澳洲妈妈腕(腱鞘炎)救星!!新妈妈看过来注意预

在澳大利亚幼儿产妇





更新:
很多宝妈帮我 update了一下, voltaren也叫扶他林,这只是止痛药, 和Panadol 是一类的。这个药有口服和外用两种。 口服的, 怀孕哺乳期间是不可以的。 外用可能影响小一些。但是怀孕和哺乳期还是谨慎!最重要的还是护腕,所以新妈妈们如果经常抱宝宝,护腕要常带!!

生完孩子几个月内(具体忘了), 爱得腱鞘炎, 是生完孩子体内激素改变地结果。 所以一部分人,注意休息, 不用治, 也能好。有的不注意休息, 或带着孩子没法休息, 就转成慢性, 真正的腱鞘炎了。



身边很多新妈妈都会有“妈妈腕”,也叫“网球手”,就是手腕处从点点刺痛到扭到某个位置就痛的哇哇叫,严重的蔓延到整个手臂酸痛无比!更严重的会发展成永久性活动不便(简单点:残废)。这就是传说中新妈妈的、克星--腱!鞘!炎!对的,宝妈我也中招了!!一开始以为不小心扭到,因为只是很轻微的小刺痛,后来发展到每天起床手腕剧痛,不小心扭到某位置疼的呲牙咧嘴,嗯,这个位置还会经常变换,防不胜防。。。。没办法,宝宝还是要抱,毛巾还是要拧,东西还是要拎,手腕越来越痛~

不过,现在宝妈的手腕已经不痛啦,抱娃也杠杠的,衣服拧的干干的,宝宝再也不用担心麻麻抱不动啦~~~救星就是:

Voltaren-Emulgel-120g-35434.jpg

每天睡觉前一定要搽药按摩,每天早上有时间也搓搓~最好搭配护腕一对:

images.jpeg

好啦,其实是这样的:

images (1).jpeg

希望对手腕疼痛的宝妈有帮助!!谢谢陈氏月子餐陈阿姨的推荐,5555555,顺便说,阿姨也是通奶神手 从硬如磐石到现在随便摸摸就井喷的囖,真不是开玩笑~有奶,就是这么简单,哈哈哈哈

科普:腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。哺乳期及更年期妇女因内分泌的改变,滑膜受累容易引发本病,这是本病好发于女性的主要原因。

评论
我也得腱鞘炎现在。不过是拇指。每天早上弯曲有困难不过下午就好了。我去问GP是不是和产后有关,她说不是。还说不用管它自己就好了。这里有些GP真的没那么靠谱~~~

评论
楼主月嫂在哪请的!是住家的吗

评论
曾经得过腱鞘炎,真的很痛

评论
国内叫 扶他林

评论

我是定月子餐的,但是可以免费咨询,会来家访。也有月嫂,但是貌似很难定!

评论

一个GP不可能全都懂啊,可是他们什么都看~
总之遇到有些当面拿字典查,然后 Google, 然后嗯。。。。

评论

特别早上起床一动,一阵锥心痛

评论
妈妈也有腱鞘炎 感谢楼主分享神药 马上去给妈妈买

评论
俺们家是妈没得, 爸得了...粑粑腕.

评论
其实涂扶他林带护腕只能起到缓解作用 如果持续不好去看医生负责任的GP会建议打封闭 一针就好了 转动手腕不再会有疼痛活动受限的感觉

评论
第一胎时候也试过,后来吃了蜂胶就全好了

评论
扶他林

评论
哺乳妈妈可以用吗

评论
立马去买来试试

评论

是悉尼的吗? 给个联系方式吧

评论

墨尔本的

评论

不要随便打封闭啊,骨头会钙化的!这个东西可以痊愈的,我用两周就好了,阿姨很多产妇都是用这个

评论

祝福宝妈麻麻快点好起来!

评论

怀孕哺乳期慎用,遵医嘱。上网查了,用的次数比正常少就可以了,毕竟外用药。你可以问问你的gp,或者谨慎点过了哺乳期再用吧

评论

让爸爸试试

评论
我还在想 我的手腕是不是太弱了 原来还有很多妈妈也有这样的痛楚啊!我
现在抱儿子 都是咬着牙 抱起来!

评论
这就是扶他林吧

评论

不可以的 我之前研究过了
里面的说明书有写明的

评论

这只是止痛药, 好像和Panadol 是一类的。这个药有口服和外用两种。 口服的, 怀孕哺乳期间是不可以的。 外用可能影响小一些。

生完孩子几个月内(具体忘了), 爱得腱鞘炎, 是生完孩子体内激素改变地结果。 所以一部分人,注意休息, 不用治, 也能好。

有的不注意休息, 或带着孩子没法休息, 就转成慢性, 真正的腱鞘炎了。

评论

消炎止痛

评论

我说的情况比较严重了 像我当时手腕半年不好 扶他林护腕都不起作用了  好好坏坏 照了片子是组织增生了扶他林不管用啦 后来一针就好了 不到万不得已不会想着去打

评论
主要起作用的是护腕,药膏只是止痛,不过止痛的效果还挺好的

评论
我的中指和大拇指根部关节有腱鞘炎。
澳洲中文论坛热点
新西兰总理:出世在新西兰的新纳粹Thomas Sewell是“挺蹩脚的人”,但那是澳洲的问题
新西兰总理拉克森称新纳粹Thomas Sewell是坏人,但是没对要求把他从澳大利亚遣返到诞生国去的呼吁置评。
撞穿学校栅栏害死十一岁男孩的司机不必坐牢
一位女司机撞穿学校栅栏、害死了11岁男孩,被罚2000元罚金、撤消驾照,不必坐牢。Jack Davey 的父母去了

幼儿产妇

幼儿产妇

想了解一下有没有小朋友家长感兴趣?

澳大利亚有时候觉得小朋友吃饭没胃口、容易积食、体质弱、总喊肚子胀? 其实,这可能跟「脾胃虚弱」有关。 我会中医小儿推拿,调理儿童脾胃的小方法, 想了解一下有没有家长感兴趣? 不 ...

幼儿产妇

自闭症儿童用品?

澳大利亚国内亲戚家的孩子1岁3个月,男孩,还不会爬,不会说话,只会笑。最近去医院确诊自闭症。亲戚只好辞职,天天带孩子去医院复健。 我们也很疑惑,才1岁就确诊自闭症?自闭症不是和 ...

幼儿产妇

纠结要不要大的连锁CC换小CC

澳大利亚女宝现在两岁半,1岁半去的现在这家连锁大CC. 新建的,像个kids cafe,开车10分钟左右,就是人比较多,一个班20多个孩子。评分satisfactory, 一天190多。 家里旁边这个小CC终于排到了位置, ...

幼儿产妇

不知道还去不去这个playgroup

澳大利亚这个playgroup 去了好几次了,最近这两次去2岁大的儿子走的时候老想带走自己喜欢的玩具和书本,第一次我坚决say no的放下那玩具就算他哭了也把拽走,第二次他又想带走一本书,任凭我 ...

幼儿产妇

墨尔本东区幼儿篮球启蒙以及体适能小班

澳大利亚位于墨尔本东区的室内篮球馆JA Elite 将在6月份推出新的课程, #清晨的青少年体适能训练⛹????‍♂️ #上午的成人运动表现力????️ #下午的幼儿篮球启蒙???? 小班课程名额有限,试课半价 ...

幼儿产妇

姑娘们跟幼儿园的饭……

澳大利亚选的幼儿园包午餐,但是第一天看到,真的是不好吃啊。两个姑娘一共吃了半份 幼教很坦然地说小孩子在幼儿园第一顿饭都拒绝。可是,那饭真的非常一般 孩子还小不会自己要求其他 ...

幼儿产妇

Chloe和Amelia 哪个名字好?

澳大利亚刚出生的女娃,想给取个英文名字。 目前两个喜欢的名字之间犹豫不决:Chloe 和 Amelia。 Chloe 给人感觉简短、甜美、现代感十足——这是我比较偏爱的名字,但缺点是没有什么好听的小 ...

幼儿产妇

孩子投诉餐桌太高

澳大利亚4岁宝宝,已经不坐high chair了。 可以坐普通的椅子又和我说餐桌太高。 请问在high chair和普通餐椅中间的高度,有什么好物推荐吗? 有没有能调节高度的椅子? 或者成人椅子上垫的东西 ...

幼儿产妇

灵异事件

澳大利亚做IVF剩了三个胚胎,捐了,然后后面这三年几乎把他们忘记了。这天晚上忽然做了个梦,梦见孩子被人拐去了,就找啊,找,找了一晚上找到个小孩,也是个小女孩,看起来和我的女儿 ...

幼儿产妇

求内西比较适合小朋友bike/scooter的公园

澳大利亚Ashfield, burwood附近有没有4,5岁小孩可以骑自行车或者scooter的公园啊?平坦一点,和主要交通道分开就行。 如果有独立的给小孩的bike/scooter path那更好了(比如strathfield park)。 谢谢推荐啦 ...