澳洲小马妈一年之后更新,复胖再减!从小腹婆到马


在澳大利亚 10月大的女宝宝,晚上睡觉老是翻身,横着睡,树着睡,有时趴着,有时还会自己站起来,靠着床头睡,还会从床头睡到床尾去。被子早就不知道到那里去了。所以 想给宝宝买个GRO 本人近视900散光400,看到一些文章说自然产用力过猛可能造成视网膜脱落的风险,有没有哪位mm近视度数也很高是自然产生的宝宝呢? 评论 那是不是真的要很用劲啊 评论 听mm讲得不那么



重新编纂中。。。

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额,不慎重点错发送了然后才发现照片不单贴错挨次并且照片还超级大。。。对不住了各位

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赞一个楼主!太励志了!等我们家老二出来当前也要跟楼主学习!

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小马妈如今减到多少KG了?

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我的天啊 减了好多啊

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这是从多少瘦到多少啊?目的啊
别的求那几个能练到小肚子的举措呀

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熊不要走!

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我的目的啊!和楼主差不多大,差不多高,却没有楼主的马甲线。。。能分享下饮食吗?除了少吃淀粉外?详细哪几个举措练腰腹部的啊?

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我觉得腰腹部的话 腹肌撕裂不错 反向仰卧起坐
别的keep这个软件不错 有全部HIIT课程

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LZ 的体重是多少?才华到达这类瘦?

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甚么软件?


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胖和瘦完全就是大妈和青葱少女的区分啊

楼主的白色背景字真实触目惊心,能不能换一个?

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产后恢复快不快,孕期控制坚持非常重要。小马妈找个工夫分享哈~反正进程小马妈都很享用

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求举措指南啊 每天5分钟就能够出马甲啊?

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如今大约46kg,假如有段工夫甜品零食吃多了会增多2kg,搞笑的是增的肉肉会长在肚子和脸上,然后肥肉把马甲线都藏起来了 但是过了那段瘾当前少吃了零食(关于小马妈来说零食不成不吃啊)体重就又回到46kg了,马甲线又出来了 普通这个进程就一两个星期,进程也很随意,想吃就吃想练就练

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脸很肥对不合错误?

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lz一下子年轻了很多!赞赞的

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月子外面没有上过称,新手妈妈,带娃全乱了,脸那末肥肚子那末大也不想去称了。
那几个举措像是仰卧起坐又不全是,言语描写不出来。如今网上很多练肚子的,大家可以参考视频比拟好呢
我阿谁金刚芭比教练教我的练完不累,还有正确的呼吸调解。BTW,如今很多网上的练屁屁的蹲起举措是错了会损伤到膝盖并且完全没有效果,有条件真的建议找个教练刚末尾,有很多专业窍门在外面。找到合适本身的,并且可以延续下去的举措然后就没必要教练了嘛

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在这呢在这呢

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不错呐 不外我关心楼主第三张裤子绿的部份 由于我的肉会在阿谁地方分明

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真心赞!励志!孕期涨了接近30kg的人伤不起!

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励志,我觉得我也该去练练了

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说假话,普通的没生过娃的妹子都不太好练出马甲线(小马妈怀孕之前还木有呢,也有一点小肚肚没想到生完了身体比之前好,归功于我的公家医生还有阿谁金刚芭比教练伴侣)小马妈也是自但是然没有刻意的本身就有马甲线了,所以进程也长嘛,十个月嘿嘿。小马妈来澳洲当前,由于家里饮食改了,之前国际跟奶奶住,饭是刚,死命吃饭。所以像肉丸子,然后奶奶还催眠这样多美观啊。。。额。。来澳洲跟父母住了,家里早晨做的菜多,老爹早晨不喜欢吃饭,饭做的少,然后就随着,早晨吃菜啊肉啊鱼啊没限制吃饱就好,就是没有吃米饭淀粉类,啥时分想吃了就巴拉两口,然后很奇特的本身就瘦了上去。举措的话费事参考下面的回复哈,懒得打字了

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是的是的,如今网上很多方法,延续就必定有效果的,不外腹肌撕裂好累喔,小马妈猎奇试了一下额。。。太累不开心就坚持了

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气色皮肤都好好!辣妈

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46kg,零食吃多了可以一周当前上浮动2kg(吃多的意思就是每天早晨娃睡觉了无聊了就末尾翻柜子找吃的,然后一盒巧克力一盒冰激凌的吃,这样才爽嘛,大家不要学小马妈啊,甜食吃多真不好。所以你看带娃当妈有多累,只能用吃甜的抚慰下本身了 但是吃爽了会又不想吃了,然后一个月外面体重会上去了就回到46kg摆布

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对不住啊~换了

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KEEP

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