我家娃7个月了。我之前亲喂的时候奶水还可以（感觉娃能吃饱），2月份 也就是娃5个月的时候回来上班了，开始了背奶。早上上班之前吸一次，9-5吸两次。下班回家都是亲喂。有主观上喝汤喝汤喝汤喝水喝水喝水，可还是避免不了奶量减少 现在每次泵奶15分钟左右，每次140ml左右，好点160ml。。。不好的时候110ml。求有成功追奶麻麻来分享经验啊 万分感谢！！
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补一点，之前晚点吸奶 会很涨。。 现在 已经很久没有涨奶的感觉了。。这样还能追奶回来吗？之前还信誓旦旦地想母乳到2岁。。
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到一岁差不多了
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Fenugreek + 一些你吃了会感觉开心的东西 不要太stress 顺其自然
之前我喝各种汤啊、催奶饼干、Brie cheese. 感觉都没太大效果，吃cheese吃得我感觉自己血脂都高了。。后来我发现我出去逛逛店，喝点咖啡，吃点冰淇淋开心一下，奶就会多一些。每个人可能对不同的食物有不一样的反应。我昨晚吃了Fenugreek胶囊、然后吃了一小碗冰淇淋，又吃了些酸奶。今早奶泵了小300ml. 自己心情最重要，别太紧张
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哇。。300ml。。太羡慕了。。话说 fenugreek效果怎么样？亲 吃了多久啦？
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有些效果吧，据说吃了24-48小时后开始起作用。但我总量增加也不多。主要弄两个娃，实在累得缓不过来 所以我不强求，有就接着泵，啥时候太少就不泵啦！我能坚持到7、8个月就不错了～你也别太着急
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天啊 双胞胎啊 厉害
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不是哈！老大两岁半，天天各种要求，被闹得脑袋疼。。。老二天天吃了睡，睡了吃,长成了个胖子 。。
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带两个娃很累的吧？ 厉害啊
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其实楼主也别对自己要求太高了，真的。我那时候背奶也是大概这个情形。我觉得已经不错了吸奶器肯定没有娃吸出来的多。
勉强背奶到一岁，后来就上奶粉，后来直接鲜奶了。背奶太麻烦了，回家亲喂就好了，母乳到两岁不一定要背奶到两岁啊
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如果不背奶，那奶水肯定越来越少，我怕坚持不到2岁 奶水就没了。。
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只要娃一直吃，奶水就会有的，即使你觉得自己的乳房已经不怎么涨了，只要娃吃就还是有奶的。我两个娃，一个两岁一个两岁半断母乳，都是这样的。楼主真的不要对自己要求太高，别把自己搞得太辛苦了，对自己好一些，自己好才会全家好。加油~
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这样啊。。这么神奇啊 只要孩子吃奶，奶水就一直会有吗？吃奶频率少，也会有奶水啊？我还以为不怎么吃了 奶水自己就会没有了。。所以 现在还坚持每天吸三次。。为了奶水不少也是操碎了心。。谢谢亲的鼓励 拥抱
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