杂 不排除先兆流产的可能。。。外加我妈生我也是早产两个月。外婆生我妈也是早产一个多月。。所以我妈很担心我会早产。。现在家里也木有人照顾，公婆订了下周的机票，希望他们来了 我能轻松一点。。
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汗 我年龄不大。。= =|| 也不是双宝。。。
不过人比较瘦。。从小体质不咋地～ 老生病。。
不过高中以后就好象好多了。。没以前那么容易生病了。。但是相对一般的朋友，我还是比较容易生病的娃。。。
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耻骨疼？脚着地时特疼？
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不是耻骨。。 是脊椎骨。。 后腰 这里，背部中间 应该是脊椎吧。。
左脚踩到地上，就会这一块地方疼。。其他地方都不疼。。
就是人比较吃力。。。
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哦，好好休息吧。
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那就要多吃，这个时候别怕胖，生完再减肥
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我吃得不多。。但是胖了9kg 应该算正常吧～
现在就指望俺公婆来了以后，我能吃的正常一点。 一个人在家，总是吃的很简单。。只有晚饭丰盛一点。。
谢谢mm关心啦～
诶 俺现在还胃疼。。今天一整天都不爽诶。。= =
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建议mm去游泳池走走，我那个时候就是连走都不能走，去游泳池锻炼了2次就好了
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去看physio吧
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补钙？
我也要疼，翻身走路都疼，感觉腿都要掉了一样。不过是我平时走路太多，累的。
吃钙片休息就好点。
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我30周左右也是，问OB 说正常，因为激素得分泌，打开你得骨盆得同时，也打开SPINAL SEGMENTS 所以走路平躺会特别痛， OB 推荐SRC的怀孕的裤子。
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谢谢啦
不过我游泳还是不敢去。。- -
从小到大，每次去泳池 回家必定发烧挂水 光吃药都降不了热度的那种。。
不知道是不是俺命中跟游泳池相克～
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尽量多休息一下，等腰痛缓解了再开始运动也不晚
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我一天喝两杯牛奶。350ml的- -一直觉得自己不会缺钙来者的
汗 昨天胃疼了一晚上。。。 个小家伙的脚好像就在我胃这里。摸上去硬硬的。。 搞的我不停的反酸。。
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希望只是暂时的。。
我家老公说 小家伙估计又再扩充空间了。。
现在每周感觉都要有一次大的不舒服。。～
= =忽然感觉 怀孕还上班的妈妈们好强悍。。。 我觉得我肯定受不了这种强度诶。。～
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恩 之前去医院也问了医生 。。。说现在这个周数没必要多做运动。。接近预产期再多运动也不迟。。
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我天天反酸啊。
你要喝牛奶就补vD。
我是吃了钙片就腰不怎么疼，停几天就开始又疼。
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VD 我就吃blackmore 1000iu的 不过就一次一粒
有啥钙片推荐不～
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ostelin
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周末去买一瓶～
话说俺糖耐测试到现在都木有打电话给我。。应该是过了吧？ 不过都会打电话的吧～
咔咔 俺又可以无节制的吃甜食了。。。
话说最近有泡枸杞喝。。查了下 这个还蛮好的。。温补的。。还能降脂降糖
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......那就没办法了，多休息一下吧，有时候是宝宝的位置不好
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我是大腿内侧疼，走路就好像拖了一只大象
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楼上mm的比喻。。。
我有个同事也是腰疼，不过她在孕晚期开始疼，是宝宝压迫神经，导致她根本无法行走。生完就好了
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我也大腿内侧有点疼。。。。不过很轻。
我以为是我最近走路走太多，肌肉酸痛。。。
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物理治理下？我也有差不多情况，打算出了月子去按摩
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做做瑜伽的大休息姿势会缓解。平时不运动的mm怀孕会累些。
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1.千万精神上不要紧张。腰痛不能排除你曾有过腰椎间盘突出，即使有现在也不要去拍片或CT检查了，等生产后再去查，如果真有目前只要注意不要长久站立加重神经压迫导致腿痛。
2.如果出现剧烈疼痛并有出血，应立即去医院。即使有轻微的出血也要到医院去检查。
3.从4个月起应该每个月要去医院胎检一次了，特别是要做次超声检查判断胎儿大小发育是否正常。
4.关于补钙：钙片中的钙是很难被人体吸收的，最好在医生的指导下补钙。普通的酸奶中的钙是最容易被人体吸收的，每天吃酸奶。另外多晒太阳利于人体内钙的形成。
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