今天终于有点时间赶快将产经纪录下来
基本情况：11月20日预产期，私人医生是Dr Terry Chang, 实际生产日期11月21日早8点。头胎顺产，无腰麻，无Gas，无撕裂。
生产情况：镇痛开始时间是20号的下午5点。当时，实际上只有一点点象月经要来时腰酸的感觉，小腹有微胀感。我一直躺在床上休息，保持体力。晚10点左右，腹胀逐渐加强为痛经感，而且频率达到5分钟一次，每次1分钟。老公给医院打了电话，医院的回答是考虑到是头胎，建议在家休息，当然也可以去医院。由于没有生产过，看到很多JM都说要生的时候镇痛会很疼，所以我觉得只是痛经感，应该还早，最终跟老公一起决定还是在家休息。慢慢的痛经感逐渐加强，而且变成子宫肌肉抽经的感觉。对于没有生产过但是想知道具体是什么感觉的JM，我可以告诉你们，它就像腿抽筋的感觉，不过换到了子宫肌肉上。后期阵痛不仅仅包括子宫肌肉抽筋，而且会有大腿前部肌肉抽筋感和产道肌肉扩充感。这3种感觉在镇痛中感觉最疼的是子宫肌肉抽筋，其次是产道肌肉扩充，最次是大腿前部肌肉抽筋。但是阵痛总的来说不是不可以忍耐的。而且中间会有几分钟疼痛会消失，因此是个休息缓冲的好机会。我忍受疼痛的秘诀是不要将注意力放在最疼的子宫抽筋上，而是转移到第二疼的产道扩充上，这样，会感觉好一些。
21日的凌晨3点，阵痛的同时，有血（show）流出，大概有手掌那么大的印记，而且我感到产道扩张的同时有要Push的感觉，但是阵痛感没有加强。由于我以为到快生的时候会疼的难以忍受，所以认为估计还没到时间，于是还是赖在自己床上，没去医院。到了5点半，show越来越多，而且要Push的感觉也越来越强，所以就启程去了医院。
6点到医院，发现早上生产的人真多，我到的时候刚刚有一个产房空出来，这样我就进驻了。我发现，在家休息是绝对正确的。产床哪有家里的大床舒服啊，小不说，而且还硬，也没有家里软软的被子。而且，MW不是马上就过来帮忙生产的，她们把门一关，就我和老公在产房休息，过了一会，MW才过来检查了一下血压，小孩心跳等，最后做了内检，告诉我，开了8到9指啦！我当时就惊讶了，还有1指就可以生了？！MW说已经通知了医生，他20分钟就到。然后，她帮我破了水。
20分钟后，Dr Chang就赶到了。进来问了一下基本情况，然后做了内检，说现在开始生！就这样开始了？我心里想，我还没有叫麻药呢！Dr Chang说阵痛开始就Push。结果我发现，一Push，疼痛感就没有了。。。太神奇了！
关于Push真是个技术活。我第一次push，用错力了！Dr chang说不是virgina用力，是整个肛门用力！我的天，是上大号的力气啊？！还有要双手抱大腿，整双臂和双腿往腹部收紧，这样驱动腹部肌肉收紧，将小孩push出来，我前面几口气都用于蹬脚了。。。另外，储蓄体力的优势就在此刻开始体现出来了。push是个连续的过程，中间只有阵痛间隔的1到2分钟休息。每次阵痛开始时医生会要求push3到4次，每次数12到15下。我前面3次阵痛的Push（共12次），有一半都用于找感觉去了，到第8次阵痛push的时候才看到小孩头顶小点点，第10次头就半出了。这时Dr Chang说让我Hold住，慢慢用力，一会小人头就出来了。他还让我摸了一下小人头，然后就等着下次用力。接着，稍微push了一下，小人身体将全部出来了。此时是早晨8点刚过，总共生产的时间估计就是30分钟不到。。。what a relief!!!
小人儿出来，我第一个问题问DrChang就是有撕裂没？需要缝针吗？他检查了一下，说基本没有，无需缝针。我当时心里一个大石头终于落地。然后就是生胎盘和后续处理，基本上就没有什么其他不适感了。
产科医生：我原来觉得产科医生可有可无，但是现在看来，有个好的产科医生还是很重要的。Dr Chang是个废话不多的医生。每次见他，他都是流程式的说话和对话方式。如，做B超时，他总是说宝宝心跳xxx，羊水很充足，代表宝宝很健康。。。一个字不多，一个字也不少。。。每次都一样！还有就是说话语速较快，最好见他前准备好问题，不然到时候都不记得要问什么了。。。他推荐了EPI-NO，一种产前训练的小仪器，可以扩充产道，减少撕裂，我觉得很有用。最后，他手很轻，很细心。所以我觉得我没有撕裂跟他推荐的仪器和他的技术是有直接关系的。
最后，我希望各位待产的姐妹们，一定要对自然生产建立信心。祝愿大家平安生下健康的宝宝！
另外补充一些数据，以供参考，我家小人体位比较正，头在子宫里有9厘米，出生时头围35，3.4公斤。我坐办公室1天8小时，中午也没太多时间出去走路，最后2星期又腿脚不便，更没怎么动。我身高1.59米，孕前49公斤，孕晚期63.5公斤。阵痛发作前一晚突然出现呕吐症状，吐了10几次。也就是说产前24小时没有进食，完全靠energy drinks维持体力。这个energy drinks也是Dr Chang建议的。我觉得生产时大家可以喝喝，临时增强体力。
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lz太厉害了～等待你的下文
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痛了两天两夜的人飘过(^.^)
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请问你有在产前经常走路和爬楼梯吗
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我的OB也是 TERRY CHANG，恭喜你，你真厉害
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恭喜还请问哪里买那个小仪器谢谢
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哇塞~~沾沾好孕~~我也要做顺产无麻药妈妈~~~！！
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厉害
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LZ好厉害 祝宝宝健康成长
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恭喜LZ！
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恭喜恭喜，lz强大
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MM，我现在也在sah，你在哪个病房？交流一下？
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恭喜恭喜，看来push真是门技术活呀
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恭喜楼主。我也是Terry。你最后一段讲B超的笑死我了。他就是这么个废话不多的一生。我们私底下也经常背这段话。那个EpiNo请问多久前开始用的？
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zhufu+gongxi
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Mm好厉害 啥都没用 还没有撕裂 真是羡慕啊。
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406啊 太巧了 你在哪个房间？
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我忘记说了 我做办公室的 一直工作到19号，每天开车上班，没有时间走路或爬楼梯。可以说是手无缚鸡之力 呵呵 所以 如果体力不强大 就更需要在阵痛时 保持体力！
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这是我目前见过的最鼓舞人心的产经了，恭喜楼主了，我也来沾沾喜气，争取drug free顺产噢
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呵呵 搞了半天 Terry的产妇都有同感啊 Epi-no 可以在它的网站上买 也可以到网站指定的药店买 我是在Chatswood买的 产前4周开始使用的
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生孩子顺不顺利和医生没有关系，是你怀孕的时候多走有关系。
不过你生挺快的，恭喜。
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Epi-no 可以在它网站上买 也可以到网站指定的药店买 我是在chatswood买的 $180一个
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我在408呢，真的好巧啊，隔壁的隔壁。一会儿吃完饭去认识一下。
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请问楼主的宝宝有多重？
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GX
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恭喜恭喜啊~终于看到你用epi-no的效果了 我刚开始用啦，不过现在只能开到6cm，你最后能泵到10吗？看完你的产经，真心觉得我们都选对了ob了。对了，你也是在chatswood这边住的吗？
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这个简直就是我现在的翻版，个个都说要多走动才生得快，但我还真的没怎么走，好担心呢
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恭喜楼主！！希望到时候我也可以和楼主一样drug free顺利生产！
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我也住chatswood啊 Epi-no还是很有用的 哪个指针要指到20以上（体内）这个是Terry说的 我到后期每次都争取达到20稍微过一点 然后在体内保持20分钟左右 最后push出来 气球出来的时候很像baby头出来时候的感觉 当然baby出来的时候会有更强的拉扯的感觉 所以如果能够达到21估计效果会更好
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Mark
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