澳洲请问有什么比较快速有效的加奶／催奶方法？

在澳大利亚幼儿产妇



我是少奶妈妈，宝宝一直混合喂养，试过好多方法奶量还是一样。
大家都说多喝鱼汤，吃猪脚，黑豆啥的，
但我实在抽不出时间搞这些需要炖煮的东西。。

想问大家有什么稍微方便快速一些的加奶小方法吗？

1）我目前吃着Nature's Own 的fenugreek，但不见效果，奶量维持不变而已。
2）听过有人喝nursing tea,妈妈茶。有效么？墨尔本上哪儿买？
3）国外朋友有在吃一种叫Domperidone的药，有催奶效果，医生开的，不知澳洲有这种东西么？
4）中药催奶，有人吃过么？
5）还有lactation cookies, 看了看食谱，主要成分有brewers yeast,flaxseed之类的，鬼佬说有效。。大家在家做过吗？

求经验分享。


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you can ask GP to get Domperidone(Mutilium), I used for my 2nd baby, working well!

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还是要多喝汤汤水水，不然身体怎么产生液体呢。我刚开始3天也是混合，后来每天都喝汤，现在已经不用奶粉了。而且涨奶厉害，经常几个小时就狂滴奶水。为了孩子，还是多熬点汤喝吧。

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我妹妹二胎就是找gp开下奶药吗叮咛，效果还是有的，所以二胎她全母乳六个月了，一胎奶水少就混合喂养

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有什么副作用吗？

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I do not have any problem, you can ask GP

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羡慕～我生产后有家人帮忙下厨做饭，那段时间也每天汤汤水水，也不见奶量增多。。

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多让宝宝吸。不用太纠结，有多少喂多少，妈妈尽力了就好。妈妈心情好宝宝才会好

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我每顿都先亲喂，之后才喂配方奶，一天亲喂至少6次。。
很纳闷怎么我的身体跟别人不一样，该做的都做了，就是没奶。。

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我也是奶很少的类型 混合到两个半月就全奶粉 我家宝宝也蛮健康的 你家还是双宝 需求本身也太大了 别太纠结啦

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还是要宝宝多吸。鱼汤鸡汤都挺好。如果不怕胖的话，猪脚汤超级下奶的。我宝宝都差不多断奶了，一般晚上给他哄睡喝两口，不喝也不涨了。这次回国holiday，宝宝生病了一次，对母乳又开始特别依恋，我只好又开始喂他。我外婆看我都没有奶，就煮了一锅猪脚鳗鱼汤。我喝了两碗，晚上居然就涨奶了，而且都漏的一塌糊涂。至此，我知道猪脚汤下奶不是说着玩的。

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每天至少 3 litre 液体 一定要保证 要不然，吃啥都没有。

而且baby 要多吸


买新鲜木瓜 当零食吃

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3 litre 液体 可以是 水 果汁 牛奶
粥

不一定非得是 炖汤

木瓜。三文鱼   刺激下奶

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楼主去买个煲汤的锅，把那些什么猪脚花生黑豆往里一放，开关一开，就好啦。
如果还是嫌麻烦，那就，，，多喝水多吸奶吧，每次喂完在努力吸吸

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适当多溜达溜达，身体渐渐养好了，气血足了奶水自然就多了。刚开始生完孩子没有一下子就很多奶的。都是一点点，孩子越吃越多，然后你的身体也渐渐恢复，是一个过程。没有什么奶水少的妈妈，不能心急，慢慢来，坚持了会看到变化的。心态也挺重要的，不要着急。刚开始不够孩子吃可以混合喂。

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亲喂六次真心不算多啊！要追奶每三小时必须亲喂or泵奶，日夜不断，搞两天奶就上来了。：）

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不过我个人认为肉类的汤，特别是猪蹄子汤，可以适量，因为那个太腻了，有人说吃多了容易堵塞乳腺。黑豆汤可以喝一些。

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跟楼主一样，怎样努力都多不了多少奶，尽力就好，只要宝宝肯吃奶粉就添点奶粉

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我自己吃木瓜牛奶蛮有效 也方便弄。你可以试试

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每两小时用吸奶器吸，一边吸完以后换一边吸，吸完以后再换回来再吸，两边都要吸两次，吸到一滴奶都不剩。一定要用给力的吸奶器。

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我试过herbs of gold的breastfeeding support，nursering tea，motilium，中药催奶，猪蹄汤，等
亲身体会：都有效，但是都是辅助，主要还是要靠娃多吸+多喝水

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多喝小米粥 勤吸奶 会上来的

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我也是这样，宝宝现在又厌奶，不吃奶粉，真犯愁

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怎么做有讲究吗？


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小米粥也催奶？

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这样折腾过一段时间，搞得自己又累又压力，奶量还是不变。。

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两点：多喝水
亲喂，尤其是晚上，晚上的泌乳素比白天多一倍。

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我家宝宝80%奶粉吧，母乳只够漱漱口。。

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我宝宝一天也最多喝奶6-7次。。
每次喝我都亲喂，每次也都排空了，如何再增加次数呢。。

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别人亲喂是奶水越来越多。。
我越亲喂奶水越来越少。。

我反而是产后3-4周的时候奶水最多。。
现在宝宝接近3个月，餐餐亲喂，奶水却越来越少。。。
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