求助姐妹们，我现在孕早期还没过三个月。吃爱乐维非常便秘，特别难。我本身是很这方面容易的体质。但是自从吃了爱乐维就变得异常艰难。
试吃LIFESPACE的孕妇益生菌。睡前一粒。但是只管早上的第一次。白天完全没用非常困难。。。。。
请问有什么办法么？我是不是要摄入一些油脂呢。因为我平时是吃很多很多青菜 非常少油那种
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没看懂，一天早上有一次还算便秘？
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没有油脂怎么帮助排便呢？
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应该是说排便难也算吧
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可以换blackmores的黄金素, 爱乐维含铁量较高, 会容易引起便秘
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没问题 没有BM
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换
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当然换bm的黄金素了
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孕前期就可以吗。我以为要过三个月才能呢。谢谢
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吃Metamucil会有帮助
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试一下prune juice. 超市有卖
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换个牌子，这个牌子的铁太高，容易便秘和痔疮。其他的反而不是很够。
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谢谢
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me too!! I changed to Blackmores! that's better!
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一直吃的BM， 另外孕前期是会便秘...
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喝点纤维素，医生推荐的
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一般都说换成blackmore就行了
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