新西兰喂母乳的妈妈们


在新西兰


头疼...感觉喂母乳有太多太多东西不能吃, 本来就是无辣不欢的我, 目前月子中, 已经2个多星期没碰辣椒了, 相当的难受...再过一个多月还得回国呆上半年, 本来以为回去能大吃特吃的, 结果上网一查, 情绪相当低落...>_<...

想问问喂母乳的妈妈们, 你们都有戒口吗??
特别是湖南, 四川的MM们, 你们真的就能完全把辣给戒掉吗?? 5555

以下是网上某位仁兄的总结 ----

以下是我還沒生寶寶就整理出來的資料喔~希望對你們也受用...

會退奶:冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽(一般麥芽飲品可以喝.麥芽糖也可以吃)、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥茶、空心菜、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶


冷性水果: 葡萄柚、香蕉、楊桃、柚子、柿子、西瓜、柳橙、草莓、


冷性蔬菜:白蘿蔔、大白菜、蒟蒻、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、南瓜、海帶、海藻、紫菜、茭白筍、空心菜、油菜、莧菜、芹菜、慈姑、金針菜、茄子、萵苣等。
(冷性蔬果以及蔬菜.能少吃盡量就少吃.因為吃太冷會造成寶寶容易拉肚子喔)


高過敏食物:醬果類、椰子、果仁、大豆、簥麥、玉米、豌豆、糖、巧克力、乳製品、花生醬、蕃茄、肉桂、蛋白、豬肉、柑橘類水果、芥末、貝殼類、酵母

醫生說...餵母乳的時候
少吃帶殼類海鮮以及花生..雖然會發奶...
但是也容易經由母奶造成寶寶過敏
所以...可以吃但是不要多量喔!!





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出了月子我就没忌口了 我是爱吃辣的人 有时候吃完宝宝脸上会起疹子 我没有刻意去吃什么或不吃什么
想吃就吃 因为我们家没有老人帮忙带孩子 只有我和老公 我觉得更要吃自己喜欢的东西 才能有更好的心情带宝宝

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我也觉得根本戒不了辣的,能喂多久喂多久吧

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才看到帖子, 恭喜你啊也生老二了,  我也挺喜欢吃辣,我妈也总是看着我不让我吃, 怎么说呢,每个宝宝体制也不同, 你吃完后看看宝宝有美有什么过敏症状,皮肤起每起疹子,小屁股红不红,要是没有的话,你可以少许吃一点阿, 我还特喜欢吃凉性的东西,西瓜一天一个,总是喝冰水,我女儿也没有拉肚子. 月子里好好养着吧

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我忌口了,发货、海鲜、热气的东西几乎都不吃。孩子健康的还好,不用怎么忌口。我孩子有湿疹,我一时嘴贪几秒钟,孩子受罪几天,大人跟着奔波心痛,所以我宁愿忌口。我一直说,本来以为怀孕忌口就够了,生完孩子就可以大吃特吃,没想到不能吃的更多。

你列的单子也不是都不能吃,以前没吃过的食物,我每次吃一点点,孩子没不良反应我再慢慢增加,和孩子添加辅食一样。例如花生,我吃了孩子就没事。很多过敏的东西说不清楚,还有要注意不但是食物,很多调味料也会引起过敏,还有买现成的罐头、零食之类的成品,都要检查成分表是不是有会引起过敏的原料。

会退奶那些也不一定,这事和怀孕特征有点像,各人体质不一样。花椰菜、水梨、奇異果、薏仁、豆芽菜我都吃过,我的奶很多,到现在都能每天倒掉2瓶,断奶都辛苦。

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辣的东西没太忌。不过在这边也吃不上太辣的东西。但发物,象海鲜类的还是比较忌了一下。不过回国的时候也吃了几只大闸蟹,呵呵。

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我是百无禁忌的,什么都吃,辣的少吃就好

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我忌口了一些酸性的水果,比如斐济果,橘子,柠檬之类的,因为吃酸性水果孩子容易胀气。书上说的,不知道准不准。

还有就是不喝碳酸饮料了,怀孕的时候一天要喝好几罐的,现在偶尔喝几口。

剩下没有了,该吃吃,该喝喝~

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汗,看完我怎么觉得没什么能吃的了呢

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我就月子里没有吃辣椒,出了月子没忌口,和以前吃的一样.

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完全没忌口。。现在还在喂母乳呢。没什么感觉,女儿10个多月了

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认真的看完上面些的不能吃的,我除了九層塔、大麥芽没吃。其余全在吃

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我也忌辣的了,蔬菜基本都吃,就是韭菜不吃,大蒜生的也很少很少吃。水果基本都吃。
不能吃的太多了,有时候不知道的就那么吃了,其实宝宝也没怎么样。。。知道不能吃的就会避忌了,不然吃了担心
LZ列了好多不能吃得阿。。。要是这些都不吃,新西兰这里也没什么能吃的了。。。

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