孕妇能吃的，市面上常见的鱼，到底有哪些呀
比如下面这些能吃吗
左口（比目鱼）
盲曹
银鱸
沙丁鱼
银鱼
青衣
鱈鱼
苏眉
笋壳
欢迎补充
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深海的最好不要吃(比如沙丁跟鳕鱼), 重金属汞含量高
莽草什么的应该OK,反正也是人工养殖
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网上搜到的：
哪些鱼你最好不吃？
好在只有一部分鱼体内的有害物质会积累到影响人类健康的量。鱼体吸收有害物质的量取决于很多因素，包括鱼的种类、年龄，以及水体的污染情况等。以汞为例，一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。因此，你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。金枪鱼体内的汞含量也相当高，因此，你还应该限制金枪鱼的摄入量，每周不应该超过170克（大约3两半）淡金枪鱼；长鳍金枪鱼（又叫白金枪鱼）和金枪鱼鱼排体内汞的含量是淡金枪鱼的3倍，为了安全起见，孕妇最好不要吃这些鱼。
吃三文鱼也可能有一定的风险，但三文鱼的问题和其他需要限量食用的鱼不同。虽然三文鱼体内汞的含量很低（而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸），但是一些研究发现，与野生的三文鱼相比，人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二噁英和其他污染物。由于没有可靠的方法判断超市里销售的三文鱼的来源，所以，为了安全起见，你还是暂时把三文鱼从你孕期的食谱中拿掉吧。
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哪些鱼你可以吃一些？
如果你喜欢海产品，而且吃的量很多（一周超过340克），你可以不用过分担心，只要选择一些相对没有受污染的海产品，比如虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼等。另外，最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼。
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查到沙丁鱼：
沙丁鱼富有惊人的营养价值，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。根据美国心血管协会的网站内容显示，这种特殊脂肪酸可以减少甘油三酸脂的产生（造成血栓的有害脂肪酸），并有逐渐降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用。孕妇在妊娠期应多吃鱼类，如沙丁鱼，因为沙丁鱼富含磷脂。同时沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。除了磷脂，沙丁鱼还含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可以安全食用。我们的身体需要足够的矿物质，沙丁鱼也因其丰富的钙含量适合于不同年龄层的人，可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收钙。罐装沙丁鱼有多种食用方法，可制成三明治，也是人们餐桌上的佐餐佳品。
同时也查到：
山东退运47吨美国沙丁鱼含有病菌可致人死亡从荣成检验检疫局获悉，29日，一批从美国进口的冷冻沙丁鱼被检验出单核细胞增生李斯特菌，荣成检验检疫局为该批货物出具了退运单。
单核细胞增生李斯特菌是其中唯一能致人类罹患疾病的菌株，为食源性四大病原菌之一。单核细胞增生李斯特菌能引起人、畜李斯特菌病，感染后主要表现为呼吸急促、呕吐、出血性皮疹、化脓性结膜炎、发热、抽搐、昏迷、自然流产、脑膜炎、败血症甚至死亡。它广泛存在于自然界中，不易被冻融，食品中存在的单增李氏菌对人类的安全具有危险，大约1/4(23%）到几乎3/4(70%）的人感染单核细胞增生李斯特氏菌后都会死亡，孕妇和她们的孕体、上了年纪的人和免疫力低下的人群感染该菌后的危险性会增加。该菌在4℃的环境中仍可生长繁殖，是冷藏食品威胁人类健康的主要病原菌之一。
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现在专家的话。。。。。
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能吃罐头的吞拿鱼吗？
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tuna 不建议
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星班能吃吗？
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星斑也是海鱼吧
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是海鱼，不是深海的，所以不知道能不能吃
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我吃了超多的鳕鱼。。。。。。。吓死我了，怎么办啊？
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灌装的没事，高温消毒了
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我懷孕的時候吃很多..
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龙虾可以吃吗？
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好像可以的。只听说螃蟹不能吃。。
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忍不住，各吃过一次，但是每次都不敢多吃
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lg说不能吃螃蟹是因为比较寒，所以他烹饪时放了比较多的葱姜。而且我之前喝了很久补气补血的中药，但也就吃了一个蟹钳和2块身子就作罢，其实心里还是有点毛毛的。
不过这个也要分人，一个福建朋友怀孕时一天一只泥蟹，人家也是好好的。估计是福建人从小螃蟹吃的比较多，免疫了。
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推荐几个比较好吃的口吻呗。有没有类似豆豉鲮鱼或者凤尾鱼之类的
之前很爱寿司，现在一点三文鱼都吃不下去，煎过的三文鱼又是腥味又是油腻味，新鲜的盲蓸也受不了，目前吃鱼油中...
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就是！每个人不一样！我也是搀的人！估计会跟你一样！
我也学到了，下次也叫lg多放姜！
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放姜 又学了一招
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Midwife推荐吃罐装的tuna，说是小tuna做的，没有那么高的重金属含量
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Aldi and Coles 里面就有已經調味好的罐頭吞拿和三文，我放在梳打餅乾上吃，很好吃
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试过in oil的，觉得不好吃。想试试chilly的
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try smoke tuna from Aldi
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没aldi
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问过一次OB，能吃什么鱼。他说：ALL FISH are good....
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只喜欢chilly.
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