36周，
周一去做了个blood test，
铁还是a little bit low，
所以医生建议去买铁补充剂吃了
求推荐~~
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blackmore
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mm是说blackmores gold+吗，这个我在吃了，可能它的铁含量不够高
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不是，他家有专门的铁片
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Blackmores 有专门的Pregnancy Iron，单一小瓶，LZ可以找找看~
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好的，谢谢mm~~
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好,我去找找看~~ 分分送上：）
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iron的药很多的，单纯补铁没必要买blackmores那么贵的。而且补铁一定要多吃含Vit c的东西，不然吸收不了，还容易便秘。我都是吃Ferro-grad C，里面就含了Vit C了。
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mm这样吃是不是就不容易便秘了?
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还是有些，多吃些粗纤维的比如红薯什么的会好些。
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mw让我吃这个
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多吃点红肉，甜菜根，大枣
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最怕便秘了，，唉，还剩下最后两三周，希望一切正常
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可能跟我不太喜欢吃肉有关
如果这里有新鲜的大枣卖就好了，又补铁又促进排便，嘿嘿
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可能跟我不太喜欢吃肉有关
如果这里有新鲜的大枣卖就好了，又补铁又促进排便，嘿嘿
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甜菜根补铁效果非常好的~
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Chemist warehouse 有个水果味的补铁的液体 一小袋一小袋的 一天一袋正好
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8楼那个
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换个大铁锅炒菜。。。。
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GP 和MW都说让我吃那个Ferograd C，就是上面有人发图的那个。很便宜，一瓶30tab
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随便哪种铁片都可以……最好和维C一起吃……
传说中铁和钙两种吸收是相抵触的，所以俺吃铁片那阵要么是晚上单独吃，要么是早上就果汁，不喝牛奶……
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我吃得spatone 液体铁剂。这种吃了不会便秘的。我都加在橙汁里很好的
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多吃猪肝和瘦肉就可以了。。。猪肝和瘦肉里面都有丰富的硫酸亚铁。
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体内含铁过量，癌细胞就喜欢过来开会。注意用量！
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甜菜根怎么做？榨汁？
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我的ob也推荐spatone 液体铁，不会便秘，吸收也更好。
我还没开始换呢，宝宝就出来了。。。
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直接吃阿 或者放三明治里面夹着 沙拉里都行
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我吃的是ferro gradument
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我也缺铁，OB叫我吃 FERRO-GRAD C， 一天一片
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多吃红肉
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