现在产后一个多月 体重还比生之前重10kg 每天有做适量运动 难道强度不够大？也没有胡吃海喝，虽然母乳。大家都是怎么减肥的
感觉一堆肥肉深深的爱上我的身体 喝凉水都长肉 真烦躁
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母乳的时候我怎么也减不了。
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回复好快
对的 我第一胎也是 一断奶马上瘦下去了
但10kg也太多了 照相都不敢照 看到照片心情变级差
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宝宝四个月了还有八公斤肉在身上的飘过
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十公斤确实无法想象。我孕期只增重六公斤，生完还剩两公斤，可惜是腰间赘肉。现在一年了，断奶半年还是成效不高。明显二宝这次难减很多。
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腰间赘肉
你有没有绑收腹带？
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没有，也不是很多赘肉，就是小腹的肉肉松弛了很多，没有以前那么s了，唉。
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我也是还有10k:dizzy:
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我喂母乳，自己做月子自己带娃还要做家务，一直穿着SRC，很快就瘦了。不过体重掉了，腹部比以前松不够紧致，还是要靠锻炼恢复。
你才生完1个多月别着急，我觉得吃瘦牛肉羊肉比较容易掉体重，又不会影响奶水质量，反而中国的汤汤水水我不怎么喝，主要就是多喝白水。
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改变饮食结构
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控制饮食加运动。
我围度减小了，整个身体的曲线都出来了。现在在刷脂。
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SRC是啥？求科普
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我生完宝宝也是比怀孕前重了10 kg。整个人肿的没法看。也许是因为全母乳，而且自己带宝宝。开始三个月瘦的很快，当然我也没有胡吃海喝。各种汤汤水水也是有的。但是，晚上我吃的很少，差不多7分饱吧。经常推宝宝出去散步。
半年以后10 kg 就减下来了， 但是因为没有运动， 肚皮还是有点松。楼主你太心急了，一个月还没有消肿呢。尽量全母乳吧，可以消耗很多热量的。
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孕期增重25公斤的近来学习
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进来学习。。感觉产后不止涨十公斤。。
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身上有5公斤还是下不去，感觉生老二比生老大难恢复体重，我又不敢少吃，每天各种碳水化合物和各种汤水，自己本来奶就不多，怕一吃少，奶就没了，但还是坚持全母乳，被midwife洗脑，内心有些抵触奶粉，只有等到断奶后再减肥了。
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一直有说母乳减肥，我咋一点减不下来涅。难道是胃口比较大嘛………等着看以后断奶会不会瘦下来了
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我给孩子母奶一个月半 瘦了将近8公斤 还在绑收腹带 但是小腹很松垮 不知道通过锻炼能恢复以前的么
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收腹带
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我两个孩子都吃母乳 都没见瘦 老大那时候一断奶马上体重直线下降 我觉得可能不一定是胖 可能身上都是水肿
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我体重蹭蹭掉啊，睡不好觉，总感冒
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我也睡不好 天天还带老大 累的不行
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喂母乳+多干家务，有三个月时间体重肯定下来了，俩娃妈妈的体会
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我老大就是这样子的 全母乳 家里没老人 一个人带娃做家务 根本没瘦 反而是天天担心休息不好吃不好奶水不足
老二家里有老人 已经三个月了 饮食已经很注意 也有适量运动 基本全母乳 没什么效果 过完节打算去健身房了
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我现在就想减了...已经肥了快10Kg
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那天看你的照片看不出来啊
哎
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穿衣服可以遮遮掩掩的，但是确实肥了不少，哎
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